Выкуй мечту! Как превращать желания в цели и достигать их. Ленивец смог, а ты? - Артур Лак

распределения оценок и весов нужно рассчитать итоговую оценку, чтобы проранжировать ваши желания. Для этого умножьте вес на оценку в каждом столбике, а затем сложите полученные результаты. Для условного примера в конечном счете у вас должна получиться следующая таблица.

Таким образом, наиболее значимым желанием по совокупности критериев является желание «Стать миллионером».

Квадрат Декарта

Квадрат Декарта изображает графическую схему принятия решений. Мы будем использовать его для понимания, действительно ли важно записанное желание, принесет ли его исполнение больше плюсов, чем минусов. Этот метод позволит оценить все возможные аспекты принятия или отказа от желания, как положительные, так и отрицательные. Квадрат Декарта представляет собой блок-схему из четырех вопросов.

Вопрос «Что произойдет, если желание исполнится?» является, пожалуй, наиболее важным, так как в ответе на этот вопрос заключен весь положительный эффект от решения. Ответы на него формируют перечень мотивирующих факторов и определяют вознаграждение в случае достижения успеха.

Вопрос «Что произойдет, если желание НЕ исполнится?» помогает выделить плюсы, которые вы получите, если текущая ситуация не изменится. Перечень ответов на этот вопрос формирует те преимущества нынешнего положения дел, которые вы бы хотели сохранить. Вопрос «Что НЕ произойдет, если желание исполнится?» помогает найти минусы от достижения цели. Ответы на этот вопрос определяют цену, которую вы должны будете заплатить за реализацию мечты.

Вопрос «Что НЕ произойдет, если желание НЕ исполнится?» нужен, чтобы сформулировать минусы от отказа в реализации желания. Отвечать на него следует максимально быстро, полагаясь на интуицию. Полученные ответы сформируют перечень факторов, которые мешают вам начать действия.

Квадрат Декарта помогает отсечь мечты и желания, достижение которых не принесет соразмерного уровня удовлетворенности в сравнении с затраченными усилиями, а также убрать те, которые могут негативно повлиять на ваше состояние.

Синергетический эффект

В идеальной ситуации у вас должно быть лишь одно глобальное желание. Но, возможно, их окажется больше. Чтобы выделить наиболее значимое из списка и сохранить возможность реализовать остальные, необходимо проанализировать их на предмет взаимного влияния и синергетического эффекта.

Синергия подразумевает рост положительного эффекта от связки всех элементов в единое целое. Так, если в планах стоят сразу несколько пунктов, приоритизация должна позволить достигнуть каждого из них.

Например, вы хотите регулярно путешествовать, повысить свой уровень дохода, занять руководящую должность и проводить больше времени с семьей. Сразу следует отметить, что желания «проводить больше времени с семьей» и «занять руководящую должность» на первых этапах их реализации будут взаимоисключающими. Для руководящей должности, скорее всего, потребуется время на повышение собственной квалификации, обучение, активную дополнительную работу. Вероятно, у вас будет меньше свободных часов, в том числе на семью.

Вместе с тем новая должность приведет к повышению уровня дохода. Вы сможете направить часть денежных средств, например, на инвестирование и получить источники пассивного дохода и меньше времени проводить на работе. Появится время на путешествия и отдых в кругу семьи.

Следовательно, в качестве приоритетного стоит выбрать желание занять руководящую должность. Его исполнение параллельно будет сопутствовать повышению уровня дохода, а затем поможет реализовать оставшиеся два желания.

Визуализация

Воображение – это всё. Это предварительный показ предстоящих событий в жизни.

Альберт Эйнштейн

Когда приоритетное желание выбрано, необходимо превратить его в мечту, представив, как оно будет выглядеть в реальности. Для этого воспользуйтесь способом визуализации.

Касаясь визуализации, Никола Тесла рассказывал, что с детства обладал уникальными и необъяснимыми способностями, которых сначала боялся. Со временем он смог их развить и научился использовать силу визуализации как дар или исключительный талант. Большинство событий своей жизни Тесла визуализировал так же явно, как и любое реальное явление. С помощью визуализации он создал все свои изобретения, а затем менял их конструкцию, следуя своим визуальным образам и воплощая их в реальности. Аналогичным образом ему удавалось мысленно решать сложнейшие уравнения так же эффективно, как если бы он записывал их на бумаге или доске.

Визуализация – один из основополагающих приемов реализации желаний среди сторонников закона привлечения. Они верят, что конкретный образ, направленный в энергетическое поле, проще и быстрее может быть материализован в реальном мире. При этом визуализация воспринимается как основа результата. Для этого метода важно стимулировать у себя соответствующие эмоции, которые возникнут в случае материализации желания в реальности. Успех зависит от того, насколько реалистично вы испытываете соответствующие чувства, которые должны возникнуть в случае исполнения желания.

Визуализация со второй половины прошлого века стала одним из способов подготовки спортсменов к соревнованиям. Знаменитый американский гольфист Джек Никлаус по прозвищу «Золотой медведь» так описывал использование визуализации: «Никогда, даже на тренировках, я не наносил удара по мячу, предварительно не представив его. Сначала я вижу мяч там, куда хочу его отправить. Я воображаю весь его путь, траекторию, форму, даже то, как он ведет себя, касаясь земли. Изображение размывается, и я вижу, как делаю точно такой замах, который необходим для превращения моего видения в реальность».

Для того чтобы помнить о своей цели в будничных заботах, визуализировать ее необходимо ежедневно, находя для этого хотя бы 5–10 минут. Если держать четкий мысленный образ сложно, то можно воспользоваться прикладным инструментом в виде так называемой «доски желаний». Доска может быть как физической, так и виртуальной.

Чтобы помнить о своей цели в будничных заботах, визуализировать ее необходимо ежедневно, находя для этого хотя бы 5–10 минут.

В качестве физической доски подойдет большой кусок бумаги, картон или любая другая поверхность, на которую вы сможете вырезать и наклеить визуальные представления своих желаний. Виртуальную доску можно сделать в смартфоне, планшете или на ноутбуке. Преимущество такого варианта в том, что она будет всегда у вас под рукой и в нее намного проще и быстрее вносить изменения.

Суть «доски желаний» заключается в том, чтобы разместить на ней визуальные образы желаемого, например, уютный дом, красивый автомобиль, веселое путешествие. Если желание относится к нематериальному объекту (отношения, карьера, здоровье), то вы можете использовать любые фотографии (картинки), которые его отражают, например, фото офиса, в котором бы хотели работать, либо фото пары влюбленных. Для усиления эффекта мотивации добавьте свое изображение и оформите все в виде коллажа. Сделав такую доску, вы можете в любой момент смотреть на нее. Лучше всего делать это ежедневно, чтобы не терять из фокуса внимания свою цель и постоянно быть мотивированным на ее достижение.

Для усиления действия вы можете создать ситуацию, когда будете ощущать