Отражение заката - Melon

многие женщины испытывают ужасную боль каждый месяц.

— И ничего сделать нельзя? Нет способов облегчить боль, кроме таблеток? — действительно переживая, поинтересовался он.

— Можно. Растяжка помогает облегчить боли. Но боюсь, с гипсом заняться растяжкой я не способна, — удивлённо ответила Рина, ожидая любой реакции, кроме этой.

— Давай я помогу тебе сделать растяжку, — предложил молодой человек, — я правда хочу помочь.

— Не думаю, что мне будет комфортно в твоей компании.

— Да брось, тебе крупно повезло, что твой друг айдол! Уж я-то многое знаю о растяжке. Мы, знаешь, сколько упражнений делаем перед всеми репетициями и выступлениями? Не упускай такой шанс!

— Ладно, убедил, — вздохнула писательница. — Только не удивляйся, когда у меня будут хрустеть все суставы. Я не любитель спорта.

Первым делом Хосын нашёл сборник упражнений, подходящих именно для облегчения подобного рода болей. Он очень удивился, когда увидел множество ссылок с кучей разных растяжек. Но ещё больше его удивило разнообразие болей, которые испытывают женщины. Раньше он думал, что во время менструаций болит только живот, но, как оказалось, далеко не только он.

Выбрав подходящий комплекс упражнений, парень помог Рине встать. Убедившись, что она стоит ровно и нога в гипсе никуда не уедет, он встал сзади и аккуратно положил руки девушке на талию, тем самым придерживая её.

— А теперь медленно вдыхай, поднимай руки вверх и прогнись в спине. Я тебя подстрахую, — заботливо сказал айдол.

Писательница сделала всё, как сказал друг, и, прогибаясь, почувствовала, как руки Хосына поменяли положение. Теперь одна обвилась вокруг её живота, а другая горячей ладонью упёрлась в поясницу, тем самым помогая удержаться и страхуя одновременно.

— Отлично. А теперь наклонись вперёд, выдыхая, и попытайся дотянуться до пола, и постой так.

Его руки вернулись на прежнюю позицию. Надо сказать, парень был профессионалом своего дела. Во всяком случае, он очень хорошо делает вид, что не замечает весь тот хруст, что сопровождает эти действия. Он понимал, что Рине и без того очень некомфортно. Да и нет в этом ничего удивительного. Профессия писателя явно не подразумевает большой физической нагрузки, что помогала бы размять суставы.

Повторив первое упражнение ещё несколько раз, молодые люди переместились обратно к кровати. Айдол помог подруге поджать ноги в некое подобие позы йога. Затем он подложил подушку ей под спину.

— А теперь так же подними руки и медленно прогибайся в спине, пока не ляжешь. Полежи так немного, а потом поднимись.

Придерживая девушку за спину, он наклонился за ней, после чего помог вернуться в исходное положение. Это упражнение они также повторили несколько раз.

Закончив со вторым упражнением, Хосын постелил на пол плед, что до этого лежал на диване, и помог писательнице переместиться на него. Подтянув одну ногу к телу, сгибая в колене, он сказал:

— Тянись к носочку прямой ноги.

А сам встал со спины и немного надавливал на плечи, чтобы помочь лучше растянуть мышцы спины и поясницы как можно сильнее, ведь именно там скапливается основная боль. После этого они проделали всё то же самое, поменяв ноги. И так несколько раз.

Было видно, что Рине упражнения начинают уже даваться тяжело, поэтому парень старался максимально поддержать подругу.

После этого упражнения он помог девушке раздвинуть ноги шире в вытянутом состоянии.

— Теперь тянись прямо как можно дальше.

Он снова давил ей на плечи, помогая дотянуться до максимально возможной точки.

После неоднократного повтора айдол помог подруге вернуться в стоячее положение. Сейчас посредством наклонов в стороны они растягивали боковые мышцы.

Закончив с боковыми мышцами, они вернулись на плед. Для перестраховки парень подложил подушку под недавно зажившие рёбра Рины. Придерживая её загипсованную ногу, он помог ей замереть на животе с оторванными от пола руками и ногами.

После нескольких повторов они перешли к последнему упражнению. Для этого друзья вновь встали.

— Теперь наклонись, дотянись до пола, а потом перейди из этого положения в приседание.

— Как я тебе присяду, опираясь на ногу в гипсе? — возмущённо спросила писательница, которая и так уже была без сил.

— Я тебе помогу, не переживай.

Спорить девушка не стала и сделала, как сказал друг. Хосын же на протяжении всего упражнения придерживал её за талию, не давая упасть и не позволяя всему весу тела опираться на ноги.

По завершении растяжки девушка с радостью вернулась на кровать:

— Я так устала, что не то что боли, тела не чувствую. Теперь я понимаю, как работают эти растяжки, — но, немного подумав, добавила, — спасибо.

Хосын в ответ лишь довольно улыбнулся и спросил:

— Не хочешь поесть фруктов?

— Очень хочу. В эти дни я почти ничего не могу есть, меня от многого тошнит, — призналась та.

— Ого. Не знал, что быть девушкой так тяжело.

— Ну теперь будешь знать. Это тебе своего рода тренировка. Вот будет у тебя жена, будешь знать, как ей тяжело и чем помочь. Хотя, может, тебе повезёт, и у твоей жены всё будет проходить проще, чем у меня, — спокойно рассуждала писательница.

— Сомневаюсь, что мне так повезёт, — улыбнулся Хосын, покидая палату и отправляясь за фруктами.

Находясь в магазине, парень отправлял сообщения с фото каждых фруктов, спрашивая, хочет ли Рина те или иные виды. Так он собрал своеобразный набор и вернулся с ним к девушке. Помыв все фрукты, он разместил их между диваном, на который сел, и кроватью подруги.

— Рина, — осмелился он попросить то, на что не мог решиться уже очень давно, — а расскажи о себе. Чем ты живёшь, занимаешься, какая у тебя семья? Обо мне ты, наверное, и так всё знаешь. А вот я о тебе ничего, кроме того, что ты писательница. Причём я даже не знаю какого жанра.

— Ох, ну и вопросы. Неожиданно, — озадаченно посмотрела девушка на айдола.

— И тем не менее мне очень интересно узнать на них ответы, — с надеждой ответил тот.

— Да мне особо-то и нечего рассказывать. Живу в городе, который ты всё равно не знаешь. Семья у меня обычная, среднестатистическая. Я закончила медицинский колледж с отличием, а теперь пишу рассказы и книги в абсолютно разных жанрах, пытаясь найти себя.

— Стоп. Ты закончила медицинский? И стала писателем? И при этом знаешь корейский? Что-то тут не сходится. Давай больше конкретики, — в голове парня никак не хотела складываться общая картина.

— Ну писать я начала ещё в школе, у меня всегда была хорошая фантазия. Но за серьёзные работы я взялась, уже обучаясь в колледже. Помимо этого, меня заинтересовала корейская культура, и появилась мечта побывать в Корее. Тогда я начала учить корейский язык, — писательница