Сотрудничество вместо принуждения. Доверять или проверять - Лариса Велькович

Вторым фактором, влияющим на снижение общей уверенности друг в друге, является наша потребность поддерживать в себе чувство, что во всех наших неудачах виноват кто-то другой, а мы тут ни при чем. Большинству из нас не хватает принятия себя, необходимого для изучения собственных ошибочных действий или убеждений, из-за которых у нас и возникают проблемы. Чтобы не осознавать своих ошибок и не заглядывать вглубь своей души, мы старательно убеждаем себя все больше и больше в том, что наши трудности возникают по вине других. Как же мы взращиваем внутри себя эти чувства? Например, обсуждаем недостатки других членов группы. Если внимательно вслушаться в то, как мы о них говорим, то можно услышать интонацию презрения и неприязни.

Эта интонация направлена отнюдь не на то, чтобы реабилитировать обидчика. На самом деле мы вообще редко высказываем претензии непосредственно тому, на кого они направлены. Мы обсуждаем недостатки других с третьими лицами лишь для того, чтобы убедиться, что обнаружили источник проблем и этот источник – вовсе не мы. Чувство неприязни помогает нам избежать необходимости самоанализа и осознания, какие конкретно наши поступки и представления помешали нам достичь желаемого результата. При этом мы совершенно не понимаем, что тем самым сильно снижаем общий уровень доверия в группе.

Итак, учитывая все вышесказанное, как же нам преодолеть подобные тенденции и научиться больше доверять обществу, к которому мы принадлежим? Для этого предлагаем вам следующие шесть практик из нашего волшебного тренинга «Любовь и принятие себя».

Практика 1. Начните отмечать моменты, когда вы критикуете кого-то, кто отсутствует рядом.

Практика 2. Следите за своими интонациями, отмечайте моменты, когда в вашем тоне слышится неприязнь. Это явный признак того, что вы снижаете уровень доверия в группе.

Практика 3. Отмечайте моменты, в которые вы становитесь источником плохого настроения среди коллег или близких.

Практика 4. Каждый раз, когда высказываетесь негативно в чей-то адрес, не забывайте отметить два положительных момента, связанных с этим человеком, и рассказать о них группе.

Практика 5. Когда замечаете, что критикуете, спросите себя: «В чем я чувствую себя неуверенно? В чем сомневаюсь?» Затем сделайте что-то, чтобы исправить положение.

Практика 6. Возьмите на себя ответственность за то, чтобы доверие среди участников группы росло. При любой возможности делайте для этого все, что в ваших силах.

Многим из нас кажется, что, выполняя обещания, мы жертвуем чем-то ради других. Это далеко не так. Когда мы держим слово, даже если порой это нелегко, мы развиваем в себе способность достигать намеченных целей. И тогда нам легче воплощать свои мечты в реальность.

Помните высказывание Гёте: «В тот момент, когда ты решаешься полностью посвятить себя своему делу, Провидение приходит в движение и оказывается на твоей стороне. Начинают происходить такие вещи, которые не могли бы случиться при иных обстоятельствах».

Прочитав эти строки, мы поняли, что существуют два типа решительного настроя. Один – когда мы просто принимаем решение, а другой – когда мы действительно на что-то решаемся. Чтобы решиться, нужно иметь искреннее желание сделать все необходимое, чтобы достичь заявленного результата.

Вдумавшись в слова Гёте, мы также поняли, что не знали раньше настоящего значения слова «Провидение». На самом деле мы могли лишь догадываться о его смысле. Мы заглянули в словарь и вот что там обнаружили.

В действительности в словаре было написано: «Провидение – мудрость, забота и наставление Бога». Вот это да! Стало очевидно, что решимость – это настрой, необходимый для того, чтобы получить Божественную помощь и руководство к действию. Тогда что же необходимо делать, чтобы вокруг нас стали происходить именно те события, которые нужны и желанны? Необходимо держать взятое обязательство и данное слово.

Многие из нас не придают большого значения словам. Людям вообще свойственно относиться к тому, что они говорят, несерьезно. Не раз мы слышали подобные высказывания: «Не стану я делать того, что обещал. Я согласился лишь для того, чтобы не расстроить маму. Да, это было ошибкой, поэтому я не буду этого делать». Подобное решение, возможно, не обидит человека, которому было дано обещание. Однако очень вероятно, что тот, кто не сдержал слово, буквально тут же вновь бездумно даст обещание кому-то другому, хотя, казалось бы, он только что осознал, что бросание слов на ветер влечет за собой определенные проблемы.

Есть только один способ перестать давать опрометчивые обещания. Для этого нужно их выполнять.

Начните сегодня. Если вы обещали коллеге вместе сходить на обед, хотя в действительности этого не хотели, пойдите и пообедайте с этим человеком. Сделав так, в следующий раз вы задумаетесь прежде, чем согласиться на то, чего вам вовсе не хочется делать.

Кроме того, практикуясь в умении выполнять обязательства, вы научитесь претворять свои планы, идеи и мечты в реальность.

Взяв на себя обязательства, а затем меняя свои решения, вы отказываетесь от помощи Божественного Провидения. Взгляните на это так. Представьте, что у вас есть несколько Ангелов-хранителей. «Я собираюсь переехать жить в горы», – заявляете вы. Ангелы тут же берутся за работу и начинают выстраивать обстоятельства так, чтобы это случилось. Однако уже на следующей неделе вам в голову приходит другая мысль. «Слишком сложно заработать денег на покупку дома в горах», – говорите вы и отказываетесь от своей мечты. Ангелы (да и ваши друзья) в панике. Теперь им придется перекраивать все планы, которые они уже построили, чтобы вам помочь. «Он передумал, он не собирается переезжать! Отмените встречу с парнем, который хотел купить его старый дом». В итоге, пересмотрев все обстоятельства, благодаря которым вы легко могли бы оказаться в доме своей мечты, Ангелы решают, что больше не будут действовать слишком оперативно, ведь зачастую ваш настрой не так уж и решителен, зачем тогда так стараться. Вы научили своих помощников ждать до тех пор, пока они не убедятся в том, что ваше решение окончательное и вы не передумаете на полдороги. Затем, когда возникает желание, вы начинаете воплощать его уже без помощи Божественных сил. А не получая никакой поддержки, вы разочаровываетесь и сдаетесь. «Все это слишком сложно», – говорите вы и опускаете руки.

Поэтому начните выполнять обязательства уже сегодня.

Убедитесь, что вы готовы сказать «да», и сдержите слово. Ваши Ангелы будут вам благодарны.

Произнесите слово «да». Произнесите его вслух прямо сейчас и прислушайтесь к своим ощущениям. Почувствовали ли вы в этом слове готовность сотрудничать? «Да» означает, что вы готовы настроиться на желания другого человека и вы будете искать возможности радоваться, участвуя в том, что вам предложили.

А теперь скажите «нет». Чувствуете, как это слово дает вам ощущение власти?