📚 Hub Books: Онлайн-чтение книгПсихологияИзбегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх - Лиза Койн

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх - Лиза Койн

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх - Лиза Койн - Читайте книги онлайн на Hub Books! Бесплатная библиотека с огромным выбором книг
Читать книгу

Воспользуйтесь возможностью ознакомиться с электронной книгой Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх - Лиза Койн, однако, для полного чтения, мы рекомендуем приобрести лицензионную версию и уважить труд авторов!

Краткое представление о книге

Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания, справиться с нежелательными мыслями и эмоциями и вернуться к тому, что для вас действительно важно.На русском языке публикуется впервые.

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 30
Перейти на страницу:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 30
Перейти на страницу:

Комментарии

Обратите внимание, что комментарий должен быть не короче 20 символов. Покажите уважение к себе и другим пользователям!

Никто еще не прокомментировал. Хотите быть первым, кто выскажется?