Большой тренажер мозга на основе методик Келли и Шульте. Более 100 упражнений для всех видов памяти - Антон Могучий

закройте его и ответьте на вопросы.

♦ На какой странице начинается глава «Развитие понятливости»?

♦ Сколько раз в оглавлении встречается слово «Упражнения»?

♦ Сколько глав в Части 1?

♦ Есть ли в книге глава под названием «Как тренировать память»?

♦ На какой странице начинается глава «Самодисциплина»?

♦ Какая глава начинается на странице 71?

♦ Какая глава идет перед главой «Тренинг интеллекта»?

♦ «Как эффективно мыслить» – это название части или главы книги?

♦ Какая глава идет после главы «Развитие понятливости»?

Откройте книгу и проверьте себя.

Упражнение «Категории»

Посмотрите на изображение. Вы видите шестнадцать рисунков с подписями. Каждая подпись обозначает категорию, к которой относится изображенный объект.

Внимательно рассматривайте и запоминайте рисунки и подписи в течение 2 минут.

Рассмотрев рисунок, закройте его.

По памяти назовите, что изображено в каждой из следующих категорий.

♦ Туристический инвентарь ……

♦ Инструмент ……

♦ Летательный аппарат ……

♦ Транспорт ……

♦ Карточная масть ……

♦ Головной убор ……

♦ Насекомое ……

♦ Канцелярская принадлежность ……

♦ Животное ……

♦ Геометрическая фигура ……

♦ Спортинвентарь ……

♦ Растение ……

♦ Символ ……

♦ Десерт ……

♦ Средство связи ……

♦ Птица ……

Откройте картинку и проверьте себя.

Упражнение «Зашифрованное послание»

Перед вами – таблица, которая является ключом к шифру: буквы и соответствующие им знаки, предназначенные для составления и расшифровки зашифрованных посланий.

Ваша задача – запомнить, какой букве соответствует каждый значок.

Это не очень простая задача, поэтому запоминайте таблицу в два приема: сначала первые десять букв и знаков, затем оставшиеся одиннадцать.

На запоминание первых десяти букв и знаков (от А до М) дайте себе 2 минуты.

После закройте таблицу и самостоятельно расшифруйте четыре слова, которые записаны в столбик:

Откройте таблицу и проверьте себя. Если не справились с заданием или выполнили его с ошибками, потратьте еще минуту на запоминание первых десяти букв. Затем выполните задание снова.

Когда сделаете это без ошибок, переходите к запоминанию оставшихся одиннадцати знаков (от Н до Я). Дайте себе на это две минуты.

После закройте таблицу и расшифруйте следующие четыре слова:

Если не справитесь с заданием или выполните его с ошибками, дайте себе еще минуту на запоминание вторых одиннадцати знаков. После закройте таблицу и снова выполните задание. Когда справитесь с ним, расшифруйте следующие восемь слов, записанных в столбик:

Если не удастся выполнить задание или вы выполните его с ошибками, дайте себе еще минуту на запоминание всех букв и соответствующих им знаков. После выполните задание еще раз. Далее вы должны уже достаточно хорошо изучить шифр для того, чтобы по памяти расшифровать зашифрованное послание. Закройте таблицу – ключ к шифру – и прочитайте следующую фразу:

Упражнение «Покупки для дачи»

Представьте, что вы решили приобрести утварь для дачного участка. Придя в магазин, вы увидели следующие цены на интересующие вас предметы.

• Беседка – 15 300 рублей.

• Летний душ с подогревом – 11 000 рублей.

• Скамья – 2300 рублей.

• Гриль-коптильня – 4190 рублей.

• Мангал – 2490 рублей.

• Гамак – 1390 рублей.

• Лежак-шезлонг – 5900 рублей.

• Умывальник с водонагревателем – 4730 рублей.

Вы пока не решили, что покупать, а записать (представьте такое) вам почему-то не на чем. К тому же магазин через минуту закрывается.

У вас есть ровно минута, чтобы запомнить, что сколько стоит.

Затем закройте список и выполните следующее задание.

Представьте себе, что после некоторого раздумья вы решили купить:

♦ гамак,

♦ мангал,

♦ летний душ с подогревом,

♦ гриль-коптильню,

♦ скамью.

По памяти, не заглядывая в список цен, подсчитайте, сколько денег вам для этого понадобится.

После откройте список и проверьте себя.

Упражнение «Великие люди»

Перед вами таблица, где вы видите годы рождения великих людей. У вас не более пяти минут, чтобы изучить и запомнить их.

Закройте таблицу, которую вы изучали.

Посмотрите на следующую таблицу. В ней указаны те же имена, но в другом порядке, а самое главное – все даты рождений перепутаны. Вам нужно по памяти исправить ошибки: вернуть правильные годы рождения на свои места. Для этого возьмите бумагу и ручку и напишите правильные даты напротив имен.

После откройте первую таблицу и проверьте себя.

Упражнение «Логотипы»

На рисунке вы видите логотипы разных обувных компаний. Изучайте их в течение двух минут, стараясь запомнить все как можно подробнее.

Закройте изображение и ответьте на следующие вопросы.

♦ Сколько туфель изображено на рисунке? А сколько ботинок?

♦ Какие еще предметы есть на рисунке, кроме обуви?

♦ Какие даты из имеющихся на рисунке вы запомнили? Сколько там всего дат?

♦ Сколько на рисунке названий фирм – производителей и продавцов обуви? Какие из них вы запомнили?

♦ Какой еще текст присутствует в некоторых логотипах, кроме названия?

♦ Сколько логотипов имеют форму круга?

♦ Какие еще формы логотипов вы запомнили?

Откройте изображение и проверьте себя. Если вы что-то забыли или в чем-то ошиблись, потратьте еще минуту на изучение рисунка, затем закройте его и по памяти исправьте ошибки.

Упражнение «Старая карта»

Перед вами старая карта острова Маврикий. Исследуйте ее столько времени, сколько вам необходимо, чтобы запомнить как можно больше. Старайтесь запоминать и названия, и числа, и все прочие символы и обозначения. Если язык вам незнаком и названия запоминать трудно – значит, вам удастся еще лучше потренировать свою память.

Теперь закройте изображение, возьмите бумагу и ручку и по памяти запишите все, что удалось запомнить. Если сможете, хотя бы приблизительно зарисуйте очертания острова и обозначьте, где примерно находятся те населенные пункты, реки и т. д., которые вам удалось запомнить.

Вспомните, какие цифры есть на карте и что они обозначают.

Конечно же, вам не удастся запомнить все, да это и не нужно. Но чем больше информации вы