Папа-спецназ. Миссия выполнима. Краткий курс молодого отца - Нил Синклер
Шрифт:
Интервал:
• Использовать верхний свет.
• «Разгуливать» новобранца.
Скорее всего новобранец проснулся от голода. Покормите его, а также проверьте:
• подгузник. Если он грязный, его следует сменить. Если промокла простыня в кроватке, смените и ее тоже;
• все ли в порядке с самим новобранцем;
• воздействие внешних факторов – возможно, его разбудил свет или шум.
Глаза адаптируются к темноте в течение примерно 30 минут, то есть режим ночного видения включится у вас не раньше чем через полчаса. Рекомендую иметь в казарме новобранца ночник. Не включайте верхний свет – он напугает и окончательно разбудит новобранца.
СОВЕТ БЫВАЛОГО
Весьма вероятно, что в первое время вам придется ночью вставать к новобранцу, и не один раз. Непрерывный сон на протяжении нескольких часов подряд станет для вас недостижимой мечтой. Значит, вам надо освоить незаменимое в боевых условиях искусство быстрого сна. Настоящий мастер умеет отключаться при первой удобной возможности – неважно, где и когда, днем или ночью. Если в данный момент вы не присматриваете за новобранцем или еще кем-то из личного состава, постарайтесь поспать. Вы не только почувствуете себя лучше, но и значительно повысите свою боеготовность.
Кроме ночного, новобранцам и рядовым необходим также дневной сон.
Выполнять!
• Как известно, лучшая война – это та, которой удалось избежать, так что старайтесь максимально учитывать естественный режим сна новобранца. Новобранцы должны спать несколько раз в день, однако не следует позволять им спать слишком долго. Если полутора-двухмесячному новобранцу пора есть, следует деликатно, но настойчиво скомандовать: «Подъем!»
• Планируйте дневную активность с учетом распорядка сна новобранца (например, ни к чему организовывать шумные игры перед дневным сном).
Отставить!
• Позволять новобранцу слишком долго спать вечером, а потом «гулять» всю ночь.
Ритуал подготовки к дневному сну повторяет вечерний ритуал, но в укороченном варианте.
• Убедитесь, что новобранец не голоден.
• Убедитесь, что подгузник у новобранца чист.
• Положите в кроватку засыпающего, но не спящего новобранца.
СОВЕТ БЫВАЛОГО
Если новобранец уснул во время марш-броска (в автокресле или коляске), по возвращении в базовый лагерь перекладывайте его на личное койко-место. Не рекомендуется долго держать новобранца в согнутом состоянии в автокресле или в тесной коляске. Это может привести к деформации позвоночника.
Некоторым детям требуется больше дневного сна, другим – меньше. Изучите сигналы готовности к отбою, характерные для вашего новобранца.
• Зевает или трет глаза.
• Теряет интерес к активным занятиям, к вам и другим взрослым.
• Проявляет беспокойство.
• Плачет (сигнал SOS).
Не следует недооценивать последствия недосыпа. Если вы обнаружили, что от недосыпа вы или мама новобранца становитесь раздражительными, беспокойными и злыми, начинайте действовать.
• Поделитесь своими проблемами с другими родителями. Все мы получаем опыт боевого крещения; сознание того, что не только вы ведете битву с недосыпом, принесет вам моральное облегчение.
• Если вы понимаете, что дошли до ручки, попросите кого-нибудь из родственников побыть с новобранцем, пока вы немного поспите.
• Если, оставаясь наедине с новобранцем, вы чувствуете, как в вас нарастает раздражение, положите его в кроватку и дайте себе 10-минутный отдых.
• Освежитесь. Умойтесь холодной водой, сделайте пару дыхательных упражнений, включите любимую музыку.
• Следите за поддержанием своего боевого духа. См. главу 7 «Боевой дух – секретное оружие папы специального назначения».
Если обычные способы самоконтроля вам не помогают и вы замечаете, что превращаетесь в сердитого ворчуна, поделитесь этим с близким другом, патронажной сестрой или педиатром. Если вам трудно говорить о своих проблемах со знакомыми, позвоните на горячую линию анонимной психологической помощи.
Признание в том, что вы нуждаетесь в поддержке, вовсе не делает из вас дезертира! Наоборот, показывает силу вашего характера. Не откладывайте, действуйте!
Базовый лагерь – дом.
Казарма – детская комната.
Койко-место – детская кроватка или колыбель.
Новобранец – новорожденный ребенок.
Рядовой – ребенок, который может переворачиваться, ползать, вставать и – в ближайшей перспективе – ходить.
Постановка задачи
Вещмешок должен содержать только предметы первой необходимости. Ни больше, ни меньше. Паковать вещмешок нужно грамотно, иначе существует опасность забыть про нужное или набрать лишнего.
Цель
В этом блоке обучения вы узнаете, как собрать:
• базовый комплект средств жизнеобеспечения;
• комплект средств жизнеобеспечения для проведения коротких вылазок;
• комплект снаряжения для случаев переброски боевой группы на значительные расстояния – например для длительных поездок на автомобиле или поезде, а также авиаперелетов;
• комплект средств жизнеобеспечения для развертывания походного лагеря в местах временной дислокации (поездка в отпуск).
• Комплектация вещмешка: упаковка походного обмундирования.
– Золотые правила упаковки обмундирования.
Заполняйте вещмешок по списку первостепенного снаряжения для новобранца и рядового. Проверка базового комплекта средств выживания должна стать вашим ТПД в начале каждого дня. Не покидайте базовый лагерь без своего ранца. Никогда. От этого зависит ваша боеготовность. (Скажете мне спасибо – он не раз спасет вас от помешательства.)
Поделиться книгой в соц сетях:
Обратите внимание, что комментарий должен быть не короче 20 символов. Покажите уважение к себе и другим пользователям!