Я и шизофрения, или Забудьте про диагноз - Юлия Ждан

Многие люди считают, что возникновение, течение и лечение их болезни — это что-то абсолютно самостоятельное, не зависящее от них самих, что-то отдельное от их воли и желания. Многие даже и не предполагают, что заболевание может напрямую быть связано с мыслями и эмоциональным фоном, которыми наполнено их сознание. Многие никогда бы не подумали, что характер, мировоззрение, взгляд на жизнь и есть первопричина всех недугов и страданий.

Эмоции, будь то позитивные или же негативные, имеют свойство изменять качество и ход мыслей в нашей с вами головушке. И если эти мысли имеют постоянно лишь негативную окраску, то есть мы чувствуем себя плохо при наличии данных мыслей, то наше отношение к жизни меняется в сторону «все плохо, а будет еще хуже». В простонародье этому всему есть одно емкое название — пессимизм.

Будем разбираться, что в такой ситуации делать и как этого избежать. Как с помощью своей же силы воли, желания и стремления стать оптимистом, победить в себе хандру, страхи, тревоги, всевозможные болячки и проблемы?

Оказывается, наши эмоции могут быть вызваны искусственно. То есть через усилие воли. Ваше усилие воли.

Мы можем сами создавать атмосферу у себя в душе, сердце и сознании. Только для этого придется потрудиться. Точнее, научиться создавать позитивные эмоции самостоятельно, прилагая максимум усилий и силы воли. Придется себя принуждать.

Действовать нужно не так, как мы привыкли, а в обратной последовательности:

Все это объединяем: чувствуем радость — думаем позитивно — находимся в состоянии радости и оптимизма — приходим к желаемому выздоровлению.

То есть вы уже поняли, что действовать придется с изнанки. Как бы наоборот. Начиная с простых эмоций. Большего от вас и не требуется.

Требуется только легкое усилие в начинании этого дела.

Даже если вы мне не верите по какой-либо причине, просто эксперимента ради попробуйте.

Я думаю, в вас еще жив тот великий дух экспериментатора, который привел вас в эту жизнь. Пусть он, возможно, и совсем изнемог от долгих лет невостребованности. Но попробуйте. Разбудите его. Дайте ему шанс.

Хочется немного объяснить, каким же образом действует сила улыбки на человека. Донести, что это никакая не магия, не чудо и не волшебство. Хотя, когда искренне начинаешь понимать данную тебе силу и пользоваться ею, в пору окунуться в мир волшебства и чудес. Потому что жизнь отвечает вам взаимностью на ваше позитивное отношение к ней, и порой совершенно непредсказуемо.

Когда я думаю об улыбке, первое, что приходит мне на ум, — незамысловатая детская песенка Крошки Енота про улыбку:

В этих словах простой детской песенки заключена вечная и незыблемая мудрость жизни. Ведь на самом деле улыбка способна на многое. И действительно, хмурый день светлей. И действительно, в вашей жизни от улыбки радуга проснется. Стоит только попробовать и, действительно, она к вам еще не раз вернется.

Можно вспомнить закон притяжения, который гласит, что все, что мы чувствуем, все, что мы переживаем, и все, о чем мы думаем, только лишь приумножается в нашей с вами жизни. Но и этому закону есть свое простое объяснение.

Чаще всего мы улыбаемся, когда в нашей жизни происходит что-либо очень приятное и радостное. Мы улыбаемся, когда любим. Мы улыбаемся, когда счастливы. Мы улыбаемся, когда у нас все идет хорошо и наши мечты и планы реализуются. Мы смеемся и радуемся, когда нам весело и замечательно.

Здесь вы можете придумать все, что вам угодно. Нашему телу кажется, что мы здоровы, молоды и красивы. Нашему мозгу кажется, что мы счастливы, любимы и у нас нет финансовых проблем. Нам кажется, что мы благополучны.

Дело все в том, что нет разницы, это действительно так или это всего лишь игра нашего разума, нашего позитивного и оптимистичного восприятия мира.

Когда мы улыбаемся, наш мозг начинает улыбаться вместе с нами. Он автоматически начинает вырабатывать необходимые для состояния улыбки вещества. И самое главное, ему совсем нет разницы, вызвана улыбка объективными причинами или искусственно.

В этом и состоит чудо и волшебство человеческой улыбки и человеческого бытия.

Вам придется принять эту чушь и белиберду как данность, как закон. Закон, известный испокон веков, но не многим. Только тем, кто способен верить, верить в эту чушь. Кто готов экспериментировать по жизни. Кто интуитивно всем своим нутром тянется к счастливому и гармоничному существованию. И многие из этих имен вам известны. Так как это самые просветленные умы человечества.

Наш с вами мозг настолько чудесная структура. Но и ею мы можем управлять. Мы не в состоянии управлять всеми своими мыслями. Но и пусть. Нам этого и не надо. Достаточно того, что мы можем влиять на ход своих мыслей косвенно, а именно — через улыбку. Через тот позитив, который улыбка создает в нашем теле, а следовательно, в мыслях и мозговых структурах.

Улыбаясь, мы автоматически запускаем в мозгу программу позитивного восприятия окружающего мира. Наш мозг можно легко обмануть, настроив в нем новые и более эффективные программы.

Я буду не раз повторять в этой книге, что мозг — очень подвижная структура. Она способна изменяться и перестраиваться в зависимости от нашего жизненного опыта и отношения к окружающему.

Мы не можем напрямую управлять своими мыслями, убеждениями или взглядами, но мы вполне способны управлять нашими мозговыми связями через эмоции, точнее будет сказать, через положительные эмоции.

Мозг — это великий резонатор в нашу вселенную, в наш с вами мир и в нашу с вами жизнь. Он является той структурой, которая связывает все эти вещи воедино. Наш мозг управляет не только телом и личностью. Это не просто один из органов, который как блок управления позволяет нам двигаться, думать, разговаривать и существовать. Это очень сложный механизм, через который мы строим свою жизнь, свою судьбу, и не только настоящее, но и будущее.