Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов - Татьяна Аптулаева

Траволечение, если его правильно использовать, является эффективным профилактическим средством различных болезней.

Во время беременности травы могут быть использованы для укрепления организма в целом и подготовки его к родам, а также при некоторых недомоганиях. Вы вполне можете подготовить травы самостоятельно.

Отвары готовят из коры, корней, семян, орехов.

Измельченное сырье помещают в эмалированную кастрюлю и заливают холодной водой, доводят до кипения и на медленном огне держат еще 10 минут. Отвары принимают по одному стакану утром и вечером.

Настои готовят из листьев, стеблей, цветков.

Для приготовления настоя используют одну или несколько трав, одинаковых по свойству. Смесь кладут в заварочный чайник, заливают кипятком и настаивают 15 минут, после чего приготовленный настой можно пить и использовать его как травяной чай, добавлять в обычный черный чай для профилактики авитаминоза и уменьшения дозы кофеина. В качестве лекарства настои пьют по одной столовой ложке 3 раза в день.

Травяные ванны. Очень эффективны ванны с добавлением готовых настоев и отваров из трав. Целебные компоненты растений легко проникают в кровь через поры кожи, придавая нам силы или снимая усталость.

Компрессы. Ткань смачивают в травяном настое и накладывают на больное место.

В домашних условиях травы чаще всего используют в виде отваров или настоев для употребления внутрь, приготовления витаминных чаев, расслабляющих и лечебных ванн, а также компрессов.

Список заболеваний и недомоганий, при которых можно обратиться к целебным травам, очень широк. Среди них можно назвать тошноту, изжогу, запоры, цистит, варикозное расширение вен, молочницу, усталость, бессонницу и многие другие. Если вы почувствуете какое-то недомогание, сначала обратитесь к своему врачу и проконсультируйтесь с ним. Получив полное представление о вашем здоровье, врач даст рекомендации по дозировке тех или иных трав, при необходимости пропишет растительные лекарственные средства. Все рекомендации вы можете выполнять дома самостоятельно, купив в аптеках необходимые сборы.

Чтобы предупредить простудные заболевания, особенно если беременность проходит в разгар эпидемии гриппа, можете принимать настой тысячелистника, липовый чай. Режим приема – 2–3 раза в день. Чтобы взбодрить и тонизировать организм, полезен чай из вербены.

Можно сделать настой из ромашки с медом: пейте или полощите им горло 3–4 раза в день.

При угрозе выкидыша принимайте отвар из листьев малины, коры калины, дикого ямса. Заварить эти растения можно как вместе, так и отдельно, пить маленькими глотками.

Отвары из лопуха, окопника, листьев малины, василька, боярышника, хмеля, плодов шиповника пить по стакану 2 раза в день. Вы можете добавлять в салаты, супы и другие блюда листья одуванчика, крапиву, щавель, листья кориандра.

Чтобы облегчить свое состояние, приготовьте отвар, используя одно или несколько растений – мелисса, хмель, цветки лаванды, цветки ромашки, листья малины, листья мяты перечной, семена фенхеля. Пейте отвар часто и понемногу в течение дня.

Эффективен при раннем токсикозе следующий настой: 3 г травы мелиссы и 8 г цветков календулы заливается 300 мл кипятка. Настаивать около часа. Принимайте отвар по 1/4 стакана 3 раза в день до еды до улучшения состояния.

Из ромашки, мяты перечной, мелиссы, имбиря приготовить настой или отвар, принимать этот отвар нужно по 2 стакана в день медленно и маленькими глотками.

Для лечения цистита используют отвар или настой из алтея лекарственного, хвоща, ромашки, кукурузных рыльцев, листьев малины. В период обострения этот напиток нужно принимать каждые полчаса.

При этом недомогании поможет отвар из лопуха, фенхеля, одуванчика, льняного семени, который нужно пить по стакану 2 раза в день.

Для лечения геморроя эффективны компрессы. Приготовьте крепкий настой или растворите в небольшом количестве воды одну ложку настойки из следующих растений: листья окопника, календула, кора лещины, кора дуба, хвощ, подорожник, кора бузины. Смочите в полученном растворе полотенце и делайте 2–3 раза в день компресс. Помимо этого, вы можете принимать отвар из корня одуванчика, солодки или крапивы по стакану 2 раза в день (утром и вечером).

При отеках рекомендуется отвар из листьев брусники, которая обладает мочегонным действием. Также вы можете приготовить отвар или настой из кукурузных рыльцев, хвоща, листьев одуванчика, подорожника и принимать его по 1/2 стакана 2–3 раза в день.

Приготовьте настой из календулы, дубовой коры, подорожника, бузины, взяв одно или смешав несколько растений. Полученным настоем пропитайте хлопчатобумажное полотенце или салфетку и накладывайте компресс на больное место 2–3 раза в день на 30 минут.

Настой из хвоща, окопника, крапивы, дикого овса, боярышника принимать по стакану два раза в день.

Приготовьте отвар из тимьяна или ромашки (или их смеси) и пейте по стакану 1–3 раза в день. Также можете принимать ванночки, добавляя в воду настой из календулы, розмарина, тимьяна, ромашки или проводить спринцевание, смочив стерильный ватный тампон, введите его во влагалище на несколько минут.

Один-три раза в день пейте отвар из хвоща, листьев малины, кукурузных рыльцев – эти травы повышают эластичность кожи.

Из боярышника, липового цвета, тысячелистника приготовьте настой и принимайте его по стакану 1–3 раза в день.