100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства - Михаил Кипнис

• когнитивное восприятие опасностей, которые могут подстерегать ваш брак;

• прояснение личных позиций участников тренинга и «озвучивание» тревог по поводу собственного семейного благополучия.

Материалы и оборудование: доска/флип-чарт, бумага и ручки для индивидуальной работы.

Время: около получаса.

Ход упражнения

Инструкция:

– «Любовь – кольцо, а у кольца начала нет и нет конца…» – Так ли это на самом деле? Кто из вас верит в вечную любовь? Что может стать испытанием любви? Что может разрушить семейный союз? Пожалуйста, в течение трех-четырех минут запишите те «мины», которые грозят взорвать семейное благополучие!

– Теперь попрошу вас прочитать вслух свои записи. На доске мы отметим все то, что, на ваш взгляд, повышает опасность развода.

Записав на доске мнения участников группы, тренер предлагает всем желающим выбрать из списка самые «горячие» факторы риска и прокомментировать их.

Завершение

В конце встречи можно ознакомить группу с теми факторами, которые семейные психологи считают дестабилизирующими в семейном союзе:

• проживание с родителями одного из супругов и в родительской квартире;

• конфликтные отношения с родителями одного из супругов;

• излишняя включенность родителей в дела молодой семьи, вмешательство в дела супругов друзей/родственников одного из них;

• ранний/слишком поздний брак;

• «дистантная семья» – вынужденная продолжительная разлука супругов (командировка, обучение в другом городе и т. д.);

• сексуальная неудовлетворенность в браке, измена;

• социальный, профессиональный или образовательный статус супругов резко отличает их один от другого;

• «би-карьерная семья» – высокая карьерная мотивация как мужа, так и жены;

• психофизиологические проблемы в поведении одного из супругов;

• добрачная беременность;

• бесплодие одного из супругов;

• алкогольная или наркотическая зависимость, агрессивное поведение одного из супругов;

• нереалистичные ожидания в браке, деидеализация партнера, рассогласованность ролевых ожиданий в семье.

Один бедный рыбак нашел на берегу прекрасную жемчужину. Естественно, он был счастлив своей удаче. Но… Жемчужина не была совершенной, ее бок был слегка шероховат. Тогда рыбак слой за слоем стал удалять выпуклость на теле жемчужины. В итоге жемчужина уменьшилась втрое, а неровность стала еще более заметна. Рыбак клял себя, проклинал день, когда попалась ему в руки эта жемчужина, с которой сейчас ему нечего было делать. Он потерял всякий интерес к жизни…

Восточная притча

Компромисс – это искусство так разделить пирог, чтобы каждый думал, что ему достался лучший кусок.

Ничто не может быть тебе ближе, чем ты сам. Но если ты не знаешь себя самого, то как ты познаешь других?

До брака держи свои глаза открытыми, в браке – полузакрытыми.

Восточная мудрость

Цели:

• стимулировать размышления о семейных отношениях;

• проявить в игровой форме идею о том, что каждая семья – объединение личностей с разными характерами, интересами и запросами.

Размер группы: не имеет значения.

Материалы и оборудование: магнитофон и соответствующие характеру задания звукозаписи.

Время: 10–20 минут.

Ход игры

Тренинговая команда разбивается произвольно на группы (не предупреждая о предстоящем задании, тренер тем не менее следит за тем, чтобы в группе не было больше 7–8 человек). Когда разделение закончено, тренер объявляет участникам, что каждая созданная осознанно или стихийно группа – это отдельная община.

Инструкция

– Через пять минут начнет звучать музыка, которая пригласит всех игроков принять участие в особом – «семейном танце». Если танцует одиночка – это метафора решения остаться холостяком или незамужней. Выбрав себе пару для танца, вы говорите о том, что именно этот партнер отвечает вашим вкусам, вы предпочитаете его всем остальным. Танец в группе тоже означает определенные нюансы готовности к семейной жизни. Важно в итоге, остается ли эта группа целостным коллективом, или постоянно в ходе танца внутри ее происходят смены партнеров?

Если вы с партнером – «самодостаточный союз», то в течение всего танца будете проявлять по отношению друг к другу знаки внимания и не станете обращаться ни к кому другому из членов группы.

Если же отношения в вашей семье позволяют продолжение поиска партнеров, либеральный подход, то в ходе танца вы можете махать рукой понравившимся вам людям, перейти к ним, чтобы продолжить танец в измененном составе…

Вопросы для обсуждения

• Прокомментируйте, пожалуйста, свои впечатления от игры!

• Насколько метафорическая форма позволила вам самовыразиться – с одной стороны, и понять товарищей – с другой?

• Давайте проверим, какие способы организации семейного союза были представлены в ходе игры? Нет ли чего-то, что вызывает ваше внутреннее сопротивление, протест? Что, напротив, обрадовало вас в собственном поведении или реакциях партнера/партнеров?

Семья – единственная группа или единственный институт, где власть осуществляется через любовь…

Бетти Картер

В свободном обществе право человека размахивать руками кончается у носа его ближнего.

Джон Стюарт Милль

Цели:

• позволить супругам взглянуть на свой брак и увидеть его и друг друга по-новому;

• стимулировать открытое и честное обсуждение своих желаний и естественного стремления к переменам и обновлению;

• отказаться от негативного заряда в восприятии партнера, помочь участникам тренинга преодолеть внутренние барьеры, страх и неуверенность перед изменениями;

• изменение стереотипов восприятия;

• продемонстрировать на практике различия, присущие подходу людей к одной и той же проблеме, рассмотреть существующие методы и подходы к ее разрешению.

Размеры группы: нет ограничений, но желательно работать в камерной обстановке, с группой в 10–16 человек.

Материалы и оборудование: письменные принадлежности для всех участников тренинга.

Время: от 60 до 90 минут.