Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки - Тайнан

Привычку избавляться от ненужного должен приводить в действие триггер, а именно тот момент, когда вы натыкаетесь на вещь, к которой не прикасались от шести до двенадцати месяцев. Взяв эту вещь в руки, спросите себя, можете ли вы избавиться от нее. Если вы хотя бы на 90% уверены, что расстаться с вещью можно, то начинайте действовать.

Выберите в доме место, куда вы будете составлять все вещи, от которых решили избавиться. Лучшим местом, я полагаю, будет шкаф, потому что так эти вещи не будут попадаться на глаза гостям, но вы будете видеть их регулярно.

Как только эта куча вырастет, избавьтесь от нее в один заход. Отнесите ненужную одежду в секонд-хенд и продайте за столько, за сколько ее готовы взять. Все, что отвергли там, можно отдать в благотворительный фонд. Даже если вы не получите ни цента с той одежды, которую больше не носите, лучше расстаться с ней, чем ежедневно перекладывать ее, выбирая, что сегодня надеть.

Самый простой способ продать электронику — через интернет. Я пользуюсь Amazon. Если вы завели себе аккаунт продавца, то вы можете сложить все ненужные устройства в одну коробку и отправить туда для продажи. Когда я первый раз получил от них выплаты, то обнаружил, что заработал бы столько же, продавая сам на eBay, но Amazon избавил меня от лишней суеты. В личном кабинете вы размещаете описание товара и его состояния и устанавливаете стоимость, а сотрудники сервиса делают за вас все остальное. Так можно продать все вещи, которые совпадают с ассортиментом Amazon.

Негабаритные предметы, такие как средства передвижения, бытовая техника и мебель, лучше всего продаются через сайт Craigslist. Это хлопотное занятие, но с крупными вещами всегда так. Вы облегчите себе задачу, если поставите цены пониже. Помните, что ваша задача — не стать профессиональным продавцом бывших в употреблении вещей, а разгрести завалы дома.

Примечания

Если вы не избавляетесь от вещей, которыми не пользуетесь, вы лишаете себя возможности стать осознанным потребителем, который сразу планирует дальнейшую судьбу купленной вещи, когда она перестанет быть ему необходима. Но если у вас есть привычка периодически очищать свой дом от ненужного, то ваш мозг начинает выстраивать связь между причиной (покупкой) и следствием (продажей) для каждой имеющейся у вас вещи.

Осознание всего жизненного цикла предмета поможет вам стать более бережливым потребителем. Вы спасете себя от покупки слишком дорогостоящих, недолговечных или бесполезных вещей. В дополнение к этому вы обнаружите, что есть некоторые категории вещей (объективы для фотоаппаратов, например), которые не слишком теряют в стоимости. Если продавать такое имущество, как только вы перестанете нуждаться в нем, вы можете позволить себе купить больше таких предметов.

Если вы не обладаете привычкой инвентаризировать свое имущество и к тому же имеете склонность к накопительству, как, например, я, то у вас есть все шансы завалить свое жизненное пространство вещами, от которых вы могли бы избавиться. Например, можно потратить один или два часа в воскресенье на то, чтобы провести ревизию во всех ящиках, шкафах, коробках, гараже, достать оттуда все ненужные вещи и сложить их в кучу. А затем потратить оставшийся день на то, чтобы от этой кучи избавиться.

Если вам тяжело обрести мотивацию для формирования этой привычки, попробуйте подумать над тем, сколько с продажи этих вещей вы получите денег, которые потратите на то, что не можете сейчас себе позволить. Например, на поездку куда-нибудь. В долгосрочной перспективе, пожалуй, не стоит связывать такую награду с побочным продуктом перерасхода денежных средств, но на первом этапе так можно придать себе импульс к формированию привычки.

Хорошие привычки способны улучшить вашу жизнь в любых сферах, и социальная не исключение. Вы, возможно, никогда не задумывались, что взаимодействие с социумом может быть использовано как способ освоения новых привычек. На самом деле ваш стиль общения с людьми определяется набором ваших шаблонов поведения. Если изменить некоторые из них, вы сможете лучше проявлять себя как друг, коллега и член семьи.

Никогда не опаздывать

Когда мы говорим о каком-то человеке, который всегда и всюду опаздывает, легче всего подумать, что он принадлежит к той группе людей, которые генетически предрасположены к опозданиям и такими останутся до смерти. Более того, легче вообще не задумываться о таких понятиях, как своевременность и оперативность, никто ведь не умрет, если я буду кругом опаздывать на пятнадцать минут, а значит, не так уж это и важно.

Конечно, существуют проблемы посерьезнее хронических опозданий, но это так легко исправить, что вам стоит привить себе привычку всегда приходить вовремя. Буквально за одну ночь я превратился из человека, который всегда задерживается на пять-десять минут, в того, кто почти всегда приходит вовремя и никогда серьезно не опаздывает.

С тех пор как я начал приходить вовремя, я заметил, что окружающие тоже стали серьезнее относиться к соблюдению сроков. Легче прийти вовремя, когда знаешь, что другой тоже не опоздает. Вам может показаться, что, перестав опаздывать, вы в итоге будете всех ждать. Вначале может быть и так. Но со временем люди из вашего окружения станут более дисциплинированными и в итоге все сэкономят время, которое раньше тратили на ожидание.

План

Основная часть успешного освоения этой привычки — сильная мотивация. Необходимо начать воспринимать своевременность своего появления не как случайное приятное событие, а как совершенную необходимость. Такое отношение возникает благодаря осмыслению всех достоинств привычки приходить вовремя, а также осознанию того, что если вы не в состоянии рассчитывать на себя в мелочах, то как сможете положиться на себя в делах более серьезных? Другими словами, если вы не способны прийти на встречу в оговоренное время, то как вы можете думать, что будете в состоянии исполнять серьезные обязанности на регулярной основе?

Лучший способ всегда приходить вовремя — это появляться в назначенном месте на пять минут раньше и прятаться за углом до тех пор, пока не придет срок встречи. Я обычно использую это время для проверки почты или читаю книгу с телефона. Наверное, это немного смешно, но эффект от такого поведения просто волшебный: каждый раз, когда ты договариваешься прийти к какому-то времени, ты появляешься на встрече минута в минуту.

Пятиминутный коридор необходим в случае, если вы неправильно рассчитали время, стояли в пробке, долго искали парковочное место либо имели место другие непредвиденные обстоятельства, которые люди обычно не принимают в расчет. Как только вы преодолеете загрузочную стадию, можете отказаться от запасных пяти минут для поездок по знакомому маршруту. Существует еще и благоприятный побочный эффект от этой привычки: вы можете точно определить время, когда выехали и прибыли, а значит, будете знать, сколько вам нужно времени на дорогу от порога до пункта назначения. В будущем вы сможете точнее рассчитывать свое время и таким образом поддерживать привычку всегда приходить к сроку.