Искусство жить просто. Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь - Доминик Лоро

В парикмахерской никогда не давайте мастеру карт-бланш: в точности объясняйте, чего вы хотите. Любите свои волосы и уважайте их текстуру. Натуральные ухоженные волосы намного сильнее выделяют женщину, чем крашеные или завитые под пуделя. Не говоря уже про бритый затылок, который может отпугнуть кого угодно.

Попросите парикмахера, чтобы он научил вас самостоятельно делать прическу, держать фен, вставлять заколки, и объяснил, в каком порядке действовать. Договоритесь о специальной встрече с ним, чтобы научиться делать пучок и заплетать косы. Если он откажется – ищите другого, с более развитой коммерческой жилкой! Форма лица и даже силуэт зависят от объема прически. Для любых волос найдется по меньшей мере один тип прически, который позволит подчеркнуть достоинства и показать вас в максимально выигрышном свете.

Так что если волосы позволяют, дайте им отрасти, чтобы можно было собрать их в пучок. Красивый пучок (пусть даже из седых или седеющих волос), дополненный бриллиантовыми или жемчужными серьгами и яркой помадой, превратит в красавицу даже самую невзрачную женщину.

Повторю: не захламляйте ванную комнату и не тратьте деньги на специальные средства для ухода за волосами, эффективность которых весьма посредственная.

Подогрейте небольшую (в зависимости от объема ваших волос, разумеется) чашку оливкового масла или масла авокадо, не доводя до кипения. Нанесите его на высушенные волосы и оберните их горячим и влажным полотенцем, чтобы дать маслу впитаться. Когда полотенце остынет, окуните его в таз с горячей водой и повторите операцию пять или шесть раз. Затем вымойте волосы мягким шампунем. Теперь ваши волосы станут менее сухими и будут блестеть. В масло можно добавить яичный желток и немного рома. Американки используют две-три столовые ложки майонеза. Результат тоже хороший.

По возможности устраивайте такой домашний восстанавливающий уход один раз в неделю.

От ногтей зависит, к какой категории вас отнесут окружающие.

Красивые ухоженные ногти способны волшебным образом влиять на моральный настрой и на то, какое представление о вас сложится у окружающих.

Пройдя несколько сеансов в салоне красоты у профессиональной маникюрши, вы научитесь приемам ухода за ногтями. Напомню: задавайте как можно больше вопросов и старайтесь запомнить, как это делается. Затем станьте своей личной маникюршей; все инструменты и чашку с горячей водой – на поднос, поставьте хорошее видео, приготовьте вкусный напиток, включите автоответчик на телефоне и полностью погрузитесь в процесс.

1. Подпилите ногти.

2. Смочите кутикулу маслом (чтобы размягчить ее) и подержите пальцы в чашке с горячей водой в течение четверти часа.

3. Отодвиньте кутикулу с помощью деревянной палочки, смоченной в вашем уникальном масле. Удалите частички отмершей кожи с помощью пинцета. Если вы часто обрабатываете ногти щеткой, то эти частички будут появляться реже. Так что хорошая щеточка для ногтей с жесткой щетиной вам совершенно необходима.

4. Отполируйте ногти специальным инструментом.

5. Массируйте и полируйте ногти с помощью своего уникального масла. Больше усилий прилагайте к основанию ногтя, откуда он растет. Два врага ногтей: вода и жидкость для снятия лака, которые их пересушивают и делают хрупкими. Капелька масла, нанесенная на основание ногтя один или два раза в день, по возможности перед тем, как их мочить, защитит ногти, даже если руки часто вступают в контакт с водой. Хотя это не отменяет использование резиновых перчаток, когда приходится долго держать руки в воде.

6. Промокните избыток масла бумажной салфеткой (хлопок оставляет ворсинки), затем нанесите один-два слоя лака-основы, и после – цветной лак. Вопреки устоявшемуся мнению, правильно нанесенный лак может держаться почти неделю, защищая ноготь.

Мозоли удаляйте качественной мелкой пилочкой, смачивать ничего не надо. Вымойте обработанное место, затем вотрите в него масло.

Найдите форму и длину ногтей, которые подходят вашим рукам, и все время поддерживайте ногти в этом состоянии. Ногти на красивых руках могут довольствоваться лаком, чуть менее прозрачным, чем лак-основа. А вот приятные яркие цвета на ногах будут доставлять вам тайное удовольствие всякий раз, когда вы снимете обувь.

Восстановите здоровье, изменив свои привычки. Начните с глубокого очищения: организм, загруженный токсинами, не может правильно работать. Кожа, барометр состояния нашего здоровья, прежде всего служит для выведения веществ из организма. Секрет успеха – это вода, растирания, ваши чувства при пробуждении и настойчивость.

Тело, которое вы видите, создали вы сами. Японцы, шведы и многие другие народы практикуют растирания на протяжении веков. В сочетании со сбалансированной диетой растирания – одна из наиболее эффективных профилактических процедур. Это форма бесплатного ухода, которой можно воспользоваться, где бы вы ни находились.

Почувствуйте полное очищение, покажите миру отполированную кожу: разотрите ее.

Приучите себя к этому простому и быстрому ритуалу. Растирание позволяет очистить кожу на локтях и фалангах, убрать шероховатости на коленях и пятках, избавиться от высохшей кутикулы, мозолей и шелушений. Нескольких дней регулярных растираний достаточно, чтобы добиться потрясающих результатов.

Растирание восстанавливает силы и энергию. Эта практика усиливает защитные способности иммунной системы. Поры открываются и начинают дышать, ногти становятся более прочными.

Клетки кожи людей, которые пренебрегают растираниями, постепенно отмирают из-за снижения уровня метаболизма, вызванного старением. Растирание позволяет очистить лимфатическую систему, которая способствует удалению шлаков из кожи. Растирания на сухую помогают вывести токсины и удалить их с поверхности кожи. Треть всех шлаков выделяются из организма через потовые железы (по некоторым данным, до 400 граммов в день).

Кроме того, прикосновение к телу стимулирует выработку в мозге веществ, которые питают кровь, мускулы, нервные клетки, железы и другие жизненно важные органы. Без этого физического контакта мы можем испытывать нехватку этих веществ не менее отчетливо, чем чувство голода.

Начните свой день с сеанса растирания и почувствуйте, как благотворно это сказывается на состоянии сердца и духа. Растирание – это ритуал, способ проявить любовь к себе. Всегда носите с собой щетку для растирания. Делайте все возможное, чтобы ухаживать за своим телом. Когда вы знаете, чего хотите, 90 % пути уже пройдено.

Большинство женщин существуют в режиме выживания. Они думают: «Вот бы мне сбросить 10 килограммов! Ах, если бы не стресс! Если бы не бессонница, я бы! Если бы я смогла найти мужчину своей жизни!» и т. д. Они довольствуются своей жизнью изо дня в день, почти забыв о разнообразии, о котором когда-то мечтали. Начните заботиться о своем теле, и многое изменится. Растирание позволяет создать новый тип ухода, завести новые привычки, повысить тонус, почувствовать, что у вас есть тело (диета, макияж, прическа…).