100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога - Анн Бакюс

1. Быстро реагировать на крики и плач младенца, принимая во внимание, что у маленького ребенка свои специфические потребности.

2. Дать ребенку возможность научиться успокаиваться самостоятельно. Это не означает, что нужно оставлять его плач без внимания. Ваша задача – заботливо позволить ему научиться этому навыку, стать самостоятельнее.

3. Четко осознавать, через какие этапы проходит ребенок в своем развитии, чтобы адаптировать свое поведение. В первые недели жизни младенец плачет инстинктивно, а причину его криков практически невозможно определить. Активные дети требуют больше внимания, чем остальные. На этом этапе развития очень важно реагировать максимально быстро: нет никакого смысла оставлять малыша плакать. Самым эффективным способом успокоить новорожденного, что никого не удивляет, является воссоздание условий, наиболее приближенных к тем, в которых он находился в утробе матери (укутать его, прижать к груди, убаюкать и т. д.).

Помимо этого, вы можете:

• дать ему соску или бутылочку;

• укачивать его ритмичными движениями в люльке или коляске;

• покатать его на машине…

Через несколько недель ребенок начинает понимать, что своим плачем он призывает маму прийти. Он зовет ее по разным причинам, однако чаще всего от тоски или одиночества. Он хочет, чтобы она была рядом и знакомила его с окружающим миром. Самыми эффективными способами успокоить ребенка становятся те, которые больше всего стимулируют его интерес.

Три месяца спустя все потихоньку приходит в норму

Как можно объяснить это внезапное и таинственное исчезновение вымотавшей столько нервов проблемы? О причинах прекращения колик, как и их появления, остается только догадываться.

В районе трех месяцев ребенок становится достаточно зрелым как в неврологическом, так и в психологическом плане.

Это позволяет ему стать менее раздражительным и подавляет его гиперчувствительность; пищеварительная система начинает работать более стабильно.

С точки зрения психологического развития ребенок принимает новую модель поведения, в которой ему уже нет необходимости плакать. Как правило, теперь он может сам успокоиться, посасывая свой кулачок или большой палец, тихо дожидаясь следующего приема пищи. Он развивает свое воображение – теперь малыш может мысленно представить, как он ест, и эта воображаемая трапеза на некоторое время отвлекает его от реальности.

Теперь он даже может самостоятельно играть. Он умеет переворачиваться, напрягать свои ручки и хватать ими предметы. Как правило, в возрасте трех месяцев детям в кроватку можно уже класть их первые игрушки. Ребенок наблюдает за движениями своего мобиля, трясет погремушками, трогает плюшевые игрушки. Ему уже не так скучно и тоскливо одному.

Что еще происходит в этом возрасте:

• количество приемов пищи сокращается, они становятся более регулярными по времени, благодаря чему ребенок все реже и реже плачет от голода, и плач становится все проще и проще предотвратить;

• ребенок, как правило, спит всю ночь напролет, что значительно облегчает жизнь его родителям;

• наконец, взаимодействие малыша с родителями сильно упрощается. Причину его плача теперь проще распознать, он учится различным новым звукам для выражения своих чувств и потребностей. Родители понимают своего ребенка намного лучше, тем более что у них было целых три месяца, чтобы познакомиться с его поведением и привычками. Что касается самого ребенка, то он теперь тоже гораздо лучше понимает слова своих родителей.

При одном условии…

Все приходит в норму, но при одном условии: у родителей не сложилось неправильное отношение ко сну своего ребенка и они не привили ему «вредные привычки», связанные с этим вопросом, которые могут привести к развитию серьезнейших нарушений детского сна даже после того, как колики сошли на нет.

Настало время напомнить себе, что вы имеете полное право спать спокойно целую ночь напролет. Для этого нужно отучить ребенка звать вас по ночам. Он должен понять, что ночь предназначена не для болтовни и объятий, а для того, чтобы спать до самого утра.

После четырех месяцев малыши, страдавшие от колик и связанных с ними нарушений сна, вполне способны выработать нормальный режим. Задача родителей – установить и поддерживать определенные правила касательно сна своего малыша и укладывать его спать в одно и то же время каждый день.

«Изначально мы хотели отказаться от соски. Однако нашему малышу настолько нужно было постоянно что-то сосать, что он действительно страдал, когда ему нечем было занять свой рот. Так как он никак не мог научиться сосать свой большой палец, нам в итоге пришлось купить ему соску… Ради мира в семье (и с соседями)».

Папа

Большой палец, соска – у того и у другого есть свои сторонники и противники. Перевес в этом идейном споре зачастую определяется модой.

Но в первую очередь важно понять, что у ребенка есть фундаментальная потребность в том, чтобы что-нибудь сосать, и она редко бывает полностью удовлетворена во время приемов пищи.

Двухнедельные младенцы зачастую плачут без видимой на то причины. Этот душераздирающий плач может длиться очень долго. Ребенок пытается засунуть большой палец себе в рот, но он слишком раздражен, слишком плохо контролирует свои движения, и как результат – он не может его там удержать. Стоит поместить в его маленький ротик пустышку, как происходит чудо: малыш начинает жадно сосать, становится счастливым и умиротворенным. Вскоре он засыпает от усталости. Так как же можно отказаться от такого волшебного предмета? Вот и получается, что вскоре это входит у ребенка в привычку…

Сосать – это первое удовольствие, с которым знакомится ребенок. Еще в утробе матери он сосет большой палец: это можно увидеть во время эхографии. Этот жест не является признаком голода – ребенком движет сильное желание что-нибудь сосать.

Родители быстро замечают в первые недели после рождения ребенка, насколько эффективно это ритмичное занятие может его утихомирить. Младенец чувствует себя защищенным, он быстро успокаивается и расслабляется.

Если одни дети достаточно быстро учатся сосать большой палец и таким образом успокаиваются самостоятельно, то у других это выходит не так уж просто. Так почему бы не дать им возможность получить ту же самую порцию успокоения с пустышкой? Последующая проблема с прорезыванием зубов является надуманной. Множество родителей удовлетворяют потребность малыша постоянно что-то сосать с помощью пустышки, которая становится незаменимым помощником для того, чтобы успокоить его и уложить спать.

Пустышку ругали все кому не лень. Говорили, что она вредна для здоровья малыша, переносит заразу, превращает родителей в рабов.

На самом деле на пустышку можно положиться, ее легко мыть и всегда можно заменить на новую. А самое главное – она приносит истинное удовольствие младенцам. Она помогает успокоиться детям, страдающим от колик или проблем с пищеварением. Она усмиряет приступы злости и раздражения, помогает спокойно дождаться момента кормления.