Без стресса - Митху Сторони

Читать книгу

Воспользуйтесь возможностью ознакомиться с электронной книгой Без стресса - Митху Сторони, однако, для полного чтения, мы рекомендуем приобрести лицензионную версию и уважить труд авторов!

Краткое представление о книге

Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.На русском языке публикуется впервые.

Митху Сторони

Шрифт:

Интервал:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 64

Перейти на страницу:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 64

Перейти на страницу:

Поделиться книгой в соц сетях:

Загадки этажом ниже - Наталья Владимировна Патрацкая

2021
Детективы 📚Романы

Генный апгрейд. Почему мы пользуемся устаревшей моделью тела в новой модели мира и как это исправить - Мартин Модер

2021
Разная литература

Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации - Дженнифер Мосс

2021
Психология

Айзек и яйцо - Бобби Палмер

2021
Классика

Комментарии

Обратите внимание, что комментарий должен быть не короче 20 символов. Покажите уважение к себе и другим пользователям!

Никто еще не прокомментировал. Хотите быть первым, кто выскажется?