Как лучше узнать себя - Делия Стейнберг Гусман

Мы устаем от вещей, которые нам не интересны или которыми мы не сумели заинтересоваться. Устаем, не умея делать передышки во время работы; устаем от скучного механического труда, который не задействует сознание.

Мы отдыхаем, испытывая интерес к тому, что делаем. Мы отдыхаем, если умеем по-новому взглянуть на всё, что нас окружает, и стремимся познать всё, что происходит в мире. Мы отдыхаем, когда остаемся самими собой и вкладываем в выполнение своих обязанностей всю душу. Когда дышим чистым воздухом, смотрим на небо и растворяемся в нем, когда наблюдаем танец огня или течение воды, трогаем листья растений или играем с домашним животным; когда общаемся с теми, кого любим, или читаем то, что нам нравится. Когда разделяем с кем-то трапезу, прогулку или чашечку кофе.

Когда знаем, что мы вечны, что у нас достаточно времени и для самых маленьких, и для самых больших дел.

Уверенность – плод познания

Это одно из тех состояний, которых больше всего стремится достичь каждый человек и которое при этом столь труднодостижимо.

Будучи синонимом веры в себя, самоутверждения, именно эта внутренняя уверенность позволяет нам быть теми, кем являемся, и, следовательно, осуществлять то, к чему стремимся.

Начнем с того, что уверенность в себе рождается из самопознания. Древний и по-прежнему актуальный совет «познай самого себя» был и остается главным ключом к началу этого пути. Невозможно быть уверенными в том, чего не знаем.

Речь идет не о поверхностном знании, поскольку все люди в той или иной мере убеждены, что знают себя. Однако им известны лишь повседневные дела, привычные реакции, физический облик и то, что говорят о них другие. Не хватает другого, глубинного знания, того, что превыше любых форм и обстоятельств; это знание позволяет узнавать себя несмотря на все изменения, добираться до сути всех недостатков и отыскивать свет скрытых достоинств.

Для того чтобы по-настоящему, глубоко познавать себя, требуется недюжинная смелость.

Как сохранять эту уверенность, как не терять ее в сложных ситуациях?

Большинство сложных для нас ситуаций, если не все, связаны с эмоциональной сферой. Именно эмоции и неконтролируемые страсти могут поколебать здание уверенности в себе, которое мы так долго и терпеливо строили.

Поэтому уверенность в себе не должна опираться исключительно на эмоции.

Недостаточно только чувствовать, необходимо думать, и думать с любовью; неверно считать, что мысли «холодны». Ясные, четкие и устойчивые мысли – вот что прежде всего помогает сохранять уверенность в себе.

Уверенность – плод разумных усилий

Полная уверенность – это тоже состояние души.

Она не имеет ничего общего ни с тщеславием, ни с высокомерием, ни с гордыней человека, который мнит себя великим, не накопив никаких заслуг, кроме самолюбования. Это не уверенность, а лишь примитивная заносчивость.

Полная уверенность – результат многих пройденных испытаний, ошибок и их исправления, результат терпения, пережитых страданий и способности вновь собраться с силами после очередного падения. Это итог большого труда на протяжении долгого времени.

В общем, полная уверенность – результат разумных усилий. Это способность иметь ясные цели и идти по прямому пути, не отклоняясь от него и не останавливаясь. Это не подарок свыше, а собственное завоевание, свидетельство духовной зрелости.

Ты когда-нибудь испытывал подобное состояние, сталкивался с такой гранью победы?

Наверняка.

Когда ты был хорошо готов к экзаменам, то понимал, что вопросы тебя не смущают, а наоборот, ты рад возможности ясно и уверенно отвечать на них.

Когда ты осознанно выполнял свою работу, уделяя внимание всем деталям, ты испытывал и полную уверенность в сделанном, и счастье от полученных результатов.

Все должно иметь конечную цель, а чтобы не терять ее из виду, необходимо спокойствие.

Спокойствие не означает бесчувственность. Оно высвобождает лучшие чувства, а они находят свое выражение с помощью этических и эстетических средств. Оно позволяет человеку работать с лучшими идеями, потому что у него есть и пространство, и свет, и время для того, чтобы понимать и создавать их.

Все мы имеем достоинства

Требуется немало мужества, чтобы признать, что мы действительно обладаем мощным оружием, способным сделать нас гораздо лучше. И признать, что есть в нас и пока еще скрытые темные области.

Нет человека, не имеющего хотя бы одной скрытой ценности, потенциала, добродетели или силы, которую можно постепенно превратить в мощный поток энергии и счастья. У каждого есть достоинства – и те, что нам известны, и те, о которых догадываемся, и те, о которых ничего не знаем. Надо прибегнуть к их помощи, начиная с известных нам, а они позовут своих родственников, и таким образом у нас появится большая семья внутренних ценностей.

Для того чтобы их задействовать, необходимо начать, и в этом весь секрет: как и во всякой сфере, именно практика приносит пользу и придает нам уверенность.

Наши достоинства

Сегодня достоинствами все еще считаются сила, способность, активность, решительность, отвага. А также здоровье.

Сила, о которой идет речь, – не только физическая, но сила в более широком понимании. Она позволяет сделать чувства и мысли полезными и эффективными для себя и других. Это сила внутренней колонны, поддерживающей все строение человека.

Способность – это внутреннее ощущение уверенности, побуждающее действовать во всех сферах жизни. Оно помогает исправлять ошибки, а исправив, продолжать идти вперед. Иметь способность что-то сделать значит не зависеть от внешних факторов, от постоянной потребности в одобрении и восхищении со стороны других; доверять собственному сознанию, сформированному и развитому.

Активность – это энергия. Любое достоинство, для того чтобы быть подлинным, требует много энергии в разных ее формах. Ведь подлинная ценность не является импульсом, возникающим время от времени, она действует на протяжении всей жизни. Это непрекращающееся действие.

Отвага – это смелость, преодолевающая трудности. Это бесстрашие перед лицом опасности.

Решительность – это способность разрешать проблемы, совершать ряд последовательных действий, ведущих к положительному конечному результату.

Иметь хорошее здоровье означает быть здоровым. Здоровье, как и сила, относится не только к физическому телу, потому что здоровое равновесие требует, чтобы чувства и ум тоже были в хорошем состоянии. Как для поддержания здоровья, так и для его восстановления нужны усилия.

В обычной жизни из недостатков часто создают культ, «сакрализируют» их. Вместо того чтобы предложить какие-то нравственные правила, которые помогли бы человеку, из недостатков и пороков сделали интересные, выдающиеся, признанные всеми качества, и это пропагандируется всеми средствами массовой информации. «Свобода выражения» человеческих изъянов стала симптомом «зрелости», и от всех требуется поступать именно так, не сдерживая себя ни в чем, ведь иметь недостатки – это самое «человеческое», что только может быть.