Большая энциклопедия начинающего психолога. Самоучитель - Геннадий Старшенбаум

В этой книге я рассказал о своем жизненном пути, который, как вы видите, оказался посвященным моей любимой профессии. Начинал я в 60-х годах прошлого века и использовал тогда традиционные методы отечественной психотерапии: теоретическое информирование, медицинские и житейские рекомендации, внушения в гипнозе и аутотренинг. С годами я освоил психоанализ, трансактный анализ и гештальт-терапию, психодраму и арт-терапию, когнитивно-поведенческую и экзистенциально-гуманистическую терапию. Овладел групповыми и семейными методами работы, разработал программы терапии аддиктов, психосоматических и кризисных пациентов. Так что могу теперь выбирать для каждого клиента то, что ему больше подходит.

За годы работы у меня накопилось много секретов ремесла, которые помогают мне избегать ошибок и справляться с различными трудностями. На этих страницах я без утайки делюсь тем, как делал ошибки и как неудачный опыт помогал в похожих случаях вовремя остановиться и поискать лучшее решение. Я и в преподавании поощряю студентов экспериментировать в учебной группе – это лучше, чем учиться на клиентах, как пришлось в свое время мне, когда не было другой возможности.

Книгу можно использовать как самоучитель, в ней много достаточно простых, но вполне профессиональных тестов. Увидев по результатам теста какую-то свою недоработку или нежелательную особенность, над ней можно поработать, выбрав соответствующие упражнения, хорошо помогавшие моим студентам, как они пишут об этом в приведенных самоотчетах.

Если вы снова проделаете тесты, которые делали вначале, то, вероятно, заметите положительные сдвиги. Я надеюсь, что в процессе работы с собой вы развили способность адекватно воспринимать себя и других людей, повысили чувствительность к состоянию партнера, сформировали навыки эмоционального самораскрытия и уверенного поведения. Научились устанавливать эмоциональный контакт, определять состояние клиента по объективным характеристикам поведения, создавать благоприятный «климат общения». Можете лучше выслушивать и понимать клиента, контролировать собственную позу, мимику, жестикуляцию, аргументированно высказывать свою точку зрения.

Я надеюсь также, что тесты и упражнения помогли вам почувствовать себя в роли клиента, проанализировать собственные установки, а совместные упражнения с коллегами дали возможность получить обратную связь от партнера, смоделировать типичные ситуации консультирования и опробовать важные технические приемы. Еще большие возможности освободиться от неосознанного влияния личностных факторов и овладеть нужными практическими навыками может дать учебная группа, где моделируется терапевтическое взаимодействие с позиции как клиента, так и профессионала.

Из интервью с Ириной Старшенбаум 03.02.2017

– Ты окончила курс «Психология средствами театра». Как ты на него попала?

– Мой дедушка, Геннадий Владимирович Старшенбаум, – психиатр-психотерапевт высшей категории, кандидат медицинских наук, очень талантливый человек. У нас с ним генетическая связь. Любовь к психологии человека, к сознанию, к бессознательному – все это меня очаровало с помощью дедушки. У него своя кафедра психологии. Я думала поступать к нему. Он спросил: «А ты психологом хочешь стать?» Я ответила: «Пока не знаю…» Он: «Будешь знать – приходи». (Улыбается.) И я пошла на курс «Психология средствами театра» проверить – хочу ли я быть психологом. Оказалось, что нет. Но курс меня впечатлил.

Из интервью с Ириной Старшенбаум 12.12.2017

– Есть люди, чье мнение о твоих работах в кино для тебя особенно важно?

– Например, моего дедушки: он преподает на кафедре психологии и любит разбирать мои роли через психоанализ. А я люблю читать его книги по психологии – это помогает расти, лучше себя понимать: чем меньше ты себя обманываешь, чем ты ближе к самому себе, тем больше у тебя шансов на свою личную революцию.

Дагестанский ковер на полу кабинета, на нем лежит собака. Слева от нее – диван, на нем развалился кот. Справа – книжный стеллаж до потолка с профессиональной литературой. Мой затылок и плечи над спинкой офисного кресла за письменным столом. На мониторе компьютера три фразы: «Не верь! Не бойся! Не проси!» Их сменяют три другие: «Не вреди. Сомневайся. Доверяй природе».

Справа от стола стул для клиента, за ним – встроенный платяной шкаф с зеркалом. В нем отражается моя фигура на туманном фоне книжного шкафа у противоположной стены с авторскими экземплярами моих книг и альбомами художников. Фигура становится все прозрачнее, корешки книг с заглавиями все четче. Последний уходящий титр:

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ

Аммон Г. Психосоматическая терапия. СПб.: Речь, 2000.

Анцыферова Л. И. Развитие личности и проблемы геронтопсихологии. М.: Институт психологии РАН, 2006.

Берн Э. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. М.: Бомбора (Эксмо), 2019.

Благовещенский Н. Учитель и ученик: между Эросом и Танатосом. Психоанализ педагогического процесса. СПб.: Символ+, 2000.

Бойко В. В. Психоэнергетика. СПб.: Питер, 2008.

Буш Ф. Новый взгляд на психоаналитическую терапию. СПб.: Восточно-Европейский Институт Психоанализа, 2005.

Бьюдженталь Дж. Искусство психотерапевта. СПб.: Корвет, 2015.

Бьюдженталь Дж. Наука быть живым. СПб.: Корвет, 2017.

Винер Дж. Терапевтические отношения. Перенос, контрперенос и обретение смысла. М.: Когито-Центр, 2011.

Водопьянова Н. Е. Стресс-менеджмент: учебник для бакалавриата и магистратуры. М.: Юрайт, 2018.

Гингер С., Гингер А. Гештальт-терапия контакта. М.: ИОИ, 2017.

Гиппиус С. Актерский тренинг. Гимнастика чувств. М.: АСТ, 2017.

Глауберман Д. Радость сгорания. Как конец света может стать новым началом. М.: Добрая книга, 2004.

Гоулман Д. Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2018.

Гринсон Р. Р. Техника и практика психоанализа: 3-е изд. М.: Когито-Центр, 2010.

Гурович И. Я., Шмуклер А. Б. (ред.) Практикум по психосоциальному лечению и психосоциальной реабилитации психически больных: 2-е изд. М.: Медпрактика-М, 2007.