Правила звезды. Как блистать во всех сферах жизни - Каролина Гойдер

Суть истинного шарма заключается в том, что вы видите, насколько уникальна и замечательна любая личность, будь то застенчивый человек на раздаче бутербродов, официант в свой первый вечер на новой работе или ваш восьмидесятилетний сосед. Люди, истинно обладающие шармом, следуют принципу, что каждый человек заслуживает всецелого внимания. Это служит антидотом таких нелицеприятных привычек, как чтение электронной почты и поглядывание на часы в присутствии другого человека, взгляды «сквозь собеседника» или поверх его плеч. Тот, кто ведет себя подобным образом, заставляет собеседника чувствовать себя нежеланным, неугодным. В жизни часто происходит демонстрация власти, и люди, обладающие шармом, позволяют другим разделять эту власть с собой. Им не нужно заставлять людей чувствовать свою ничтожность, чтобы возвыситься самим.

...

Далее Алан Камминг расскажет о важности открытости и проявления интереса к другим людям для обретения истинного шарма.

...

Шарм заключается в том, чтобы быть открытыми и внимательными по отношению к другим, вместо того чтобы беспокоиться по поводу того, как вас воспринимают. Как и сказал Алан, следует избавиться от неуверенности в себе. В психологии существует термин «эффект прожектора», суть которого в том, что на самом деле вряд ли кто-то замечает, когда вы испытываете дискомфорт, поэтому не стоит слишком сильно волноваться насчет этого. Соберитесь, раскройтесь для восприятия окружающего, как это делают актеры на сцене. Вы заметите, кто чувствует себя комфортно, кому нужно еще выпить, а кого стоит вовлечь в разговор.

Описанные Аланом оживленность и жизнелюбие очень важны. Интроверты часто забывают улыбаться или демонстрировать ответную реакцию. Они слушают, но настолько внутренне сосредоточены, что забывают просигналить о том, что услышали. Поэтому такие люди могут казаться холодными и неприступными. А потом они удивляются, почему никто на вечеринке не хочет говорить с ними, и замкнутый круг смыкается все теснее.

Если бы люди иногда напоминали вам о необходимости улыбаться, это помогло бы вывести вас из раздумий, и вы испытали бы детский восторг от того, что происходит вокруг. Кейт Бланшетт называет такую сосредоточенность на окружающем «включением света». Это способ для интровертов направлять энергию во внешний мир, чтобы поделиться ею с другими людьми. Не прячьте свой свет внутри себя. Можете вообразить, как другие купаются в вашей энергии. Вы становитесь маяком, а не домом с закрытыми ставнями. Когда вы «включаете свет», то больше отвечаете людям глазами, улыбкой, а ваше внимание сосредотачивается на происходящем в мире вокруг вас.

Исходящие от вас тепло и жизнерадостность помогают «светиться» другим. Станиславский называл это «общностью». «Вы переживаете определенное эмоциональное состояние и побуждаете других, находящихся в общности с вами, чувствовать то же самое». Ученые из колорадского Института математики сердца (Institute of HeartMath) обнаружили физиологические причины того, почему искреннее человеческое тепло и позитивность оказывают настолько положительный эффект на других людей. Когда оценивали электрическую активность нервных систем двух взаимодействующих людей – сравнивались сигналы сердца одного человека и мозговые импульсы другого, то выяснилось, что они оказывали ощутимый эффект друг на друга. Данный феномен был описан как «сердечно-мозговая синхронизация».

Даже не думайте притворяться очаровательными. Фальшивый шарм включает лишь внешние признаки очарования в глазах и улыбке, в нем нет искренней веры в значимость других людей. Фальшивый «прожектор шарма» используется только для тех, кто полезен. Вы становитесь холодны, выключая его. Это выглядит странно и в лучшем случае вульгарно, а в худшем – лицемерно и манипулятивно. Не делайте этого. Станиславский критично относился к людям, которые подделывают свое поведение, называя это «бледной имитацией» настоящего отношения. Все мы знаем разницу между тем, кто искренне заинтересован в вас и своим поведением заставляет вас чувствовать себя превосходно, и человеком с «приклеенной» улыбкой, который выполняет все «на автомате». Станиславский называл это «пеленой на глазах», поскольку такие люди пытаются казаться расположенными к окружающим и в то же время думают о других вещах. В этом нет шарма, лишь странность.