Поднятие тяжестей – пустая трата времени - Генри Элкайр

НЫНЕШНИЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ X3

Джон использовал X3 для того, чтобы максимально развить собственную мускулатуру. Генри использовал ее, чтобы добиться прогресса в езде на велосипеде. Дэйв Аспри подтвердил, что система является эффективным инструментом биохакинга. Как только продукт стал доступен широким массам, стало ясно, что это лишь начало. Довольных пользователей X3 так же много, как и способов применения X3. Ниже перечислены лишь некоторые примеры огромного многообразия людей, внедривших X3 в свои тренировки.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СПОРТСМЕНЫ

Владельцы команд и спортсмены очень трепетно относятся к своим брендам. Поскольку мы не спонсируем и не платим деньги никому из перечисленных ниже людей за положительные отзывы о наших продуктах, в большинстве случаев мы не можем называть имена. Тем не менее мы можем дать вам общее представление о тех профессионалах, которые прибегли к X3 ради более эффективных и экономных в плане времени тренировок на развитие мышц, таких как:

– Форрест Гриффин. Бывший чемпион смешанных единоборств в полутяжелом весе, один из лучших бойцов всех времен, пользуется только X3. Он страдает от травм суставов, а X3 дала ему возможность снова начать активно тренироваться.

– Хорошо известные, недавно завершившие карьеру профессиональные спортсмены из мира футбола и баскетбола используют X3, чтобы оставаться в форме после того, как перестали профессионально заниматься своим спортом.

– Профессиональная баскетбольная команда из Флориды использует X3 уже больше года, чтобы улучшить физическую форму и нарастить силу, что очень нужно на площадке. Тренеры команды по физподготовке связались с нами, чтобы внедрить X3 в тренировочные программы игроков после того, как услышали интервью с Джоном в эфире подкаста Ben Greenfield Fitness.

– Широко известный двадцатилетний квотербек из Новой Англии выкладывал видео в своих соцсетях, на которых тренируется с использованием X3. Он часто приписывает высокие для своего возраста результаты тому факту, что не работает с весами – ему это никогда не нравилось по причине потенциальных травм суставов. Ходят слухи, что и другие его партнеры по команде из Бостона тоже применяют X3.

– Группа профессиональных пловцов из Лос-Анджелеса использует X3 уже больше года в качестве элемента тренировок на суше. Один из этих спортсменов в данный момент представлен на нашем веб-сайте и готовится к участию в Паралимпийских играх.

БОДИБИЛДЕРЫ

Фил Хернон, мистер США 1996 года, был одним из первых адептов нашей системы. После того как мы объяснили ему принципы работы X3 с научной точки зрения, он решил опробовать систему. Попользовавшись ей несколько недель, он объявил: «Я больше никогда не буду ходить в спортзал». Он появился в оригинальной рекламе X3 и теперь пользуется только этой системой.

Сейчас Фил работает тренером Гадиэла Мику, мистера США 1992 года. Гадиэл – 56-летний офицер пенитенциарной службы Калифорнии, не тренировавшийся на протяжении ряда лет. Два года назад он начал заниматься только с помощью X3. На чемпионате центральной Калифорнии по бодибилдингу-2019 он завоевал первое место в трех категориях: открытая категория в легком весе среди мужчин, бодибилдинг среди мужчин за 50 и классический бодибилдинг среди мужчин за 40. Особенно красноречива победа в первой категории, поскольку она означает, что он победил своих конкурентов всех возрастных категорий, включая и ребят 20–30 лет.

Тяжеловес-олимпиец сообщил нам, что получил больше результатов за шесть месяцев тренировок с X3, чем за двадцать лет поднятия тяжестей. Среди фанатов X3 есть и бодибилдеры из Generation Iron.

ЛИДЕРЫ МИРА ФИТНЕСА И ПИТАНИЯ

Доктор Шон Бейкер – один из главных авторитетов в сфере мясоедения и ведущий подкаста Human Performance Outliers. И хотя мы не являемся спонсорами его шоу, он является истинным приверженцем X3. Он сообщает, что тренировки с X3 – это самые тяжелые тренировки из всех, к которым он когда-либо прибегал.

Как он говорит, «X3 – это вам не шутки. Она сотрет вас в порошок. Если вы не мотивированы выполнять по-настоящему тяжелые силовые тренировки, X3 не для вас».

ПРОФЕССИОНАЛЫ ОТ МЕДИЦИНЫ

На основании наших наблюдений за активностью пользователей X3 в группе в соцсети мы сделали вывод, что значительную долю наших последователей в начале пути составляли доктора и физиотерапевты. Мы даже видели нескольких MD-PhD (к. м. н.)! Доктора обычно не одобряют поднятие тяжестей, потому что они видят очень много травм, связанных с ним, но преимущества X3 они распознали очень быстро.

По этому поводу скажем, что поначалу интернет-тролли пытались выставить все так, будто мы пытались подтолкнуть людей к покупке X3 посредством «выдумывания» научных обоснований. Нам с трудом верится, что клиентская база, столь научно грамотная, хорошо образованная и сведущая в исследованиях, как наша, может стать жертвой ложных утверждений подобного рода. Наш веб-сайт (и эта книга) в настоящий момент включает в себя многочисленные рекомендации от докторов медицины, а научные исследования, которые мы упоминаем, должным образом процитированы в наших материалах с указанием источников, так что любой, кто захочет, может проверить их и оценить приведенные доказательства самостоятельно.

АРМИЯ

Как и в случае с профессиональными спортсменами, мы не имеем права называть поименно наших клиентов из военной сферы. Однако мы можем подтвердить, что несколько элитных подразделений внедряют X3 в свои тренировочные программы.

По активности в группе, объединяющей пользователей X3, мы заметили, что X3 не только упрощает и делает более эффективными тренировки военных в их командировках, но и то, что пользователи системы превосходят заданные уровни результатов по физическим тестам и перекрывают прежние армейские рекорды в испытаниях после тренировок с X3.

УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ ПО КРОСС-ФИТУ

Мы общались с участниками соревнований по кроссфиту, которые тренируются только с X3, но при этом продолжают побеждать в соревнованиях благодаря возросшей силе, полученной X3. Представьте, что вы больше не устраиваете «воркаут дня» (WOD) и не ездите в зал на тренировки, но все равно разрываете всех на соревнованиях.

ИСТОРИИ КЛИЕНТОВ X3

Некоторые клиенты в подробностях рассказывали нам о своем личном опыте использования X3. С их разрешения мы включили сюда некоторые из них. Таким образом, вы сможете увидеть, как наш опыт сопоставим с тем, который получили люди с разнообразным бэкграундом и к тому же не принимавшие участия в создании продукта.

Приведенные ниже истории рассказаны относительно ранними адептами X3, которые не были новичками в силовых тренировках. Они добились наилучших результатов, какие мы только надеялись увидеть и какие у них были только в их опыте. Мы наблюдаем схожие результаты у огромного количества клиентов, и для нас это служит некоторым объективным подтверждением нашей научной гипотезы.

Мы не хотим отвлекать от научных данных, представленных в нашей