Лайфхак на каждый день - Фарид Каримов

Иногда, чтобы получить что-то важное, нам не хватает смелости. Решительности, напора. Одним словом, уверенности в себе.

Например, чтобы познакомиться с девушкой или выступить со сцены. Ну или чтобы реализовать выход один на один в футбольном матче.

Лайфхак: представьте себе, что вы актер и играете роль уверенного в себе человека.

В нашем примере: роль опытного ловеласа, популярного исполнителя. Представьте, что вы Месси или Аршавин, если речь о футболе.

Сыграйте в эту игру! Сами не заметите, как перевоплотитесь. Окружающие сразу заметят перемены.

Мы двумя руками за принцип «быть, а не казаться», но иногда можно сделать исключение.

Фарид: Я проводил такие эксперименты в университете. Многие мне потом говорили: «Ты стал увереннее в себе!» Они не подозревали, что это не я стал увереннее в себе, это персонаж, которого я изображал, был таким. Играйте эту роль, пока не сроднитесь с ней.

Умение говорить «нет» – один из базовых принципов личной эффективности. Мы не можем всем отвечать согласием. Отказывать приходится людям или возможностям.

Суть личной эффективности в том, чтобы сделать выбор и отсечь лишнее. Нельзя одинаково хорошо заниматься всеми делами сразу и помогать всем людям одновременно. Но вот как отказать? Иногда просто язык не поворачивается.

Лайфхак: тренируйтесь. Возьмите за правило отказывать не меньше пяти раз в день.

Сами того не замечая, вы каждый день получаете десятки предложений или просьб. Например, «пойдем попьем пивка» или «дай сто рублей до завтра». Все это отличная возможность для тренировки!

Развивая тему…

Лайфхак: есть отличный тренажер для отказов. Это звонки различных продавцов.

Фишка в том, что люди, сидящие на таких звонках, специально обучены уговорить вас. Противостоять их уловкам непросто, но в итоге приобретается опыт.

В какой-то степени правильный отказ поднимает самооценку. Особенно рекомендуем это упражнение застенчивым людям.

Бывают ситуации, когда записать срочную и важную мысль или «напоминалку» невозможно. И как назло, они сразу вылетают из головы.

Лайфхак: наденьте часы на другую руку или просто уберите в карман. Теперь каждые несколько минут вы будете ловить себя на ощущении дискомфорта, «теряя» часы и обнаруживая их в непривычном месте. Это очень хорошо напоминает о срочной задаче.

Это лайфхак от нашей читательницы Ольги.

Нужно уметь правильно просить о помощи. Это пригодится, если вам внезапно станет плохо.

Известен феномен плюралистического невежества: в трудной ситуации каждый смотрит на другого. А в итоге ничего не делается. Люди бездействуют, даже если ситуация становится угрожающей (так называемый синдром Дженовезе).

Лайфхак: если вы в беде, не просите помощи у толпы. Обратитесь к конкретному человеку. И просите не просто внимания, а определенных действий, например: «Мужчина в синей куртке! Позвоните в скорую, мне нужен врач».

Этот принцип работает во многих жизненных ситуациях.

Как найти свое призвание? На эту тему написано немало. Мы предлагаем свежий подход.

Лайфхак: идите от противного. Просто спросите себя: «Что меня больше всего бесит?»

Может, вас бесит, когда люди плохо одеты? Тогда попробуйте себя в дизайне!

А что бесит вас?

Фарид: Меня, например, раздражает разгильдяйство. Я и выбрал для своего блога и тренингов соответствующие темы: личная эффективность, тайм-менеджмент и т. п.

Где-где, а в России нетворкинг, пожалуй, самый эффективный инструмент самопродвижения.

Блат, связи, звонки нужным людям – все это есть в нашей жизни. Вам это может не нравиться, но нужно смириться с этим и использовать себе и близким во благо.

Лайфхак: проводите «деловые завтраки».

Завтраки дешевле (никто не пьет алкоголь и не заказывает салат, первое, второе, десерт и «компот»).

Они не занимают больше часа (во-первых, нет смены блюд, во-вторых, день только начался и все спешат по своим делам).

Они не отрывают от семьи и вечернего досуга.

Они позволяют запустить множество дел и проектов, позволяют сделать «фоллоу-ап» по утренним договоренностям прямо в течение дня – письмо, звонок, встреча…

Важно завтракать в комфортном месте. Комфорт – это удобная транспортная развязка, наличие парковки, внимательные официанты, тишина (или негромкая музыка), адекватные посетители и хорошее меню.

Игорь: Это один из моих любимых способов нетворкинга. Однажды у меня было семь деловых завтраков в один день – начались они в 8:30, а закончились в 14:00. Понятно, что в этот день я уже не обедал и не ужинал. Зато успел очень много сделать.

И в продолжение темы – следующий лайфхак.

Лайфхак: начните платить за каждое опоздание. Предупреждайте об этом своем правиле, договариваясь о встрече.

Если свидание назначено в кафе, оплачивайте заказ вашего визави. Если в другом месте, просто вручайте деньги тому, кто вас ждал, в соответствии со стоимостью его времени.

Пару раз расстанетесь с кругленькой суммой – опаздывать перестанете.

У этого правила имеется и приятный побочный эффект:

• ваши партнеры будут меньше сердиться на вас, если вы опоздаете;

• вы приобретете репутацию человека, который ценит свое и чужое время.

Пример заразителен. Можете обогатиться, если ждать придется самому.

Есть и бюджетный вариант: плитка шоколада ожидавшему вас человеку.

Игорь Манн: Это действительно работающий способ стать пунктуальным.

Когда беседа по телефону затягивается, вы можете отвлечься и потерять нить разговора. Придется переспрашивать или выкручиваться иначе.

Как избежать этого?

Лайфхак: говорите с закрытыми глазами.

В том, что вы перестали слушать, виноваты глаза. Это они «подсовывают» мозгу новые темы для размышлений. Закройте их, и сосредоточиться на разговоре будет легче.