Худеем вместе с феей. Мое прекрасное тело - Наталия Правдина

Чудесные прогулки по городу

А может быть, сегодня, отрешившись от мирской суеты, вы проходите привычным маршрутом и вдруг впервые замечаете те дома, мимо которых лежит ваш путь? И с восторгом и изумлением обнаруживаете, что именно эти улочки, эти дома – родные для вас, обволакивающие теплом, покоем и светом?

Когда я была маленькой, то обожала прогулки со своим отцом. Честно сказать, это случалось нечасто, но, видимо, так устроена человеческая память, что запоминаются самые яркие впечатления.

Мы гуляли зимними вечерами, под ногами скрипел снег, в свете электрических фонарей сказочно сверкали снежинки, словно мириады драгоценных камней. Из окон домов струился мягкий свет. Мы с отцом любили играть в «придумки»: кто же там живет, какие люди, о чем они разговаривают?

Одно помню очень хорошо: в конце прогулки мы всегда желали счастья тем людям, мимо окон которых прошли. Эти прогулки наполняли нас энергией, радостью и умиротворением. Это было так здорово, что и сейчас, вспоминая о детстве, я воочию вижу эти зимние романтические и добрые прогулки, которые до сих пор питают мою душу.

Пусть будут открыты ваши глаза и души. Не торопитесь, удерживайте внимание, слушайте себя и мир вокруг. Ваше волшебное путешествие по знакомому вроде бы городу – не «обзорная экскурсия». Сейчас вы должны смотреть другими глазами – глазами души.

Ведь мы обычно как поступаем? Если встречается незнакомое здание, церковь или дворец, мы немедленно лезем в карман за путеводителем. Нам непременно нужно знать: кто, в каком году, во что обошлась постройка и так далее. Жажда информации – настоящая беда нашего времени. Многие не чувствуют, не ощущают, не воспринимают то, что у них перед глазами, им нужно только набить голову как можно большим количеством фактов.

Разумеется, знания очень полезны, однако не стоит уподобляться тем «всезнайкам», которые собирают информацию лишь для того, чтобы показать свое превосходство. Счастья такое знание не принесет, ибо оно не от души, а от эго.

А вот просто смотреть – нужно. Вбирая в себя впечатления из окружающего мира, не надо прикидывать, когда и по какому случаю вы сможете это использовать, извлечь пользу.

Смотреть нужно для того, чтобы душа обретала внутреннюю гармонию, для того, чтобы восстанавливать в душе естественный и прекрасный порядок.

Еще одно сокровище, рукотворное, но излучающее живительную тонкую энергию, – прекрасная живопись. Думаю, что великий художник, творящий свое полотно, вкладывает в него столько любви, позитивной энергии, силы духа, что созданная картина начинает жить собственной жизнью. Она не просто красива: она излучает эту светлую и сильную энергию на протяжении столетий. И более того: восторг людей, которые на нее смотрят, та чистая радость, что поднимается в их душах, подпитывают, еще больше заряжают произведение искусства. Происходит своего рода энергетический обмен.

По-настоящему я открыла для себя Эрмитаж в том возрасте, когда большинство моих сверстников «зажигали» в ночных клубах, – в выпускном классе школы. Тогда, накануне выпускных экзаменов, меня с подругой вдруг потянуло в Эрмитаж. Помню, что мы в то время очень уставали: программа в нашей школе была серьезная, к экзаменам мы готовились, как к диплому. Не ели, не спали, не гуляли – учились! И однажды, выйдя из школы после очередной тяжелой контрольной, мы почему-то отправились в Эрмитаж. А на следующий день пошли снова...

Мне до сих пор трудно описать словами то, что происходило с нами в этих залах. Но понимаю отчетливо: мы именно насыщались, питались энергией картин. Наши юные головы тогда не были отягощены никакими искусствоведческими знаниям, мы просто бродили по залам, подолгу замирали перед полотнами, о которых ничего не знали. Нас вело по Эрмитажу вовсе не стремление узнать что-то новое, научиться «разбираться в живописи» или другие рациональные мотивы – нет, это был самый настоящий голод. Я стояла перед работами старых итальянских мастеров, излучавшими какой-то незаметный, потаенный золотой свет, и чувствовала, что туман усталости рассеивается, тревоги отступают, а тело и душа наполняются новой энергией.

Вы наверняка сможете найти для себя и другие источники живой и чистой энергии: музыка, хорошие кинофильмы и хорошие книги – все это тоже исполнено света, потому что в каждое настоящее творение, созданное не по требованию сиюминутной «рыночной» необходимости, но по велению Вечности, вложена частица неугасимой души Творца.

Возможно, вы знаете, что люди различаются по тому, какая из сенсорных систем (органов чувств) является у них ведущей. Попросту говоря, одни ориентируются в окружающем мире преимущественно «на слух» – их называют аудиалами; для других самым важным является то, что они видят, – это визуалы. Существуют и так называемые кинестетики, воспринимающие мир через телесные ощущения. Есть люди, ориентирующиеся преимущественно на запахи, но таких очень мало.

Попробуйте определить, какой из каналов восприятия является ведущим у вас: именно его вы сможете наиболее полно использовать для получения тонкой энергии из окружающего мира. Конечно, каждый человек нуждается в насыщении всех органов чувств, которыми наделила нас природа. Здесь мы говорим лишь о том, что какой-то из каналов у вас, вероятно, более восприимчив, чем другие.

Если вы принадлежите к визуальному типу, то самой лучшей энергетической подпиткой для вас будет именно рассматривание всего прекрасного: картины и здания, восходы и закаты – все это в полном смысле слова пища для ваших глаз и души.

Если вы – кинестетик, ни в коем случае не ограничивайте себя в разнообразии двигательных и тактильных ощущений. И в городской квартире обязательно находите возможности порадовать собственное тело, а уж на природе можно устроить ему настоящий энергетический пир. Обнимая мощное дерево, ощущая теплую силу земли и травы, дыхание ветра и объятия воды, вы насытитесь самой чистой, дающей жизнь энергией. А танцы? Это же самый настоящий пир для вашего тела, так любящего движение!

Людям же аудиального типа необходимо насыщение звуками. Звуки очищают, исцеляют, питают их. О звуках живой природы мы уже говорили, а вот о музыке хочется сказать особо. Ведь независимо от того, какой из типов восприятия является ведущим, чудесная энергия музыки пробуждает к новой жизни всех людей.

Полагаю, что в каждого из нас природой заложена способность впитывать, получать, принимать космическую энергию всеми из перечисленных выше способов.

Чем чаще вы будете включать свои энергетические приемники, тем меньше вам будет требоваться физической пищи, чтобы насытиться, и тем более энергичными и сильными вы станете.

Мне кажется, что музыка – это тот язык, на котором Бог разговаривает с людьми. Конечно, не всякая музыка наполнена чистой энергией. Но те произведения, в создание которых композитор вложил частицу своего духа, способны на протяжении веков питать чувства и души слушающих. Существуют тысячи исследований, посвященных воздействию музыки на человека, но, наверное, до конца эта великая тайна не будет разгадана никогда.