Жизнь с паническими атаками - Евгений Психолог

Евгений Психолог

Жизнь с паническими атаками

Дорогие читатели я вас всех приветствую! Я бы хотел представиться! В книги меня будут звать человек N. Сам я медийная личность, не хотел что бы все знали про мои проблемы! Мне 18 лет! В данной книге я расскажу про свой путь, как я столкнулся с паническими атаками и как я от них избавлялся! В книге реальная история! Если вам понравиться, я выпушу продолжения! Приятного прочтения!

Глава 1

первый раз, что я когда то испытал из чувства дереалезации, это мне было 11 лет, я шел гулял с мамой. И я резко почувствовал, что как будто я нахожусь в каком то сне, я почувствовал, что как будто всё незнакомое, спросил у мамы, что как будто заново родился, мама меня плохо поняла, и сказала это нормально! Потом я этим жил и не обращал внимания!

Глава 2, Казань

мне было 12 лет, мы приехали в город Казань с родителями! Мы пошли гулять. Остановились на мосту и меня резко накрыло! Я почувствовал чувство нереальности. Как будто я тут первый раз! Мне резко стало плохо, я сказал маме, что стало плохо! Мы пошли в отэль, там я отсиделся, но тогда я ещё ничего не понимал! Подумал, что это нормально! И я себя так успокаивал.

Глава 3, Школа

Мне уже было 13 лет, я начал чувство дереалезации испытывать часто, как только заходил в школу! Надо добавить, что у меня с одноклассниками были ужасные отношения! И я сатл испытывать это чувство часто! Я его описал как Дежавю! Хотя на тот момент я не знал, что это такое!

Глава 4, Школа

Мне уже 14 лет, 8 класс! Всё было хорошо, но в один момент мне стало плохо в школе, закружилась голова! И всё с того началось! После чего я не смог заходить в школу! У меня была сильная дереалезация, мне становилось жарко, кружилась голова! И после этого мы пошли к одному из лучших психиатру нашего города, она выписала АД! После чего. Я их пил, после чего я смог кое как выйти в школу! Доучился тот год! И лето было отлично!

Глава 5, Школа 9-Класс

После чего я вышел уже в 9 класс, было это 22 сентября, мне стало просто плохо в школе, меня мама забрала домой, а в тех числах у меня день рождения! После чего я уже начал узнавать, что такое дереалезация! Вот тогда я уже понял с чем имею дело! После чего я как то смог ходить, но не долго! Меня стала мучать дереалезация! В один день я приехал к репетитору и меня накрыло! Стало просто невозможно плохо! Накрыла дереалезация! После чего я стал бояться ходить в школу! После чего в один день со мной точно такое же случилось в школе! После этого я пошёл к психиатру она выписала АД! Но они мне не помогли! Продолжалось не долго, я просто не смог ходить в школу, после чего меня вывели на домашнее обучение!

Глава 6, практика

Вот я и рассказал свою историю! Но а теперь про лечение. Я понял, что Ад и прочее не решат проблему, а снимут последствия! Это самое важно! Поймите, НЕТ ВОЛШЕБНОЙ ТАБЛЕТКИ!!!! Только работа над собой! Я перепробовал все таблетки, но ничего не помогло! А стало только хуже! С таблеток группы Пам у меня оень ухудшилась память!

И они мне не помогли! Поймите, дереалезация, это не приятно, но не смертельно! Это вы так ощущаете! С миром всё хорошо, он реальный!) Лично я дам совет, найдите своего психолога, не мучайте себя этими таблетками! Вам может помочь только работа над собой и ничего более! Я работаю с одним из самых известных психологов Москвы! Он мне рассказал кучу тактик, методик! Так что, не ищите волшебную таблетку, её нет! А вместо этого, только работа над собой! Есть куча методик по борьбе с этой проблемой! Но перед всеми работами я бы рекомендавал посетить врача психиатра, он вам проведёт консультация! А после чего я бы стал работать с психологом

Глава 7, работа над собой!

Есть много различных методов, но тут всё индивидуально, все люди разные! Кому то не подходят дыхательные тахники, как и мне! Тут повторюсь всё индивидуально! Надо разговаривать с вашим специалистам! И так же специалистов, есть настоящие эксперты, человек с большой буквы, как говорят у нас) Я советую вам пообщаться с каждым специалистом по телефону, специалист должен быть приятным, красиво и приятно выглядет, что бы повысить эфективность работы! А не что бы специалист смеялся над проблемой у человека! Как то так, я посторался коротко про всё рассказать, если многим читателям понравиться, я выпушу продолжение! Всем спасибо