Интеллектика. Как работает ваш мозг - Константин Шереметьев

Ведь вы когда-то мечтали о том, что сейчас у вас есть. И теперь вы это имеете. Это может быть машина или красивый брелок для ключей. Вы ведь хотели его, а теперь он у вас есть, и вы можете покрутить его на пальце. Ну и покрутите.

Оглядитесь вокруг. Вас окружают вещи, которых вы страстно хотели. Вы копили деньги, предвкушали, как вы эту вещь купите. Несли ее радостно домой. Почему же сейчас вы ее не замечаете? Возьмите ее в руки, погладьте.

А ваши близкие… Как часто вы радуетесь тому, что они рядом с вами? И вот они рядом. Порадуйтесь этому. Погладьте их.

А кто это там в зеркале? Погладьте и его.

Забудьте о том, что вы чувствуете обычно. Ощущения должны быть здесь и сию секунду. Подумайте, что в жизни для вас по-настоящему важно. Ведь ваши ценности – это не что иное, как набор символов. Насколько эти символы действительно согласуются с вашими желаниями?

В частности, люди совсем не ценят свое собственное здоровье. Гораздо больше ценятся болезни. Не верите? А вы прислушайтесь к разговорам. В любой компании разговор привычно скатывается к обсуждению болезней. А кто оказывается в центре внимания? Тот, у кого самая страшная и редкая болезнь. Ну кто там лезет со своей простудой, когда люди о серьезных вещах разговаривают! И интеллекты всех собеседников внимательно слушают и запоминают подробности различных заболеваний, чтобы потом и их хозяева могли шокировать всех собравшихся необычными симптомами.

А ведь лучше нацеливать интеллект на здоровье. Для этого просто послушайте здоровье вашего тела. Именно здоровье. Пошевелите пальцами. Как приятно, что они шевелятся! Да и то, что они просто есть. Ведь не всем так везет. Как хорошо двигаются руки и ноги, как плавно и ритмично вы дышите…

Если как раз сейчас у вас что-то болит, отвлекитесь от этого. Даже если вы читаете эту книгу в реанимации, найдите ваш здоровый орган и послушайте, как ему хорошо. И делайте это как можно чаще. Хотя бы раз в месяц. Пусть интеллект запомнит, что вы хотите быть здоровым. Ведь сохранять здоровье гораздо проще, чем лечиться. Тело всегда безошибочно говорит о том, чего оно хочет. Что ему полезно, а что вредно. Но столь важные сигналы своего тела не могут пробиться через множество этажей интерпретаций, традиций и привычек.

Когда человек постоянно перерабатывает, чувствует себя изнуренным, то это значит, что тело просто начинает кричать: «Остановись! Отдохни!» Но даже такие сигналы человек игнорирует путем иллюзорных объяснений: «Мне нужно закончить проект. У нас аврал. Я незаменимый работник». И организм заболевает, потому что окончательно исчерпал свои возможности. Болезни уже бесполезно что-либо объяснять.

Теперь обратите внимание на те достижения, которые у вас есть. Ведь вы когда-то хотели стать большим и взрослым. И вы им стали. Хотели закончить школу, научиться плавать, купить штаны с блестками. И вот сейчас вы все это получили. А когда последний раз вы этому радовались?

Взгляните на свою жизнь. Все, что вас окружает, вы очень долго хотели получить. Так найдите время и порадуйтесь каждой вещи. Представляете, сколько радости вокруг вас! Ведь обо всем этом вы мечтали и в один прекрасный момент привозили это к себе домой.

А ведь радоваться вашим достижениям нужно каждую минуту, а еще лучше – каждую секунду. Тогда интеллект поймет, что ваши желания имеет смысл выполнять. Ведь ваши цели для вас по-настоящему желанны. А тогда ваши желания станут для вашего интеллекта законом.

И вот вы страстно чего-то возжелали. Что дальше?

А дальше надо запомнить простейшее правило:

Желания исполняются в результате завершенного действия.

Поэтому если хотите достичь желаемого, то двигайтесь к этому. Сделали один шаг, потом другой. И так шаг за шагом и придете к вашей мечте. Так что помечтали – и вперед: действуйте. Но учтите важный момент.

Действовать вы умеете. Но чаще всего вы действуете автоматически. Привычно. Автоматические действия всегда срабатывают на один и тот же стимул. Это удобно, когда действие достигает результата. Но если обстоятельства изменились?

Тогда нужно подключать интеллект и искать новое действие. Люди часто не пользуются интеллектом и пытаются продолжать привычные действия, которые уже не дают отдачи. И они предпочитают жаловаться, вместо того чтобы изменить эти действия.

В то же время привычные действия приводят к рутине и скуке. Но если вы измените их, то увидите, насколько освежающее воздействие это окажет на вас. Люди любят читать о чужих приключениях, вздыхая о том, что у них этого нет. Но вздыхать не нужно – нужно действовать. В любой момент мы можем переживать приключения, меняя свои действия.

Возможности для этого безграничны. Мы можем по-другому говорить, дышать, ходить, общаться с людьми, здороваться, завязывать шнурки, сидеть, говорить комплименты, гладить кошку, смеяться и просто смотреть на мир. Ищите альтернативные варианты. Думайте, как можно добиться того же, но более быстрым способом. Более простым, более дешевым, более приятным.

Когда начинать? Да прямо сейчас. Отложите книжку и сделайте то, что вы делаете всегда, но по-другому. Пройдитесь по-другому, приготовьте еду по-другому.

Ваша жизнь будет всегда новой и волнующей. Вы будете каждый день погружаться в приключения. И достигать все новых и новых высот.

Нет ничего столь совершенного, чтобы быть свободным от всяких упреков.

Эзоп

У вас что-то не получается? Не страшно. Поменяйте свои действия. Используйте приемы сильного мышления. Выполните привычное действие более медленно, или сделайте нужное дело заранее, или используйте инструменты, или прибегните к помощи других людей. Заходите с разных сторон. Привычные действия – привычный результат. Нестандартные действия – нестандартный результат.

При таком взгляде на жизнь нет неудач и провалов. Есть только приключения. Не получилось сегодня, получится завтра. А сегодня был приобретен хороший опыт.

Американские психологи Уоррен Бенис и Берт Нанус опросили более ста преуспевающих лидеров. И нашли очень интересное общее качество у этих людей. В их словаре нет слов «неудача» или «провал». Они используют совершенно другие слова: «ошибка», «сбой», «путаница» – и рассматривают неблагоприятные ситуации как полигон для отработки своих волевых качеств. И тогда все неприятности отступают под напором веры в свои силы.

Но есть люди, которые переживают по поводу даже маленьких ошибок. Они хотят быть совершенными.

Не нужно бояться ошибок. Каждая из них указывает на то, что мы что-то делаем неправильно. Она учит нас. Поэтому мы должны быть благодарны ошибкам. Но и большого внимания им уделять не стоит. Концентрация внимания на ошибке приведет к тому, что интеллект может закрепить ошибочное поведение как цель. К этому также может привести и отрицание своей ответственности за ошибку. Перекладывание вины на других людей. Чем больше внимания вы уделяете ошибке, тем больше вероятность ее повторить. Поэтому ошибку нужно осознать, признать и тут же сконцентрироваться на том, как лучше достигнуть своей цели.