Взрослые истории. Перестать страдать и начать жить - Альберт Сафин

Алиса – классическая Жертва, Кира – стопроцентный Спасатель. Кто же Преследователь? Весь мир в целом! Здесь и Борис, и его жена, и бригадир, и дирекция завода, и грузовик, и руководитель самодеятельности, много – много всего…

А собственно «драматизм» треугольника заключается в том, что актёры меняются, а роли остаются. Не было бы Киры и Бориса – Алиса быстро нашла бы других исполнителей соответствующих ролей. В свою очередь, Кира непременно заведёт себе новую Жертву после казни Алисы и будет её опутывать своей паутиной.

Треугольник в первую очередь формируется в голове человека, и если он там закрепился, то не сможет не проявиться во внешнем мире. Если вы мысленно занимаете позицию Жертвы и сами себя ругаете за какую-то оплошность: «Ах, какой я дурак! Ну, надо же мне было такую глупость совершить! Всё пропало! Я виноват!»-то обязательно рядом с вами появится человек, который скажет вам:

– Ну ты и дурак! Что же ты такую глупость сотворил? Ну, теперь пиши пропало! А всё ты виноват!

Сказка – ложь, да в ней намёк, добру молодцу урок. Урок этой истории получился довольно жёстким, но не будем забывать, что её герои вымышлены, а ваша жизнь – реальна.

Оглянитесь вокруг: не оказались ли вы ненароком на одной из вершин треугольника? Не крутятся ли у вас в голове устойчивые фразы, характерные для Спасателя, или Жертвы, или Преследователя? Если у вас появилось хотя бы смутное ощущение этого, выходите скорее из игры!

В каждом из нас есть понемногу и от Алисы, и от Киры, и от Бориса. Каждому из нас иногда хочется поплакаться кому-нибудь в жилетку, посочувствовать кому-то или разгневаться и обвинить другого человека. Важно замечать в себе такие порывы, контролировать их проявления. Ведь вы можете разозлиться, а можете сдержаться – это абсолютно в ваших силах.

Для начала признайте себя причиной всех следствий в своей жизни и научитесь порождать такие следствия, которые приведут вас к благополучию и независимости.

И когда вы станете автором своей жизни, никто не сможет заставить вас плясать под чужую дудку в темноте собственных заблуждений!

Маленькая Алиса

Сколько людей – столько судеб… Верно? Верно. Но вот в чём подвох: судьбы подчиняются сценариям, а сценарии эти можно пересчитать по пальцам одной руки.

В этой повести мы встретимся с самым страшным из них. И, к сожалению, достаточно распространённым. Постара – емся же разложить сценарий на составные части, препарировать, рассмотреть глазами исследователей и вывести формулу: как не нужно жить.

Наша героиня – Алиса. Алисе восемнадцать, она только что окончила школу и подала документы в училище. Она растёт в полной семье, с папой и мамой, живут в отдельной квартире, где у Алисы своя комната. Оба родителя работают. Есть у неё и старший брат, врач, живущий в Москве.

Картинка достаточно благополучная, не похожая на что-то страшное, правда? Ужас – в деталях.

Итак, лето, жара. Алиса стоит на балконе, включив проигрыватель на полную громкость, и ест вишню, бросая косточки вниз. Другими словами, бездельничает и вызывает раздражение родителей.

Деталь первая: недовольство дочерью – это чуть ли не единственное, что объединяет Ивана Семёновича и Татьяну Петровну. Ну, и ещё общая квартира. В этой семейной системе, как мы увидим, Алиса с самого детства выполняет функцию амортизатора, позволяя родителям выплёскивать на неё агрессию.

Любая семья, какой бы она ни была – единый организм. Всё, что происходит с каждым членом семьи, является результатом общих действий и решений. Если сын получает в школе двойки – значит, вся семья создала для этого условия. Если муж ходит налево – это не его маленькая тайная хитрость, это семейное мероприятие. Попробуйте посмотреть на внутрисемейные проблемы сквозь призму единого организма и многое станет более понятным и очевидным.

В первые годы жизни поведение маленького человека обусловлено инстинктами и эмоциями. Он не способен думать долгосрочно, не умеет создавать пространство между внешним стимулом и своей внутренней реакцией. Ребёнку покажешь козу – он засмеётся, ткнёшь пальцем – он обидится, дашь новую игрушку – обрадуется. Это совершенно естественно в возрасте до шести лет.

Постепенно человек учится рассуждать, делать выводы и предусматривать последствия своих действия и слов. Точнее, его задача заключается в том, чтобы тренировать эти навыки и становиться Взрослым. В данном контексте Взрослый – это набор функций, эго – состояние, выраженное в том, чтобы брать на себя полную ответственность за свою жизнь.

Но движение к Взрослому эго – состоянию не является врождённой способностью. Этому нужно учиться. Кто может научить ребёнка – подростка – молодого человека? Правильно, родители. Вообще родители учат своего ребёнка всему – отношениям, эмоциям, реакциям, образу жизни – вне зависимости от своего желания и умения это делать.

Чему Иван Семёнович и Татьяна Петровна научили Алису, что впитала она в этой семейной системе? Давайте изучать этот вопрос.

Пока Алиса проводит время на балконе, её отец приезжает домой в обеденный перерыв. Первое, что он слышит – жалобы Татьяны Петровны на дочь и обвинения в неправильном воспитании:

– Дождались! Полюбуйся на неё! А всё ты! Всё её в задницу целовал в детстве. Она вот и выросла. А теперь неизвестно что будет!

Ну конечно, Татьяна Петровна не виновата! Конечно, всё испортил отец. Сбросить, сбросить с себя ответственность, ведь я всё делаю правильно, это они плохие! Повторюсь: простительно такое поведение ребёнку до шести лет, но уж никак не взрослому человеку.

Дочь – прекрасный повод для обоих слить внутреннюю агрессию. Человек, как резервуар, наполнен эмоциями, и эмоции эти самовосполняемы. Сливая гнев и раздражение, родители скоро вновь наполняются ими, и всё повторяется. Закон сохранения энергии!

Мы знаем, что спорт прекрасно помогает утилизировать агрессию. Такую же функцию несут различные ток – шоу, давая возможность зрителям повозмущаться, позлиться, понегодовать – и успокоиться на некоторое время. В данной семье помойным ведром является Алиса.

Друзья мои, родительство – огромная ответственность. Мать и отец всегда накладывают на детей свои собственные нерешённые психологические проблемы. Они поступают так неосознанно, но это не меняет сути. Чем более здоровыми психологически являются родители, тем более развитыми, уверенными в себе и успешными вырастают дети.

И вот деталь вторая. Недовольство своей жизнью, отсутствие самореализации, обиды на окружающих людей и вообще на жизнь – всё это Иван Семёнович и Татьяна Петровна наваливают на дочь, заставляя её тащить груз их собственных неудач и негатива. И Алиса всё это приняла и