Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений - Инна Литвиненко

Нарциссы способны наблюдать за окружающими, вычисляя успешные механизмы влияния, но в необычных обстоятельствах могут проявить бесчувственность, жажду власти или еще что-нибудь, лежащее за рамками нормальных реакций.

Например, такой человек способен рассказать, как остроумно кого-то использовал или как интересно наблюдать за чужими страданиями.

Люди-нарциссы выглядят очаровательными и великодушными для посторонних, но когда приходят домой, то ни минуты не раздумывая унижают, манипулируют и запугивают своих домочадцев.

Нарциссы могут обидеться, когда они не находятся в центре внимания, или даже разгневаться, когда их игнорируют. Сами же они с превеликим спокойствием игнорируют твои чувства, высмеивают или жестоко тебя критикуют, обвиняя в бесчувственности.

Нарциссы всегда преувеличивают свои достижения и таланты, рассказывая о них с такой убедительностью, что все им верят. Ровно насколько они приукрашивают свой имидж, настолько подрывают твой. В случае твоей успешности они будут это игнорировать, могут испортить момент твоего триумфа истерикой или приписать твою победу себе.

Многие нарциссы одержимы желанием попасть в «нужные» социальные круги, потому они зациклены на чужих мнениях. Тем не менее, их взаимоотношения зачастую очень поверхностны, им попросту не хватает открытости и искренности. Нередко нарциссы проживают жизнь, не имея ни единого близкого друга. А если ты ожидаешь от нарцисса помощи и поддержки, то, скорее всего, никогда не дождешься от него содействия.

Люди-нарциссы жаждут превосходства, похвалы, победы, власти и до смерти страшатся проигрыша, насмешек и проявлений своей слабости. Они практически никогда не извиняются и не признают неправоту. Когда ты почти раскусила поведение такого человека, реакция нарцисса может варьироваться от попытки вызвать к себе жалость до вулканической ярости.

Нарциссы всегда ожидают любви и одобрения, но от них самих такого ты не дождешься. Если ты захочешь от нарцисса понимания и эмпатии, он скорее разразится напыщенной речью о твоей неправоте и слабости. Любовь и привязанность у нарциссов являются условными понятиями, иногда они даже предлагают эти чувства в обмен на что-то другое.

Нарциссы – постоянные оппозиционеры. Они не откажутся от скандала, используют сарказм и личные оскорбления, и им всегда грезится, что вокруг одни враги. Тем не менее, они боятся авторитета и силы, а от агрессии могут быстро перейти к оборонительно-перепуганной позиции.

Нарциссы должны быть всегда правы и быть постоянно в курсе всего. Они склонны рассматривать мир исключительно в черно-белых тонах. Они могут быть одержимы чистотой, порядком, деталями, правилами или расписанием – но для других. Лично себе они всегда дают всяческие поблажки и находят оправдания.

Внимание – это наркотик для типичного нарцисса. Эти люди запросто прерывают разговор или оттесняют человека в сторону, чтобы завладеть вниманием и выделиться. К другим же они проявляют минимум интереса и терпеть не могут успешных и счастливых людей.

Нарциссы дают себе полное право гневаться, дуться, упрекать и от души выпускать пар. Им ничего не стоит, например, подпортить своими эмоциями семейный праздник, если кто-то отнесся к ним недостаточно уважительно или почтительно. Другими словами, если ты склонна ожидать от нарциссов сострадания, взаимности и справедливости, то это утопия.

Рассмотрим еще один тип деструктивного поведения: это деструктивное ожидание. Его часто называют «эффект казино».

Давно известно, что лучший способ заставить клиента казино продолжать игру – это дать ему почувствовать, что крупный выигрыш совсем рядом. Такие ситуации игроки вспоминают очень долго и живо их обсуждают.

Нередко можно услышать истории о том, как кому-то почти пришел флэш-рояль[7], но вместо десятки пик была девятка, или что-то в этом роде. Также играет роль то, что человек уже очень много проиграл. И чем больше человек утрачивает, тем больше у него желание отыграться. Потому что прекратить игру – это значит навсегда потерять деньги. Очень мало людей на такое способны.

В этом, кстати, коренное отличие профессионального игрока от игрока-любителя (если не считать разницу в знаниях и опыте): профессионал может вовремя остановиться, если видит, что ситуация плохая, и фиксирует убыток, а любитель, как правило, безумно играет, пока деньги не заканчиваются.

И в этом мудрость профессионала: лучше потерять часть и наверстать потом, чем потерять все и сразу.

То же и в отношениях. Женщина, как правило, желает встретить свое счастье и прожить с любимым до глубокой старости. Она очень много вкладывает в отношения (деструктивные или нет). И чем больше она в них увязает, тем сложнее прекратить. А чтобы оставаться в отношениях, нужно все больше и больше вкладывать. Это замкнутый круг, выйти из которого можно только грандиозным усилием воли.

Есть психологи и «эксперты по отношениям», которые рассматривают «эффект казино» только в разрезе гражданского брака. Но я лично считаю это в корне неверным. «Эффект казино» включает все аспекты жизни, не только совместное проживание и ведение хозяйства.

Очень часто замужняя женщина тащит на себе мужа – «алкоголика-хулигана-тунеядца», терпит мужчину-тирана или, например, женщина незамужняя тратит годы на бесплодные отношения по переписке либо ждет, когда мужчина «встанет на ноги» и сможет позволить себе семью.

Примеров может быть много – исход у этой связи один.

Женщине все время кажется: вот-вот она победит, вот-вот он изменится к лучшему, вот-вот все будет хорошо. Еще чуть-чуть. Стоит только еще немного подождать, еще немного постараться. И так жалко терять свою иллюзию, и так больно расставаться с розовыми очками. И так не хочется искать кого-то и строить отношения заново.

Когда женщина втягивается в бесперспективные / опасные / травмирующие / невыгодные отношения, она начинает играть в своеобразную азартную игру. А в азартных играх ничего конструктивного нет, если ты, конечно, не профессиональный игрок. (Не надо на них равняться. Это профессия, там свои нюансы.)

Постоянно играть в азартные игры означает наверняка проиграть в перспективе. Это боль, слезы, разочарование, потерянные годы, нервные срывы, унижения, ломка личности.

Кстати, существует мнение, что джек-пот – это сокращение от «Джек-ПОТрошитель»: каждый участник лотереи жаждет выПОТрошить банковские счета ее организаторов (мне эта трактовка очень понравилась). Но в итоге всегда в плюсе остается организатор.

Так что переведи свое желание поиграть на что-то более конструктивное.

Остановись. Подумай. Жизнь не игра, она у вас одна. Переиграть будет нельзя, а потому – не трать время на безумную рулетку.

Метод газлайта – одна из разновидностей психологического насилия, применяемого нарциссом, чтобы пробудить в своей жертве чувство сильной тревоги и спутанности и подвести ее к тому, чтобы она перестала доверять своей собственной памяти, восприятию или суждениям.