Племя наставников. Короткие жизненные советы от лучших в мире - Тимоти Феррисс

Мы оставляем верхние этажи башен Salesforce открытыми - мы называем их этажами "Охана". Ohana - это гавайское слово, означающее "семья", а для нас это сотрудники, клиенты, партнеры и общество. Этажи Ohana будут использоваться для встреч, мероприятий и совместной работы в течение дня. Все сотрудники могут пользоваться этим пространством. Когда компания не использует этаж Ohana, он будет предоставляться неправительственным и некоммерческим организациям. Верхняя часть Salesforce Tower San Francisco станет самым высоким этажом в городе. На это стоит посмотреть!

За последние пять лет какое новое убеждение, поведение или привычка больше всего улучшили вашу жизнь?

Я взяла под контроль свое питание, перейдя на диету с низким содержанием сахара - то, что Тим Феррисс называет медленно-углеводной диетой, с чем я полностью согласна. Кроме того, я стараюсь брать один выходной день в неделю и не есть вообще. Это мне очень помогло.

У меня есть друг, фокусник Дэвид Блейн, который в течение 44 дней постился над Лондоном в плексигласовом ящике. Тогда я решил, что могу взять хотя бы один день в неделю и просто не есть.

Какую необычную привычку или абсурдную вещь вы любите?

Я обожаю свой велотренажер Peloton. Мне нравится, что я могу сесть на него и покататься 45 минут, получить хорошую тренировку и пообщаться с людьми по всему миру, которые катаются в то же время. Мой любимый инструктор - Коди Ригсби. Я стараюсь быть в первых 10 процентах класса, если делаю активную тренировку.

Я получаю очень хорошую высокоинтенсивную интервальную тренировку и при этом получаю удовольствие от музыки и общения с инструктором. Я узнаю о своем теле и снимаю стресс - все это очень важно для меня.

Если бы вы могли установить в любом месте гигантский рекламный щит с любой надписью, что бы на нем было написано и почему?

"Усыновите школу K-12". Нет ничего важнее, чем образование наших детей. Если дети не получат образование K-12, у них не будет шансов в будущем, особенно на работе, где требуются знания по основным предметам, таким как математика и письмо. Я усыновила свою местную школу, Presidio Middle School в Сан-Франциско. То, что я выбрала школу, в которой училась моя мама, было очень удачно, хотя в то время я этого не знала. Мне показалось, что я каким-то странным образом чувствую, что меня туда направляют.

Приняв школу, мы можем сделать относительно небольшой объем работы, который окажет огромное и долгосрочное влияние. Сегодня школы часто изолированы от своих сообществ, включая местные предприятия. Чтобы изменить ситуацию, достаточно просто постучаться в дверь соседней школы и спросить у директора, чем вы можете помочь. Вы удивитесь, узнав, как этот простой поступок может изменить жизнь юных учеников к лучшему. Это здорово, что мы уделяем особое внимание церковно-приходским, чартерным и другим школам, но они не являются подавляющим большинством школ в Соединенных Штатах. 3,5 миллиона учителей государственных школ США, которые зарабатывают в среднем 38 000 долларов в год, нуждаются в нашей помощи и поддержке, чтобы подготовить наших детей к будущему. Они получат ее только в том случае, если каждый из нас поможет и возьмет на себя заботу о школе.

С 2013 года компания Salesforce сотрудничает со школьными округами района залива, чтобы улучшить образование в области информатики. На сегодняшний день Salesforce.org пожертвовала 22,5 миллиона долларов школьным округам Сан-Франциско и Окленда, а также предоставила технологии и инфраструктуру. Самое главное - это не деньги, а время, которое наши сотрудники провели в этих школах, наставляя и обучая детей, узнавая, что им нужно, и понимая их проблемы. На данный момент наши сотрудники добровольно провели в школах 20 000 часов.

Какое одно из лучших или наиболее выгодных вложений вы когда-либо делали?

Одна из лучших инвестиций, которые я когда-либо делал, - это практика медитации. Обычно я молюсь и медитирую каждое утро в течение 30-60 минут. Я также расширил свою практику и стал преподавать медитацию в своей синагоге. Я медитирую уже более 25 лет и считаю это важнейшей составляющей своего успеха.

Это навык, который я использовал, когда в моей жизни что-то шло не так. Когда в жизни возникают трудности - будь то смерть моего отца, проблемы со здоровьем членов семьи, сильный стресс в Salesforce или беспокойство о положении дел в мире, - я всегда могу найти убежище и силу в медитации и молитве. Это инвестиция, которая окупается снова и снова.

Особое влияние на меня оказал Тхич Нхат Ханх, мастер дзен, живущий в Плам Виллидж, монастыре на юго-западе Франции. [Примечание от Тима: книга Тиха Нхата Ханха "Мир в каждом шаге" также оказала огромное влияние на мою жизнь].

После того как в 2014 году Тхич Нхат Ханх перенес инсульт, он переехал ко мне (а также взял с собой 30 лучших монахов) на шесть месяцев реабилитации после инсульта, и, больше чем чтение любой книги, для меня было очень трогательно наблюдать за их образом жизни.

Несколько вещей, которые запомнились мне, - это то, что они были привержены ежедневным тренировкам, очень твердо следовали своим заповедям, путешествовали только группами и всегда держались вместе.

110

"Появляйтесь в каждый момент так, как будто вы созданы для этого, потому что ваша энергия опережает все, что вы можете сказать".

Мари Форлео

TW/IG: @marieforleo

marieforleo.com

Опра Уинфри назвала Мари ФОРЛЕО "идейным лидером нового поколения". Она является создателем отмеченного наградами шоу MarieTV и основателем B-School, а Forbes включил ее сайт в список "100 лучших сайтов для предпринимателей". Мари была наставником молодых бизнесменов в Центре предпринимательства Ричарда Брэнсона, а также является автором книги "Заставь каждого мужчину хотеть тебя: Как стать настолько неотразимой, что вы едва удержитесь от свиданий с самой собой!", которая была опубликована на 16 языках.

Какую книгу (или книги) вы чаще всего дарили в качестве подарка и почему? Или какие одна-три книги оказали большое влияние на вашу жизнь?

Руки прочь от "Войны искусств" Стивена Прессфилда. Эта книга обладает магическим, активизирующим свойством. Это незаменимое руководство для всех , кто борется с неуверенностью в себе или пытается воплотить в жизнь какой-либо важный проект. Я перечитываю ее полностью не реже раза в год. Но это еще и та книга, которую можно перевернуть на любую страницу, прочитать отрывок и найти тот самый толчок вдохновения, который необходим для движения вперед.

Если бы вы могли установить в любом месте гигантский рекламный щит с любой надписью, что бы на нем было написано и почему?

На моем рекламном щите было бы написано: "Все можно понять". Я научилась этому в детстве у мамы, и это послужило