Книга о вкусных и здоровых отношениях. Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание - Майкл Маттео

Люди из данного перечня не приносят в вашу жизнь стабильность и спокойствие. Напротив – их присутствие ведет к хаосу и боли, а в некоторых случаях даже угрожает жизни.

Представьте, что мы носили бы на спине предупредительные надписи, какие можно увидеть на потенциально вредных продуктах. Разве отбор людей для общения не давался бы гораздо проще?

Предлагаю вашему вниманию список из восьми типов поведения, которых настоятельно рекомендуется избегать (особенно первые пять).

В конце описания каждого типа поведения приводится один и тот же вопрос. Дайте ответ в письменной форме, если вы (или тот, кто вам небезразличен) сталкиваетесь с подобным поведением. Часто мы быстрее решаемся на активные действия, когда переносим свои мысли на бумагу.

Дурное обращение – это не только подзатыльники или удар в пах, иногда оно принимает гораздо более незаметные и изощренные формы, но влечет за собой чудовищные последствия. Оно способно усугубляться со временем, поскольку агрессоры воспринимают отсутствие отпора как возможность проявлять еще бо́льшую жестокость.

Дурное обращение – это эквивалент употребления продукта, настолько вредного для организма, что он может не только сильно навредить, но и привести к смерти.

Постоянные критические комментарии, пропитанные сарказмом (особенно в присутствии других), с целью унизить человека – это форма дурного обращения.

Большинство людей отпускают шутки и смеются над фильмами и телепередачами, где человек попадает в неловкую и даже неприятную ситуацию. Люди покатываются со смеху, когда кто-то поскальзывается на банановой кожуре или получает пирогом в лицо. Однако есть большая разница между редкими шутками и превращением в мишень для постоянных издевательств и оскорблений.

Того, кто знает ваши слабые места и пользуется ими, чтобы добиться желаемого, также можно причислить к агрессорам.

Если вы стремитесь к гармоничной и счастливой жизни, вам не нужен рядом человек, постоянно возвышающий себя за ваш эмоциональный счет (особенно в присутствии других).

Агрессоры жаждут контроля над окружающими. Это ограниченные, неуверенные в себе личности, которым хочется почувствовать себя выше других. Они цепляются к тем, кого легко контролировать и подавлять.

Агрессоры выбирают людей, которые не смогут им противостоять, или тех, чье сопротивление будет бесполезно. Общение с такими людьми по меньшей мере болезненно, а в некоторых случаях даже опасно для жизни.

Знаете ли вы подобных людей? Если да, спросите себя, почему разумный человек позволяет такой личности оставаться в своей жизни.

Вам когда-нибудь доводилось общаться с обладателем настолько взрывного характера, что вы в ужасе съеживались, боясь вывести его из себя? Если он пребывал в дурном расположении духа, ваш день (и день всех окружающих) можно было считать совершенно испорченным.

Причина могла быть настолько незначительной, что обычный человек даже не обратил бы на нее внимания, но взрывоопасные люди выискивают любые поводы (не всегда сознательно), чтобы устроить окружающим разнос.

Гнев – это тип поведения, который люди чаще всего усваивают в детстве как средство достижения желаемого (истерики). Чем чаще они добиваются своего таким способом, тем прочнее подобное поведение закрепляется в их личности.

Когда такой человек становится взрослым, на любую мало-мальски стрессовую ситуацию он реагирует бурным гневом.

ТОДД И ЕГО БУЙНЫЙ НРАВ

Мать Тодда частенько рассказывала, что мальчик родился совершенно синим. По ее словам, именно поэтому у него постоянно случались вспышки злости. (Куда вероятнее, что причина была иной: мать Тодда курила, и мальчик родился недоношенным – весил всего 2700 г и пережил гипоксию во время родов.)

Тодд рос очень избалованным ребенком и устраивал истерики, если не получал желаемое. Мать, с которой он был очень близок, всегда оправдывала приступы злости и частенько уступала требованиям сына, что еще прочнее укрепило мальчика в правильности выбранного поведения. Тодд был любимчиком в семье и определенно привык получать все по первому требованию.

Тодд становился старше, истерики становились сильнее, и он все время слышал голос матери, твердившей: «Ты родился совершенно синим, поэтому такой вспыльчивый». В сознании Тодда это оправдывало его дурное поведение, и он всегда перекладывал вину на человека или ситуацию, вызвавшие приступ гнева.

Став взрослым, Тодд при малейшей проблеме приходил в ярость, поскольку иных способов справляться с неприятностями он не знал. Он рассуждал так: мать была с ним терпелива, значит и остальные должны, верно?

Жизнь полна разочарований, и друзья с пониманием относятся к нашим неприятностям.

Однако общаться с человеком, который срывает свою злость на других, не самое приятное занятие, особенно если мишенью для его злобных выпадов служите вы.

Знаете ли вы подобных людей? Если да, спросите себя, почему разумный человек позволяет такой личности оставаться в своей жизни.

Друзья, которые используют чувство вины, чтобы заставить вас делать то, что им нужно, – не друзья, а манипуляторы.

Манипуляторы не умеют общаться с окружающими честным путем. Они используют вашу дружбу, преданность и симпатию против вас самих, пытаясь вынудить вас поступать желаемым образом.

Люди, привыкшие к подобному поведению, не понимают, что доверие и уважение – краеугольные камни прочных отношений, поскольку сами зациклены исключительно на удовлетворении собственных эгоистических потребностей.

Опять-таки, возможно, что данная модель поведения успешно применялась в детстве, а со временем превратилась в основной механизм приспособления. Те, кто использует этот механизм, выбирают людей, которыми легко манипулировать с помощью чувства вины.

Отношения, где один человек возлагает вину на другого, а тот с готовностью ее принимает, словно дар, похожи на бутерброд с колбасой и вареньем.

Подобные отношения нездоровы. «Обвинитель» всегда заставляет «виноватого» испытывать чувство вины, давя на его слабые места.

«Виноватые» должны научиться прятать эти слабые места, поскольку «обвинители» мастерски умеют их находить и будут использовать при любом случае, ведь самое главное для них – получить желаемое.

Знаете ли вы подобных людей? Если да, спросите себя, почему разумный человек позволяет такой личности оставаться в своей жизни.

Жизнь, конечно, не сплошной праздник, но есть большая разница между одним неудачным днем и 365 неудачными днями в году.