Мегатренинг для развития мозга, воли, памяти. Упражнения для ума, которые используют миллионеры и чемпионы - Элис Маквей

На выезде из зоны оцепления нам пришлось начать делать раненому искусственное дыхание. Прибыв к командному посту, мы все были в крови и быстро перенесли агента в машину реанимации.

Из-за того, что нам вовремя не прислали «скорую помощь», наш коллега потерял драгоценное время. Джейк как раз говорил по телефону, и тут мы увидели, как к нам направляется он.

– Держи себя в руках, – посоветовал мне Джейк.

Старший по званию агент даже не поинтересовался состоянием раненого и тут же набросился на нас, размахивая руками, словно фокусник:

– Вам обоим будет объявлено дисциплинарное взыскание! Вы отстранены от дела!

Джейк даже не взглянул в его сторону, убирая мобильный телефон, запрыгнул в отъезжающую машину «скорой помощи» и крикнул мне:

– Оцепить место преступления! Я только что вызвал группу захвата и отряд с собаками!

– Что?! – в шоке заорал я, не поверив своим ушам.

Значит этот хлыщ даже не удосужился вызвать группу захвата?! Обзванивая наших ребят, Джейк выяснил, что командный пост еще даже не отправил запрос на вызов спецподразделения! Меня накрыло волной ярости.

Обернувшись, чтобы сказать этому идиоту в погонах все, что я о нем думаю, я обнаружил, что он уже ушел обратно в трейлер. Ребята молча смотрели на меня. В этот момент я понял, что дело плохо. Мне не хотелось следовать указаниями, которые давал мне Лео-тай на наших занятиях, но все-таки смог это сделать и не пошел в трейлер, лишь посмотрев вслед старшему агенту и его прихвостням.

Пришло время вернуть утраченную концентрацию.

– Оцепляем периметр! – сказал я парням.

Мы осторожно вошли в зону поражения и оцепили участок, а потом дождались прибытия группы захвата, которая прочесала местность и объявила, что снайперов в зоне нет. Наш стрелок успел уйти.

Только я вернулся на командный пост, как мне позвонил Джейк и сообщил, что врачи не смогли спасти нашего друга. Им просто не хватило времени. Помню, как посмотрел на трейлер командного поста и усилием воли заставил себя перейти через улицу и отойти подальше. Помню, как сел под дерево в каком-то дворике, испытывая горе утраты и гнев на старшего агента, который в открытую отказался впустить машину «скорой помощи» в зону оцепления. Помню, как подумал, что ни один человек, имеющий при себе огнестрельное оружие, не должен пройти через такое. Помню, как начал практиковать сфокусированное дыхание и понял, что мудрый совет Лео-тая все же удержал меня от вступления в открытую конфронтацию со старшим агентом.

Помню, как говорил себе, что все еще не закончилось, но на данный момент, на сегодняшний вечер, все кончено.

Помните: вы должны сделать выбор и принять решение контролировать гнев. Если вы потеряете контроль над гневом, то он наверняка овладеет вами.

После нескольких месяцев расследования стрелок из этой истории был задержан и осужден, некомпетентного старшего агента уволили, а мой напарник Джейк получил еще одну благодарность от начальства.

Ментальные Воины понимают, что не всегда возможно держать ситуацию под контролем. Иногда все идет не так, как нам хотелось бы, вне зависимости от того, как хорошо мы подготовлены и скольких трудов нам это стоило. То, как мы относимся к такому опыту, как решаем смотреть на ситуацию, всегда влияет на то, что ожидает нас в дальнейшем.

Поэтому несмотря на то что мы не всегда можем контролировать ход событий, мы всегда способны контролировать свои реакции на происходящее. Ментальные Воины концентрируются на том, что они в состоянии контролировать, а не на всяких там «если бы да кабы». Умение выбирать способ реагирования на нежелательное событие – крайне важный навык, напрямую связанный с тем, насколько хорошо мы выступим на соревнованиях – да и в жизни в целом.

Ментальные Воины знают, что ни в жизни, ни в спорте нет людей, которые всегда только побеждают. Когда все идет не так, как надо, они знают, что испытывать разочарование – вполне нормально, а вот застревать в этом разочаровании не стоит.

Чемпионы всегда стараются смотреть на событие в более широком контексте. Они способны взять на себя ответственность и посмотреть на произошедшее как на временное препятствие, – ни больше, ни меньше. Да, это тяжело, но они смотрят на свои ошибки, учатся на них, а потом просто отпускают. Разумеется, у меня тоже бывали моменты, когда я терял себя. Кстати, именно в oдин из таких периодов моей жизни я и познакомился с Лео-таем.

Я был молодым спортсменом, занимался боевыми искусствами, выступал на турнирах и как раз проиграл на серьезных международных соревнованиях. Хуже того, я проиграл на соревнованиях, где серьезно рассчитывал занять первое место, поэтому особенно тяжело переживал поражение. Все утешали меня, повторяя: «Ты все равно здорово выступил!», но второе место меня не устраивало, я хотел большего. Со временем из-за постоянного раздражения на себя самого я стал хуже тренироваться, потерял энтузиазм, все стало казаться либо скучным, либо слишком сложным и не заслуживающим внимания, и я чересчур расслабился.

Помню, как кто-то из старших спросил у меня, слышал ли я о тренере Лео.

– Кажется, нет, – ответил я, – а что он преподает?

– В основном стиль шаолинь – китайский кикбоксинг, но и многое другое. Однажды он мне очень помог.

– И как же он тебе помог? – заинтересовался я.

– Позвони ему, он тебе сам расскажет. Держи телефон. Он проводит занятия только в малых группах. Скажешь, что от меня.

Протаскав с собой клочок бумаги с телефоном около двух недель, я наконец решил, что терять мне нечего. Набрал номер, представился, немного рассказал о себе. Тренер Лео слушал меня молча, и в какой-то момент я решил, что он занимается своими делами или вообще повесил трубку.

– Приходи завтра, – сказал он мне под конец и попрощался.

На следующий день мне жутко не хотелось никуда идти. Я все время спрашивал себя: «Зачем я позвонил этому тренеру?», и придумывал все мыслимые и немыслимые отговорки, чтобы не идти на занятие. Однако несмотря на все сопротивление, в какой-то момент я обнаружил, что стою на пороге его дома и стучусь в дверь. Мне открыл невысокий пожилой мужчина со спокойным и искренним лицом.

– Дэниел-сан, – поприветствовал меня он.

Я не смог сдержать улыбки. После выхода фильма «Карате кид» все меня только так и называли, я уже привык.

– Ты очень похож на старшего брата. Пожалуйста, входи.

– А вы знали моего брата? – спросил я и тут же понял, почему имя тренера Лео показалось мне знакомым!

Просто мой брат всегда называл его Лео-тай, вот я и не понял, что речь идет об одном и том же человеке. Насколько я смог припомнить, Лео-тай был учителем боевых искусств у моего старшего брата, а мой брат учил меня до того, как его забрали в армию и отправили во Вьетнам. Вскоре он погиб, и в детстве я часто думал о загадочном мастере. И вот судьбе было угодно, чтобы много лет спустя я все-таки встретился с инструктором моего брата! Совпадение? Едва ли! Испытывая сильное головокружение, я вошел в дом и огляделся. Судя по всему, Лео-тай жил по-монашески скромно.