Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей - Найджел Камберленд

Руководство к действию

Лицом к лицу с новым

По-настоящему уверенные в себе люди знают, что в какие-то моменты жизни им может и не хватить уверенности. Например, при столкновении с абсолютно незнакомыми проблемами или очень сложными задачами. Позвольте себе сомнения и возможность иногда быть растерянным. Никто не совершенен и никто не знает всех ответов. Бывают ситуации, когда стоит признать: «Я не уверен». Дайте себе время подумать и решить, что делать и куда двигаться, чтобы ваша уверенность смогла проявиться и в новых обстоятельствах.

Уверенность появляется от уверенного поведения

Работая с людьми, которые хотят изменить что-то в своем поведении, я часто говорю: «Притворяйтесь, пока перемены не станут правдой». То есть ведите себя так, будто уже обладаете необходимыми навыками. С тем же успехом этот принцип работает и для уверенности в себе. Попробуйте следующее.

Ведите себя так, будто…

• вы в ладу с собой и счастливы;

• вы довольны тем, что делаете;

• вам нравится то, к чему вы стремитесь.

Никто из окружающих не должен догадаться, что вы просто делаете хорошую мину при плохой игре. Почувствовав вашу уверенность, люди к вам потянутся, захотят с вами работать и общаться. Ведь уверенность заразительна. Своим поведением вы подадите другим пример быть такими же, вселите в них мужество.

И пусть вас не мучает чувство вины за то, что вы всего лишь храбритесь. Даже самые уверенные люди иногда немного притворяются, чтобы выглядеть абсолютно уверенными.

Одна из главных причин увольнений и разводов – вовсе не разногласия и даже не обман. Согласно опросам, разрыв отношений в большинстве случаев происходит, когда кому-то кажется, что он не получал заслуженной благодарности. Признания хочется всем. Нам необходимо, чтобы нас ценили, любили и обязательно выражали это. Очень важно регулярно хвалить людей за прилагаемые ими усилия.

Выразить признание можно один на один или прилюдно. Неважно, как вы благодарите человека – при встрече, в письме или даже кричите ему с крыши, – важно, чтобы благодарность прозвучала. Даже несколько слов признательности обладают огромной силой.

Кому-то благодарность нужна как воздух, это зависит от особенностей характера и воспитания. Вы относитесь к тем, кому признание заслуг необходимо? Или нет? Что вы чувствуете, если вас не хвалят за хорошую работу?

Гораздо хуже отсутствия благодарности ситуация, когда кто-то получает ее вместо вас. Если так произошло, попробуйте поспорить с тем, кто обошел вас похвалами. И посмотрите, как он отреагирует – извинится или будет отрицать ваши заслуги.

Руководство к действию

Пусть благодарность войдет в привычку

Замечайте любые достижения людей в работе и не только. Обращайте на это внимание. Возьмите себе за правило делать комплименты, благодарить и хвалить. И не ждите, пока человек совершит нечто грандиозное и важное, обращайте внимание даже на небольшие заслуги.

Выражайте признательность словами или поступками:

• Отведите коллегу в сторонку и скажите ему спасибо за что-то хорошее, сделанное на прошлой неделе.

• Подарите своей второй половинке цветы или конфеты в благодарность за отличные выходные.

• Угостите своего помощника кофе, оценив его готовность остаться в офисе допоздна ради срочной работы.

• Разошлите всему отделу письмо о том, какая оригинальная идея родилась у самого молодого сотрудника вашей команды.

Сделав если не все, то хотя бы немногое из этого списка, посмотрите, что произойдет.

Одобрение и признание, как хорошие новости, распространяются быстро. Это верный способ поднять настроение окружающим и позитивно настроить их по отношению к себе. Вы заслужите репутацию внимательного, заботливого, приятного человека, умеющего быть благодарным. Большинству из нас этого очень не хватает.

Даже если лично вам признание и не нужно, помните, что оно необходимо другим

Многие любят комплименты, похвалы и внимание к своей работе. От этого у них повышается мотивация и прибавляются силы. Если вы один из таких людей, то понимаете, в чем плюсы признания.

Если же вам похвала не обязательна, то придется прилагать усилия, чтобы не оставлять без внимания заслуги тех, кто рядом. Забыли вовремя кого-то поблагодарить? Извинитесь и постарайтесь исправиться. Лучше уж поздно, чем никогда.

Вы – это вы сами, а не ваши вещи. Материальные предметы не определяют, каков вы на самом деле. Дорогая машина, просторный дом, телевизор с плоским экраном, модельная обувь и одежда, приличный счет в банке сами по себе не приносят счастья – это подтверждают и исследования социологов, и реальные жизненные истории. Безусловно, вы придете в восторг от элегантного автомобиля, вас обрадует новый гоночный велосипед, но эта эйфория скоро пройдет, а что потом? Вы стали счастливее от того, что у вас появились новые вещи? Стали от этого успешнее?

Если вы были бедны, то появление материальных благ поможет вам самореализоваться, сделает вашу жизнь удобнее, а вас – счастливее. В этом случае материальные ценности действительно могут изменить жизнь. Но если вы приобретаете вещи по принципу увеличения их количества или просто добавляете новые модификации того, что уже есть, то вы, скорее всего, и не почувствуете существенных перемен в своем благополучии.

Искренне признайтесь себе, почему хотите купить новую машину или переехать в дом побольше. Старайтесь не превращать новые приобретения в демонстрацию своей успешности. Стремиться купить то, что хочется, – это нормально, но будьте честны по поводу мотивации. Чтобы доказать свой успех, успешным людям не нужны вещи.

Руководство к действию

Проведите ревизию имущества

Посмотрите, что хранится у вас в одежных и кухонных шкафах, в гараже, кладовке. Попробуйте сосчитать, сколько у вас рубашек, пар обуви, книг. Если дом или офис завалены настолько, что вы теряетесь, с чего начать, значит, настало время радикальных мер. Подумайте, так ли уж нужны вам все ваши вещи. Наверняка есть что-то, использованное один раз и потом забытое. Или что-то до сих пор не распакованное.