Тайная формула здоровья - Павел Валерьевич Евдокименко

Игры — развлечения только для детей? У нас — да. В Европе и Америке — нет. Например, средний возраст американского игрока — от 40 лет и старше. А до 40 лет некогда — сначала мешает учеба, потом надо делать карьеру.

И только сделав карьеру, в 40–45–50 лет, средний американец начинает развлекаться. В том числе — играть в компьютерные игры. Конечно, необязательно на компьютере. У них для этих целей есть PlayStation, XЬох 360 и Wii. И еще куча всяких других приспособлений для игр. Сидит себе средний американец на диване с джойстиком, гоняет в какую-нибудь игру на ПлейСтейшн и не знает, что это вредно.

«Помилуйте, — скажете вы, — конечно, вредно. Он же опять сидит, а не двигается». Да, сидит. И это не очень хорошо. Но не так вредно, как смотреть телевизор.

Во-первых, с джойстиком в руках очень трудно жрать. Точно вам говорю. Пока вы будете жрать, вас в какой-нибудь игре 100 раз убьют.

Во-вторых, когда вы играете, на события игры вы реагируете действием. А в телевизоре, в фильме, за вас все решают сценарист с режиссером. Захотели убить главного героя, сбросив со скалы, — сбросят. Захотели утопить — утопят. Нравится ли вам ход фильма или нет — вы вынуждены утереться и терпеть. В современных играх все по-другому. В играх вы сами принимаете решения, то есть вы реагируете. В играх вы действуете — а значит, можете разрядить вброшенные в кровь гормоны. Хотя бы частично. А при просмотре телевизора — не можете их разрядить. Никак. Совсем никак.

Что там у нас еще осталось против игр? Они ухудшают зрение? С чего вы взяли? Врачи говорят? — Информация уже устарела! Лет на десять!

Действительно, раньше игры ухудшали зрение, потому что в игры играли на ламповых мониторах с бегающими по экрану полосками. Конечно, для глаз это было, мягко скажем, неполезно. Но сейчас-то экраны у всех мониторов жидкокристаллические. Глаза от них портятся только в том случае, если вы весь день печатаете на компьютере или весь день читаете с монитора — то есть глаз портится от малой подвижности, от статического положения текста.

Но во время игр на компьютере глаз, наоборот, тренируется. Особенно если вы играете в какую-нибудь стрелялку — поскольку вам приходится высматривать противников справа, слева, дальше, ближе. Вы вынуждены постоянно охватывать все поле зрения. Глазу некогда расслабиться даже на минутку! Он работает. Вы, конечно, не поверите, но от игр зрение становится лучше! При условии, конечно, что вы сидите правильно, откинувшись в кресле, а не упираетесь носом непосредственно в монитор.

Пару лет назад, когда у меня, как это и положено к 45-летнему возрасту, стало «садиться» зрение, я стал играть с сыном в популярную компьютерную стрелялку под названием «Call of Duty». Причем играли мы не против компьютера, а против других игроков по всему миру — через Интернет, естественно. Через 3 месяца зрение у меня полностью восстановилось! Мало того, у меня примерно в два-три раза улучшилась скорость реакции. И теперь я думаю и принимаю решения гораздо быстрее!

Стал ли я от этих игр агрессивней? Ведь компьютерные игры увеличивают агрессивность? Нет, я стал спокойней. Стрелялки разряжают агрессию — нужно лишь соблюдать разумные временные рамки и играть не больше 2–3 часов в день.

Так что байки про повышенную агрессивность игроков в стрелялки — всего лишь еще один миф. Например, я играю в команде, в которой состоят (помимо меня и моего сына) генерал ФСБ, полковник ОМОНа, владелец пароходов с Украины, директор строительной фирмы из Ростова со странным игровым ником «Ерунда». Плюс профессор медицины. Никто из нас от игры не стал ни глупее, ни агрессивнее. И на глаза никто из нас не жалуется. И деньги зарабатывать нам игры не мешают. Собрались в игре в 9 часов вечера, пару часов постреляли (до 11) — и спать, завтра всем на работу.

ЭТО ИНТЕРЕСНО

В 2006 году Американская ассоциация теле- и кинопромышленности заказала нескольким медицинским университетам хорошо проплаченное исследование на тему «Компьютерные игры вредны для психики и здоровья». Исследования проводили на студентах университетов. Ученые промучились со студентами год. Но ничего не вышло — доказать вред от игр для психики и здоровья не удалось. А вот польза от игр обнаружилась.

Группа студентов, регулярно игравшая в компьютерные игры, при проверке зрения продемонстрировала лучшие показатели, чем контрольная группа. Более того, у студентов из игравшей группы зрительная реакция оказалась намного лучше. Игроки могли отслеживать до пяти объектов одновременно, тогда как «неиграющие» остановились на трех. Скорость мышления и скорость обработки информации у игроков тоже оказалась выше в несколько раз.

К слову. В нашей игре я как-то столкнулся с двумя бывшими наркоманами, которые признались мне, что завязали с наркотиками только благодаря стрелялкам — играть понравилось, а под кайфом не поиграешь — реакция падает. А вы говорите — вредно, вредно!

Или все-таки вредно? Какие там еще обвинения против игр у вас остались? «Игры — это зависимость. На них можно подсесть».

Конечно, зависимость. Все в жизни — зависимость. Еда — зависимость. И секс — тоже. И телевизор. И любовь к своим детям. И любовь к самой жизни. Даже в туалет сходить — зависимость. Не верите? Попробуйте до завтра-послезавтра вообще не ходить в туалет, даже по-маленькому. И я посмотрю, зависимы вы от своих естественных нужд или нет.

Что ж нам теперь, от всех своих зависимостей отказаться? Нет. Надо просто уметь их регулировать и контролировать. Надо с умом нести гордое звание «Homo sapiens». Поиграли 2 часа — и хватит. Посмотрели один фильм — и достаточно на сегодня. Съели кусочек баранины — не нужно за один ужин доедать всего барашка. Все хорошо в меру. И только любовь должна быть безмерной. К ней и приступаем.

Занимайтесь любовью, а не войной

Все мы знаем очевидное — полноценная интимная жизнь улучшает здоровье. Во время интимной близости, и особенно в момент оргазма, в организме как мужчины, так и женщины происходит выброс эндорфинов со всеми вытекающими благоприятными последствиями. Это уже давно всем известно.

Но мало кто знает, что еще в далеком 1967 году американский психолог Альфред Кинзи открыл и другое полезное влияние оргазма на наш организм. Альфред Кинзи доказал, что в момент оргазма в коре головного мозга происходит некая «перезагрузка», подобная перезагрузке компьютера. Возникает молниеносная разрядка нервной системы и происходит сброс эмоциональных напряжений, полученных за день. Устраняются последствия накопленного за день стресса и