Самогипноз. Как раскрыть свой потенциал, используя скрытые возможности разума - Валери Остин

ДОПОЛНЕНИЕ. ЧТОБЫ ЛЮБОВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ СТАЛИ ГЛУБОКИМИ

Ушло время, когда вы пытались жить по чужим правилам… ушли дни, когда вы пытались всем угодить… единственный человек, которому надо угождать, – это вы сами… вам приятно, когда вы знаете… что ваше удовольствие приходит не за чужой счет… чтобы вы выиграли, другим не обязательно проигрывать… вы понимаете ценность жизни без жертвенности… вы – человек уникальный… живой… вам дан дар жизни… и это целостный дар, приносящий с собой все остальное… веселье, друзей, удовлетворенность… и, конечно, любовь.

Ощущения постоянно меняются… это факт жизни… некоторые ощущения, которые когда-то не доставляли вам удовольствия, теперь кажутся изысканными… все что угодно… картины… похвалы… теперь это стало по-настоящему дорого… Вы всегда в ответе за свое тело… ваш опыт не может быть ограничен чьим-то мнением… вы… и только вы… можете судить о том, что вас радует… ничье суждение не считается… чужие ярлыки бесполезны… только вы можете судить о том, что хорошо для вас… и когда настанет подходящее время что-то с этим делать… может быть, прямо сейчас… когда вы почувствуете, что пора – это время и будет для вас наилучшим… с этого момента вы инстинктивно знаете, подходит ли вам ситуация… чего бы это ни касалось.

Где бы вы ни были и чем бы ни занимались… люди думают, что вы так привлекательны… веселы… и с вами приятно находиться рядом… но вам нельзя сесть на голову… люди проявляют большее уважение к вам… поскольку теперь вы относитесь к себе с большим уважением… люди идут за вами… теперь у вас нет времени на тех, кто не уважает женщин… или чувства других людей… это ваша жизнь, и вы выбираете, с кем хотите проводить время.

Мужчины, которых вы привлекаете… видят в вас равного себе человека… они видят в вас нечто особенное… человека с самоуважением… и мужчины, которые вас привлекают… они тоже уважают себя… подобное притягивает подобное… с этого момента все ваши отношения базируются на уважении… доверии… и любви.

БЛАГОСЛОВЕНИЕ ТЕМ, КТО УЖЕ НАШЕЛ СВОЮ ПОЛОВИНКУ

Без всякого принуждения вы свободны наслаждаться своим телом… быть расслабленным и ощущать комфорт… не пытаться кому-то угодить… теперь вы гораздо лучше осознаете ощущения, которые проходят через ваше тело… гораздо лучше осознаете эмоции, проносящиеся в сердце… настолько, что когда вы занимаетесь любовью… целиком осознанно… вы полностью поглощены неповторимыми чувствами, которые испытываете… каждое ощущение звучит внутри вас, как нота… и разные части вашего тела играют разные ноты… полностью расслабляясь, вы постепенно все больше… и больше… слышите мелодию внутри вас… и гармонию между вами двумя… вы перестали… поддаваться чувствам, которые тысячелетиями сбивали с толку несчастных любовников… и вас тоже… вы начинаете ощущать свободу и музыку, которая вливается в нашу жизнь… когда вы перестаете думать и позволяете душе петь… в каждый момент вашего страстного секса… все, что вы ощущаете… это свои чувственные ощущения и экстаз… вполне естественно, ваш партнер чувствует это без слов… и когда вы даете себе волю… вы понимаете… что не потеряли ничего… и взамен… в награду за ваше доверие… обрели благодать.

ЭСКИЗ ЛЮБВИ (ДЛЯ МУЖЧИН) – КАК УЛУЧШИТЬ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ

Позвольте себе расслабиться и устроиться поудобнее… Подумайте о своих ногах… Посмотрите, чего они касаются… теперь расслабьте их и начните думать о дыхании… Пусть оно будет медленным и ритмичным… и комфортным… пусть все тело расслабится.

Держаться за руки – это прекрасно, но любовь есть нечто большее, чем просто держаться за руки… Прикосновение – одна из основных форм общения… А иногда самая важная форма общения… Там, где дело касается эмоций, искреннее объятие стоит тысячи слов… и обычно гораздо лучше всяких слов.

Вербальное общение полезно на работе… где содержательность и точность важнее, чем чувства… Однако люди – не машины… наши самые приятные взаимоотношения – те, где мы можем выразить свои чувства… качество наших отношений… улучшается, когда мы учимся относиться к людям по-человечески.

Вы решили улучшить свои отношения… это одно из лучших решений в вашей жизни… и вы ощущаете радость от того, что знаете… как облегчить себе жизнь… Все люди предпочитают радоваться, а не грустить… и никто не стал бы ничего усложнять, если бы мог… Мы выбираем себе в друзья людей, которым тоже нравится быть счастливыми… Непопулярные люди упиваются своими проблемами… или получают удовольствие, делая других несчастными… такие люди часто привлекают болезни и неудачу… и других людей, которые чувствуют то же самое… Но вы разумно выбрали здоровые отношения.

Отныне вы всегда помните, что люди хотят видеть вас с лучшей стороны… а лучшая ваша сторона – это и есть настоящий вы… Мы видим людей с худшей стороны… когда они вынуждены защищаться… когда защищаемся мы, мы тоже поворачиваемся к людям темной стороной… Прошло время, когда вы притягивали склонных к разрушению людей… Теперь вы дружелюбны с новыми знакомыми и принимаете их такими, какие они есть… Не важно, как он выглядит… не важно, кого он вам напоминает… не важно, как звучит его голос… любой может стать вашим другом… и сейчас, когда вы знаете это, язык вашего тела становится понятнее, а ваш облик – дружелюбнее… Чем дружелюбнее вы выглядите, тем больше люди будут доверять вам… чем лучше вы вписываетесь в общество, тем лучше вы определяете надежных и чутких людей… вы внимательно слушаете, что они говорят… и наблюдаете, как они относятся к другим… и как они относятся к вам.

Чем больше времени вы проведете с этими людьми… тем лучше вы узнаете, чего стоите сами… вам нравится проводить с ними время… и им нравится быть в вашем обществе… Вы все лучше понимаете, что людям нравится, а что нет… ваша способность слушать постоянно улучшается и приносит свои плоды… Вы обнаруживаете, что можете знакомить людей друг с другом, если чувствуете, что они подходят друг другу.

В любовных отношениях все обстоит так же, как в остальных… если вы подходите друг другу и доверяете друг другу, это крепкая основа для отношений… Каждый из вас честно говорит о своих чувствах… чем вы честнее… тем вы счастливее… Вы никогда не пытаетесь угодить другому… потому что знаете – живя во лжи, вы только откладываете неизбежное… Когда вы говорите о своих чувствах, они не накапливаются в закупоренном пространстве вашего сердца… когда вы говорите о своих эмоциях, вы принимаете себя какой вы есть… Больше не нужно повышать голос, можно объясниться спокойно, но решительно… тогда ваш партнер понимает важность ваших слов… и осознает, что ему нравится слушать вас… В ответ вы делаете то же самое для него, и ваши отношения благополучно развиваются.

Прикосновение – это естественная часть языка тела, обращенная непосредственно к нашим эмоциям… вы уже умеете определять, нравится ли кому-то ваше прикосновение или нет… вам тоже нравится, когда ваше личное пространство уважают… Вы и ваш партнер осознаете и уважаете личное пространство друг друга.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ТЕКСТ ДЛЯ ТЕХ, У КОГО УЖЕ ЕСТЬ ПАРА

Отношения строятся на доверии, и все стороны должны прийти к согласию… Вы всегда следите, чтобы окружающим было комфортно рядом с вами… для этого вы считываете язык их тела… разговариваете с ними… и вносите необходимые коррективы в свою манеру общения… Если вы в чем-то сомневаетесь… то упоминаете об этом мягко… так, чтобы вы с партнером смогли говорить о своих чувствах… и чтобы после конфликта вам снова было хорошо друг с другом.