Вся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание! - Валерий Гофман

• подсказать, в чем вы правы, а в чем – нет;

• указать на причину плохого самочувствия или эмоционального срыва;

• указать, как следовать своей судьбе;

• реализовать скрытый в каждом из людей потенциал жизни;

• адаптироваться к переменам в жизни!

Начните работать со снами прямо сейчас.

Признайте их важность.

Ваше отношение к своим сновидениям определит их отношение к вам. Готовясь понимать сны, надо их в первую очередь уважать и признавать, тогда сны будут вам сниться намного чаще.

Дайте команду мозгу.

Сформулируйте и повторяйте перед сном утверждение, в котором будет звучать ваше пожелание: увидеть сон на конкретную тему или просто увидеть сон, содержащий необходимую на данный момент информацию.

Возвращайтесь из мира сновидений медленно и спокойно.

Пробуждение – промежуточное время между сном и бодрствованием – имеет очень большое значение. Это расщелина между двумя мирами. Именно в этот момент можно вспомнить важные отрывки сна.

Упражнение 20. Начало работы со снами

1. Перед тем как уснуть, приготовьте лист бумаги, а лучше блокнот и карандаш.

2. Постарайтесь максимально расслабиться, проследите, чтобы в комнате была комфортная обстановка.

3. Сформулируйте утверждение, например: «Сегодня я увижу сон, запомню и с легкостью расшифрую его».

4. Повторите сформулированное утверждение перед сном не менее 15–20 раз.

5. Проснувшись, не торопите открывать глаза, не вставайте резко. Вспоминайте сон, мысленно прокручивая то, что помните.

6. Запишите сон – все то, что помните.

7. Полежите еще немного, прокрутив сон в голове еще раз.

8. Дополните запись новыми деталями, которые удалось вспомнить.

Необходимо помнить, что сны возникают по программе, которая диктуется в соответствии с тем, что вам действительно необходимо понять, поэтому, если вы заказывали сон на одну тему, а увидели на другую – не огорчайтесь. Поверьте – вы увидели именно то, что вам необходимо в данный момент времени.

Однако видеть и запоминать сны – мало. Это все равно, что получить доступ к волшебным книгам, которые написаны на непонятном языке.

Сны можно условно разделить на два вида.

Некоторые сны истолковываются очень просто, например, как сон, описанный Сринивасом Рамануджаном: в его снах богиня писала математические уравнения, над которыми математик работал в реальности.

Но таких снов – меньшинство.

Чаще всего сны – это набор подсказок.

По одной из существующих гипотез, во сне используются не языковые знаки, а символы, которые существовали еще до возникновения языка.

Сны – один из мощнейших инструментов подсознания.

Вспомните – вы воздействуете на подсознание, работая с сознанием, закладывая правильные мысли.

Сон же – выступает своеобразной «обратной связью» с вашим подсознанием.

Перед тем как научиться трактовать сны, необходимо запомнить, что:

Сны всегда связаны лично с вами, они покажут то, что вы не хотите или не можете заметить в реальном мире.

Все действующие лица вашего сна – даже чудовища – отражают определенные аспекты вашей жизни и являются вами!

Не стоит трактовать сны буквально! Например, смерть во сне чаще всего означает перемены, конец одного периода и начало другого.

Кошмары – это попытка привлечь ваше внимание к какой-либо проблеме! Тоже самое относится к повторяющимся снам. Не отмахивайтесь от таких снов – как только вы правильно расшифруете их, они уйдут.

Расшифровку любого сна можно провести по следующему алгоритму:

1. Придумать название

Не размышляйте долго, воспользуйтесь интуицией!

2. Вернуться обратно

Если вы расшифровываете сон, который только что вам приснился, вернитесь в него мысленно и поговорите с теми, кто участвовал в нем.

События должны разворачиваться так же, но вы можете реагировать на них так, как считаете нужным. Задавайте вопросы и выслушивайте ответы!

3. Анализируйте

Выделите основной смысл сна (словно он – художественный фильм с моралью).

Оцените художественное оформление – свет, цвет, все, что сопутствует основному действию.

Как происходит развитие действия?

Чем сон закончился? Что вы чувствуете от такой концовки?

Выделите то, что вас особенно зацепило во сне, подумайте, какие ассоциации вызывают у вас эти символы?

4. Подключите эмоции

Подумайте – что вы чувствовали во время сна? Как менялись ваши эмоции?

Именно эмоции – самое важное.

Вам может сниться что-то ужасное, по меркам разума (например – собственная смерть), но при этом вы будете ощущать восторг и подъем, это может означать, что вы готовы перейти на новый уровень вашей жизни, и все страхи, которые вы испытываете по этому поводу в реальности, можно смело отринуть.