Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас - Сара Найт

Да-да, пришло время взорвать к чертовой матери очередные двери вашего ментального склада.

Как и налоговая служба, ваша семья существует для того, чтобы доставлять вам головную боль. Семья – со всеми семейными фотографиями, свадьбами, крестинами, летним отдыхом по системе «все включено», групповыми сеансами психотерапии, праволиберальными дядьями, родственной враждой, драмой и обидами – каждый день подкидывает массу поводов для беспокойства.

По аналогии с тем, как некоторая часть вашего дохода автоматически уходит на налоги, определенный процент беспокойства утекает прямиком к семье. И, что интересно, последствия вашей суеты – или пофигизма – по поводу семьи оказываются более весомыми, чем в случае с вещами, работой, друзьями/знакомыми/незнакомцами, вместе взятыми. Такое впечатление, будто мы боимся аудита со стороны наших кузенов.

«Почему так происходит?» – спросите вы. У меня есть только один ответ: чувство вины.

Как только вы чувствуете себя виноватыми, считайте, что уже облажались в пофигизме. Все, игра окончена. Потому что чувство вины означает, что вы не смогли эффективно воспользоваться инструментами и знаниями, которыми я вас снабдила, чтобы не только послать всех на фиг, но и стать счастливее от этого.

Чувство вины не приносит радости. Оно сродни внезапному, мучительному зуду в каком-нибудь интимном месте в самый неподходящий момент, когда вокруг полно людей и вы бессильны что-либо сделать, хотя умираете от желания почесаться. Вот так изводит и чувство вины.

Пофигизм всегда должен доставлять удовольствие, удовлетворение и счастье. А не мучительный зуд.

Вот почему так важно освоить метод не-сожаления и использовать каждый инструмент, чтобы отключить машину вины, прежде чем она засосет вас и выплюнет, как это проделал скандинавский убийца с трупом и дробилкой для древесных отходов в фильме «Фарго». По возможности постарайтесь избежать такого исхода.

Если вы помните, ранее я упоминала об обязательствах перед семьей. По всеобщему признанию, родственники считают, что другие члены семьи должны окружить их заботой просто по причине общности ДНК.

Задумайтесь об этом на секунду. Находите хоть какой-то смысл? Вот именно: ни фига.

Одним из центральных постулатов пофигизма является превосходство выбора над обязательством. Вы хотите иметь возможность выбирать, как потратить свое время, энергию и деньги так, чтобы получить максимум удовольствия от любых отношений, задач, продукта или события? Есть вещи, которые вы можете контролировать, и вещи, вам неподвластные.

Как известно, родственников не выбирают. Так что вам остается лишь право выбирать, как и зачем взаимодействовать с ними. Верно?

Верно?!

Ох.

Что ж, давайте хотя бы попытаемся.

Представим, что ваша мама, дай бог здоровья ее милому и дотошному сердечку, пытается сплавить вам фарфоровый сервиз, принадлежавший еще ее матери (вашей бабушке), а вам он на фиг не нужен. Вы чувствуете, что это затрагивает вас, поскольку именно вам надлежит его хранить, притворяться, будто вы от него без ума, и выставлять на стол всякий раз, когда родители приходят в гости. Но в то же время вы сознаете, что это затрагивает и маму, поскольку она привыкла контролировать каждый ваш шаг. (Вы же плоть от плоти ее дитя.) Так что если вы откажетесь принять «подарок» от женщины, которая рожала вас в муках, то почти наверняка заденете ее чувства.

Выходит… пора опробовать на ней метод «мнения против чувств», верно?

Увы, мнение матери, которая считает вас обязанной заботиться о фамильном фарфоре, неотделимо от ее чувствпо отношению к собственной маме (вашей бабушке), которая никогда и не узнает, что у вас есть этот гребаный сервиз, поскольку она уже давно на небесах. (Мои соболезнования.)

Вы прокручиваете в голове множество сценариев и приходите к выводу, что все безнадежно, потому что даже при условии вашей запредельной честности и вежливости мама, скорее, обидится, что бы вы ни сказали. Значит, выход один: проглотить и сделать вид, будто вам дорог этот чайный сервиз.

Подобные разочарования нередки в семейных отношениях. Вы готовы просто поднять руки и сдаться под гнетом ОБЯЗАТЕЛЬСТВ и ЧУВСТВА ВИНЫ.

Так вот слушайте: альтернатива есть.

Конечно, я не могу утверждать, что полностью избавлю вас от чувства вины перед семьей – для этого существуют успокоительные по назначению врача, – но данный раздел поможет вам определить, какие аспекты семейной жизни действительно достойны вашего внимания и заботы и/или не подлежат обсуждению. Да, иногда приходится просто проглотить и уступить, но я покажу, как переформатировать ваши семейные заботы, чтобы извлечь максимальную пользу из сложных ситуаций. Помните: вы как часть семьи тоже заслуживаете счастья.

Все мы думаем примерно одинаково, когда дело касается пофигизма в отношении семейных ценностей. Точно знаю это, потому что провела анонимный опрос среди самых разных людей. Я просила назвать семейные ценности, значащиеся в верхних строчках списка пофигизма, и меня поразило количество совпадающих ответов. (Я же говорила, что семья – это минное поле.)

Вопрос, который я задавала участникам, звучал так: «На какие семейные ценности вам наплевать?» Читайте топ-6 самых распространенных ответов, перечисленных в порядке возрастания популярности.

6. Родственные узы

Еще минут пять назад я заявила, что не вижу никакого смысла париться из-за кого-то только по причине генетической связи с этим человеком. За исключением вашего собственного потомства, вы никому ничего не должны. (Детям вы вроде как обязаны, поскольку привели их в этот мир, – по крайней мере, пока отпрыски не станут достаточно взрослыми, чтобы содержать себя.) Возможно, вы думаете, что должны. Но это не так. И многие из вас, кажется, уже поняли это. Так что надежда остается.

5. Обязательная симпатия ко всем членам семьи

Каждый из нас – красивая, неповторимая снежинка. В природе не существует двух одинаковых. Даже одинаковых близнецов не бывает! (Это правда; откройте глаза и посмотрите сами.) И мы не можем нравиться всем и каждому, даже если у нас есть общая ДНК. Семья, которая навязывает интенсивное общение родственникам, не питающим друг к другу симпатий, совершает ошибку, заботясь совсем не о том.

4. Групповые фото

Я не ожидала, что этот ответ станет таким популярным, но, боже мой, как же люди ненавидят эти фотографии всей семьей. Причина, на мой взгляд, в том, что мало кому из нас вообще есть дело до фото. Завтра вы увидите их на «Фейсбуке», поставите непременный лайк, а потом напрочь забудете. Мы больше не живем в мире, где люди проводят пятничные вечера в семейном кругу, потягивая мартини и разглядывая семейные альбомы. (Кому-нибудь довелось пожить в таком мире?)