НЛП на каждый день. 20 правил победителя - Ева Бергер

Для того чтобы понять, на что указывает вам ваша боль, расслабьтесь и погрузитесь в состояние транса. Как только вам удастся отключиться от окружающей реальности, направьте свою мысленную энергию прямо в тот орган, который вызывает у вас боль и дискомфорт. Сконцентрируйтесь на нем. Спросите, что хочет сказать вам ваше тело? На что указывает эта боль? На что побуждают вас эти ощущения?

Первые же ответы, которые будут приходить вам на ум, будут абсолютно верными. Обычно они бывают короткими и ясными. Вы можете увидеть какую-то ситуацию, или у вас в памяти всплывет некое воспоминание. Даже если на первый взгляд вам кажется, что пришедшая вам в голову мысль не имеет ни малейшего отношения к делу, не спешите отбрасывать ее. Задавайте своему подсознанию уточняющие вопросы, и очень скоро вы получите необходимую подсказку и даже инструкции к действию.

Однажды я проснулась с ужасной болью в горле. Откуда она взялась, мне было непонятно: ведь я не переохлаждалась, не контактировала с больными, не пила холодных напитков и вообще никак не могла заболеть. Но мое горло не слишком-то считалось с этими внешними факторами и продолжало болеть нещадно. Тогда я погрузилась в транс и попросила подсознание показать истинную причину боли в горле. Через какое-то время я увидела одну деловую встречу, на которой я присутствовала совсем недавно. При чем здесь эта встреча, удивилась я. Какое отношение мои переговоры могут иметь к тому, что разболелось горло? Я продолжала пребывать в трансовом состоянии, позволяя мыслям свободно парить в голове, и вдруг меня осенило. Это было так внезапно, словно все детали головоломки наконец-то встали на свои места. Я во всех красках увидела эту самую деловую встречу. Я приехала на нее из другого города. Приехала, отменив свои дела, по просьбе людей, которым эта встреча была нужнее, чем мне. Люди же, назначившие мне встречу, опоздали на нее на полтора часа. А явившись на переговоры, были абсолютно не в рабочем настроении. Но хотя встреча прошла абсолютно бестолково и я потратила драгоценное время впустую, врожденная тактичность не позволила мне выказать этим людям мое неудовольствие. Я ни словом не обмолвилась о том, что такой подход меня не устраивает. Я просто вежливо промолчала. Но внутреннее недовольство, конечно, осталось. И сколько бы я его ни подавляла, оно вылилось в эту самую боль. В данном случае мое тело символизировало, что я не должна наступать на горло собственной песне, я не должна проглатывать пренебрежительное отношение и не должна впредь бояться открыть рот из страха кого-то обидеть.

Но это мои сигналы. Если у вас болит горло, это еще не значит, что ваше тело говорит вам то же самое. У всех свои символы. И ваша задача научиться их читать.

Хотя очень часто поговорки и устойчивые выражения наиболее точно символизируют связь между нашими внутренними и внешними ощущениями. Так, например, если у вас регулярно болит шея, задайтесь вопросом: а не слишком ли много человек сели вам на шею? Если больно глотать, поинтересуйтесь у бессознательного: какую ситуацию вы не можете проглотить? Если возникли проблемы с пищеварением, узнайте у себя: какого человека или обстоятельство вы не перевариваете? И так далее.

Вы можете не только получать информацию о том, почему болит тот или иной орган, но и прекращать боль, а также менять температуру, давление, частоту пульса по своему усмотрению.

По собственному опыту могу сказать, что в большинстве случаев осознание причины боли – это 90% исцеления. Лично мне чаще всего достаточно бывает понять, о чем сигнализировал тот или иной орган, чтобы он тут же перестал меня беспокоить.

Но порой вы уже поняли, что ваша голова болит потому, что «вы перегрузили ее негативными мыслями» и т.д., а боль все не проходит. В этом случае вы можете либо спросить у подсознания: что нужно сделать прямо сейчас, чтобы выздороветь? И можете не сомневаться, что оно даст вам четкие инструкции. Либо вы можете отпустить боль с помощью медитаций.

Практическое задание

Попробуйте отпустить боль или изменить температуру при помощи простой медитации. Главный принцип медитации – отсутствие всяких принципов. Каждый человек индивидуален, а потому не стоит вводить какие-то специальные правила или ограничения для медиации. Сядьте или лягте в удобную для вас позу. Так, чтобы тело было максимально расслаблено, а руки и ноги не перекрещивались (это блокирует энергию). Глубоко и ровно дышите. Погрузитесь в легкий транс. Далее откройте для себя свой уникальный и неповторимый способ медитации. Если вы визуал, представляйте себе, как исцеляется ваше тело. Рисуйте в своем воображении любые воодушевляющие картины. Например, представьте себе волшебную швабру, которая начисто вычищает ваш больной орган. Вообразите себе веник, который выметает все микробы из организма, или целительный свет, который врывается в ваш желудок и дезинфицирует его. Словом, представляйте себе, что хотите. Главное, чтобы картины были красочными. Чем ярче вы себе это представите, тем быстрее ваше тело получит от подсознания команду на выздоровление и тем быстрее вы почувствуете себя лучше.

Если вы аудиал, для вас эффективными будут команды, отдаваемые самому себе. Вы можете обратиться вслух или про себя к больному органу. Скажите: «С любовью и благодарностью я благословляю и отпускаю боль/зуд/неприятные ощущения». Повторяйте это до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.

Ну а кинестетикам нужно обратить внимание на свои ощущения и почувствовать, как энергия здоровья наполняет ваше тело и как боль ослабевает и отпускает вас.

Когда вы таким образом учитесь управлять своим телом, очень многое зависит от вашей веры в собственные силы. Запомните, что именно вы создаете себе боль, а значит, именно вам проще всего убрать ее. Мне не раз приходилось слышать пренебрежительные отзывы о таком методе. «Да это просто самообман», – говорили многие мои знакомые. А я возражала: «Нет, это самопрограммирование».

В чем же разница? Все просто. Самообман – это обычно попытка загнать проблему поглубже внутрь. Например, «Мне наплевать, что эти идиоты не прислушались к моему мнению. Меня это нисколько не задело», – говорит человек, занимающийся самообманом. Он действительно пытается выдать желаемое за действительное, обманывая себя и загоняя обиду и боль в глубь подсознания. Ведь если бы его действительно не задевала и не трогала ситуация, то он даже не брал бы ее в голову. Он бы вообще не обратил на нее ни малейшего внимания и не осознал!

Совсем другое дело – самопрограммирование. При самопрограммировании мы не загоняем боль поглубже, а отпускаем ее навсегда. Мы осознаем некую проблему, работаем с ней, решаем ее и отпускаем навсегда, чтобы в будущем вспомнить о ней разве что с доброй улыбкой. В случае, если самопрограммирование было осуществлено верно, человек проникнется убеждением, что «каждый человек волен прислушиваться или не прислушиваться к мнению других. Я с любовью и благодарностью принимаю людей такими, какие они есть, и впредь отказываюсь принимать их слова или действия на свой счет».

Верьте, что вы хозяин тела и можете им управлять в неограниченных масштабах. Вы способны исцеляться самостоятельно без помощи врачей и лекарств. Я знаю это потому, что видела множество вдохновляющих примеров. Мои знакомые побеждали такие тяжелые болезни, как эндометриоз и миому, тяжелые формы аллергии, хронические заболевания. И врачи только руками разводили.