Как разумные люди создают безумный мир. Обновлённое издание - Александр Свияш

То есть когда эти люди нарушают важные для вас ожидания, Рептильный мозг не переводит вас в возбуждённое состояние – вроде как опасности нет, вас незачем защищать. Он просто позволяет вам как-то самостоятельно разобраться с нарушителями этих ожиданий. То есть у вас нет острых эмоциональных реакций, направленных на борьбу с нарушителями ваших важных ожиданий.

Реакции у вас вроде появляются, но это не эмоции силового воздействия (раздражение, гнев и так далее). Обычно это такие ощущения, как брезгливость, насмешки, недоумение, легкое осуждение, стремление держаться подальше от них.

Где и как это проявляется?

Куда подевались приличные мужчины?

Например, вы молодая женщина, которая хочет выйти замуж. У вас нет негативного отношения к мужчинам в целом, то есть у вас нет эмоционального блока, «заряженного» против мужчин. У вас нет сверхважных ожиданий по поводу будущего любимого. Вам хочется, чтобы он просто был.

Но при этом почему-то вам всё время встречаются мужчины ленивые, озабоченные, слабые, безденежные или ещё какие-то «дефектные» (список недостатков можете дополнить сами). Естественно, вы испытываете чувство брезгливости по отношению к окружающим вас «дефектным» мужчинам. А «нормальные» куда-то подевались, вам они не встречаются. Так что влюбиться просто не в кого.

Отсюда начинаются рассуждения, что мужчины перевелись, измельчали, разленились и так далее. На деле всё не так, конечно.

В чём тут дело, как вы привлекли к себе этих самых «дефектных» мужчин? Догадались?

У вас есть важные ожидания относительно того, каким должен быть нужный вам мужчина. А другими мужчинами, которые отличаются от нужного вам, вы недовольны, вы их осуждаете в душе. Но тратить энергию на их переделку вы совершенно не собираетесь.

Зато ваш Рептильный мозг, зная о вашем внутреннем недовольстве этими «дефектными» мужчинами, начинает защищать вас от них. Он начинает их отслеживать и указывать вам на них. Другие мужчины ему не интересны, вот вы и не видите их. У вас создаётся впечатление, что вас окружают только «дефектные» мужчины. Особенно если у вас достаточно большой внутренний список тех мужчин, которых вы не хотели бы видеть возле себя.

Значит, что нужно сделать, чтобы эти самые «дефектные» мужчины исчезли из вашего пространства? Нужно объяснить вашему Рептильному мозгу, что вы больше не осуждаете этих мужчин. Вы позволяете им жить так, как они хотят. Вы даже признаёте, что они имеют право на существование в том виде, в каком они имеются сегодня.

Это легко и быстро делается с помощью приёма «Эффективное прощение» – подробнее о нём вы узнаете в следующей части книги.

Когда вы проработаете прощение всех тех мужчин, которых вы относите к «дефектным» по вашему персональному перечню, Рептильный мозг перестанет обращать ваше внимание на них. И перед вами откроется совсем другая реальность, в которой не будет этих самых «дефектных». Точнее, они там будут, но вы перестанете обращать на них внимание.

Зато вы увидите, как много разных и вполне достойных вашего внимания мужчин имеется вокруг вас. И они вдруг обнаружат вас – раньше вы были увлечены борьбой с «дефектными» и не хотели (или не могли) видеть ничего другого.

Всё то же имеет место у мужчин, которых окружают истеричные, меркантильные, слаборазвитые или какие-то ещё «дефектные» женщины. У этих мужчин по какой-то причине есть осуждение этих женщин, и их Рептильный мозг помогает им защищаться от них. Путём постоянного их отслеживания.

Убрали осуждение – открывается новая реальность, в которой есть совсем другие женщины.

Если вы руководитель и к вам всё время приходят на работу только ленивые, нечестные или безынициативные сотрудники, то это ваша проблема. Вы осуждаете таких сотрудников – в итоге только они притягиваются к вам.

Вы осуждаете тупых, жадных или конфликтных покупателей – они почему-то будут одолевать вас.

Вы можете осуждать своё одиночество, и вы всё время будете видеть его признаки и ещё больше расстраиваться от этого. Уберите осуждение, начните улыбаться в душе и наяву – и ваша жизнь изменится к лучшему самым радикальным образом.

И так далее.

Так что вы можете легко изменить свою реальность только путём снятия осуждения тех людей, которыми вы сегодня недовольны.

Кстати, всё это же относится и к ближним родственникам и знакомым. Перестаньте осуждать их поведение и их «низменные» интересы, и они могут достаточно быстро и сильно измениться. Не обязательно радикально, поскольку их могут осуждать другие ваши близкие, но по отношению к вам перемены будут значительные.

Вы легко можете это проверить на себе.

А мы пока подведём очередные итоги.

ИТОГИ ГЛАВЫ

1. Наши ожидания относительно того, что и как должно происходить с нами и вокруг нас, можно разделить на обычные, важные и сверхважные.

2. Сверхважная для нас идея называется «идеализацией». Идеализация – это какая-то очень важная для вас идея (или ожидание), при нарушении которой у вас возникает нестерпимое желание силой исправить ситуацию. В методике «Разумный путь» различаются 23 идеализации.

3. У идеализаций есть своя специфика – они не распознаются Разумом без приложения специальных усилий. Поэтому вы можете прожить с ними всю вашу жизнь.

4. Идеализации могут являться результатом действий какого-то вашего инстинкта. Они могут возникнуть из наблюдений за семьёй ваших родителей в процессе вашего взросления. Они могут возникнуть из вашего личного опыта и множества других факторов.

5. Идеализации порождают жёсткую борьбу Рептильного мозга с нарушителями ваших ожиданий. В итоге в теле возникают эмоциональные блоки со всеми вытекающими из этого негативными последствиями (смотрите предыдущую главу).

6. Когда вы убираете свою идеализацию, Рептильный мозг перестаёт давать взрывные реакции и сам убирает тот эмоциональный блок, который был «заряжен» против нарушителей вашего сверхважного ожидания.

7. Кроме идеализаций у вас могут быть просто важные для вас ожидания относительно себя или других людей. При наличии таких важных ожиданий ваш Рептильный мозг всё время будет направлять ваше внимание на нарушителей ваших важных ожиданий, и вы буквально не будете видеть других людей.

8. Когда вы убираете свои важные ожидания, Рептильный мозг перестаёт контролировать ваше внимание, и перед вами открывается буквально другая реальность.