📚 Hub Books: Онлайн-чтение книгДомашняяСыроедение - Александр Михайлович Михайлов

Сыроедение - Александр Михайлович Михайлов

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+
1 ... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... 65
Перейти на страницу:

2. Хорошо перемешать смесь и выложить на тарелку. Посыпать остальными орехами и украсить ломтиками фруктов.

Грушевый паштет с медом

✓ ингредиенты

50 г любых хлопьев, 50 г очищенных молотых орехов, 150 г груш, 1 ст. ложка меда, 1/2 лимона.

✓ способ приготовления

1. Хлопья предварительно залить водой так, чтобы она едва покрывала их, и дать постоять 1 час, чтобы хлопья превратились в густую кашу.

2. Затем выложить на тарелку и сверху натереть груши. (Более сочные натереть на крупной терке, а менее сочные — на мелкой.)

3. Положить молотые орехи, мед и полить лимонным соком. Размешать полученную смесь, выложить на тарелку горкой.

4. Вокруг разложить кусочки фруктов и тонкие полоски лимонной цедры.

Паштет из апельсинов

✓ ингредиенты

300 г апельсинов, по 50 г любых хлопьев и очищенных орехов, 1 ст. ложка меда.

✓ способ приготовления

Замоченные хлопья смешать с молотыми орехами и медом.

1. Апельсины вымыть, очистить и нарезать небольшими кусочками. Половину апельсинов выложить на тарелку, затем положить размягченные хлопья, а на них — оставшиеся апельсины.

2. Можно украсить готовый паштет тонкими полосками апельсинной цедры.

Паштет из айвы

✓ ингредиенты

300 г айвы, по 50 г овсяных или пшеничных хлопьев и ядер грецких или миндальных орехов.

✓ способ приготовления

1. Хлопья залить 100 мл воды и дать постоять 1–2 часа, чтобы они превратились в густую кашу.

2. Положить в них натертую на крупной терке айву, часть молотых орехов и размешать.

3. Выложить на тарелку и посыпать остальными орехами. Украсить тонкими ломтиками айвы.

Черешневый паштет

✓ ингредиенты

250 г черешни, по 50 г любых хлопьев и очищенных орехов, ванилин.

✓ способ приготовления

1. Черешню хорошо промыть, очистить от плодоножек и косточек, смешать с хлопьями и дать постоять 20–30 минут.

2. Затем перемешать, посыпать толчеными орехами, оставить на 5–10 минут и снова перемешать. Положить ванилин.

3. Выложить паштет на тарелку, пригладить сверху ножом и разрезать на треугольники. Перед подачей на стол украсить паштет черешнями.

Полезная информация

В черешне содержится много сахаров, небольшое количество витаминов А, С и группы В, минеральные вещества. Благодаря значительному содержанию железа и других микроэлементов плоды черешни применяются при малокровии.

Черешневый паштет с медом

✓ ингредиенты

250 г черешни, по 50 г любых хлопьев и очищенных молотых орехов, 1 ст. ложка меда, 1/2 лимона.

✓ способ приготовления

1. Приготовляется так же, как и предыдущий паштет, но в конце заправляется медом и лимонным соком.

2. Перед подачей на стол готовый паштет можно украсить черешнями и лимонными дольками.

Вишневый паштет

✓ ингредиенты

250 г вишни, по 50 г любых хлопьев и очищенных орехов.

✓ способ приготовления

1. К предварительно замоченным в 100 мл воды хлопьям добавить очищенные от косточек вишни. Хорошо размешать смесь, дать постоять 12–15 минут.

2. Затем посыпать молотыми орехами и размешать. Украсить паштет вишнями.

Клубничный паштет

✓ ингредиенты

200 г клубники, по 50 г любых хлопьев и очищенных молотых орехов.

✓ способ приготовления

1. Ягоды вымыть, очистить, нарезать кусочками. Смешать с замоченными хлопьями, размешать и дать постоять 30 минут, чтобы хлопья впитали часть ягодного сока.

2. Затем положить орехи и слегка перемешать. Выложить паштет на тарелку, украсить несколькими ягодами.

Малиновый паштет

✓ ингредиенты

200 г малины, по 50 г любых хлопьев и очищенных орехов.

✓ способ приготовления

1. Ягоды промыть, выложить на дуршлаг и дать стечь воде. Смешать с предварительно замоченными хлопьями и дать постоять 20 минут, чтобы хлопья впитали часть малинового сока.

2. Слегка перемешивая, всыпать истолченные орехи. Выложить на тарелку, украсить целыми ягодками малины.

Малиновый паштет с медом и лимоном

✓ способ приготовления

Приготовляется так же, как и в предыдущем рецепте, но в конце нужно положить 1 ст. ложку меда и влить сок 1/2 лимона.

Паштет из ежевики

✓ ингредиенты

200 г ежевики, по 50 г любых хлопьев и молотых орехов.

✓ способ приготовления

1. К замоченным хлопьям добавить половину орехов, очищенную и вымытую ежевику.

2. Размешивая, слегка нажимать ложкой, чтобы ягоды пустили сок. Дать постоять 10 минут.

3. Затем положить остальные орехи и снова перемешать. Паштет украсить целыми ягодами.

Паштет из ежевики с медом и лимоном

✓ способ приготовления

Приготовить так же, как описано в предыдущем рецепте, но в конце добавить 1 ст. ложку меда и сок 1/2 лимона.

Паштет из персиков или абрикосов

✓ ингредиенты

300 г персиков или абрикосов, по 50 г любых хлопьев и очищенных толченых орехов.

✓ способ приготовления

1. Фрукты хорошо вымыть, удалить косточки и нарезать на мелкие кусочки. Перемешать с замоченными хлопьями, дать постоять 20 минут и положить орехи.

2. Снова все перемешать и выложить на тарелку.

Паштет из арбуза

✓ ингредиенты

400 г арбуза, по 50 г любых хлопьев и очищенных орехов, 1 ст. ложка меда, 1/2 лимона.

✓ способ приготовления

Хлопья замочить в воде. Арбуз нарезать мелкими кусочками и перемешать с хлопьями. Добавить мед, лимонный сок и молотые орехи. Все перемешать и подать к столу.

1 ... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 ... 65
Перейти на страницу:

Комментарии

Обратите внимание, что комментарий должен быть не короче 20 символов. Покажите уважение к себе и другим пользователям!

Никто еще не прокомментировал. Хотите быть первым, кто выскажется?