100 способов изменить жизнь. Часть 2 - Лариса Парфентьева

Иногда «утухание» происходит, потому что мотивация внешними благами уже не работает. Мой знакомый Альберт, заработав ту сумму, о которой мечтал, окончательно «приуныл». Стремиться стало больше не к чему.

Сначала он купил себе все, что хотел, но внутреннюю пустоту это не заполнило. Потом он решил, что его «спасут» путешествия. Альберт исколесил с семьей половину мира, но ему это быстро наскучило. «Правильно говорят: “Путешествия – это рай для дураков”», – сказал он, вернувшись после очередного странствия.

В итоге ему в руки попала статья, в которой говорилось о том, что уже через 20 лет ученые смогут продлить жизнь с помощью биотехнологий лет на сто. И Альберта торкнуло. Он понял, что эта мысль его зажигает по-настоящему. «Мне всегда было интересно создать новую технологию, но если дело касается продления жизни людей – вот это то, что дает мне силы!» – сказал он.

Иметь Высшую цель – всегда беспроигрышный вариант от скуки. Полететь на Марс, продлить жизнь человека, избавить мир от голода и войны, изменить жизнь миллионов к лучшему, изобрести телепорт, открыть источник энергии, спасти животных от вымирания – вот это по-нашему!

Конечно, совсем не обязательно уходить в какие-то глобальные материи. Достаточно начать с того, что нас окружает: построить нормальные школы для наших детей, сделать свой город красивым, обустроить дороги, по которым можно ездить, не боясь потерять колесо.

Но так или иначе все сводится к одному. Нужно…

…помогать другим.

Психолог Соня Любомирская с коллегами из Университета Калифорнии проводила исследование счастья. Они выяснили: помощь другим людям делает нас более счастливыми, гармоничными и цельными.

Мне очень нравится история парня по имени Адам Браун. Он получил престижное образование, опыт в хедж-фондах и шел к успешной карьере и высокой зарплате. Но однажды он приехал в Индию и подружился с мальчиком-попрошайкой. Когда Адам собрался уезжать, он спросил мальчика: «А что тебе хочется больше всего на свете?» И мальчик ответил: «Карандаш». Адама перевернула эта история. Конечно, он подарил ему карандаш, а позже основал некоммерческую организацию Pencils of Promise («Карандаш надежды»). В итоге Адам обменял свою успешную карьеру на большую мечту – дать образование детям бедняков – и за пять лет построил около 250 школ по всему миру.

Когда ко мне приходят люди и жалуются на свои «беды», я всегда отправляю их помочь кому-нибудь.

Лайфхак от приунывшего миллиардера

Недавно мне рассказали историю про приунывшего миллиардера. У него был особый случай: он много работал, жертвовал деньги на благотворительность, в бизнесе и в семье у него все шло хорошо. Но мир для него погас.

Его пытались «реанимировать» разными способами, но потом умные люди посоветовали сделать такую штуку: завести дневник и каждый день писать письма для своего 12-летнего сына, объясняя ему, как все устроено и по каким законам живут мир, бизнес, отношения. И подарить эти записи сыну, например, на 16-летие, когда он уже будет вступать во взрослую жизнь.

И он писал каждый день в течение нескольких месяцев. И это ему снова дало сил: благодаря дневнику он еще раз как следует разобрался в себе, упорядочил свои знания, сделал их доступными не только для сына, но и для внуков и всего дальнейшего рода.

Кстати, моя подруга ведет такой дневник с первого дня рождения своей дочери и планирует подарить ей на 18-летие.

Для меня эта история еще и о передаче знаний. Когда кто-то получает знания и опыт и не делится ими, вся эта красота начинает «тухнуть» в голове, и человек расклеивается. Так что в определенный момент, чтобы огонь снова разжегся, надо становиться не только учеником, но и учителем.

К слову, все эти способы найти мотивацию сводятся к двум целям. Во-первых, воплощать свои фантазии, бросать вызовы и не бояться. Во-вторых, найти Высший смысл и оставить после себя что-то большее, чем пара квартир.

Многие уже, наверное, слышали про такую штуку, как Икигай. Смысл этого слова можно передать фразой «очень важная причина, заставляющая меня просыпаться по утрам». Звучит романтично.

Икигай находится на стыке четырех параметров: «То, что вы любите», «То, что нужно людям», «То, в чем вы сильны», «То, за что вам платят».

Если бы я пыталась найти свое призвание по этой схеме, я бы впала в депрессию. В начале пути всегда тяжело однозначно ответить на вопросы: «А это будет нужно людям?», «А за это будут платить?»

Конечно, если ты открываешь хлебопекарню, то можно быть уверенным: хлеб людям нужен, и за него точно будут платить. Но что делать, если то, к чему лежит твоя душа, не «пролегает» через такие продукты?

В 1899 году специальный уполномоченный американского бюро патентов Чарльз Дьюэлл сказал: «Всё, что могло быть изобретено, уже изобрели». Все изобретатели после 1899 года могли бы даже не стараться предложить «то, что нужно людям»: ведь всё уже есть.

Или взять, к примеру, художников. Вряд ли Эдвард Мунк, рисовавший картину «Крик», смотрел на нее и думал: «О да! Это то, без чего человечеству просто не прожить».

Насчет денег тоже странно. Если вы попросите творческих людей: «Выбери призвания исходя из четырех критериев, и один из них – то, за что тебе будут гарантированно платить», – 80 % вычеркнут свое по-настоящему любимое дело из списка, потому что они никогда не уверены, будут ли за это платить.

В общем, я считаю, что Икигай – красивая концепция, но к ней очень много вопросов. У меня есть свое понимание схемы, по которой можно приблизиться к пониманию своего Призвания. Оно выглядит как Колесо с четырьмя осями: одержимость, таланты, состояние, ценности.

Каждый из этих пунктов требует детального разъяснения. Каждую ось можно оценить по 10-балльной шкале. Суть упражнения в том, чтобы «прочекать» несколько вариантов вашего потенциального призвания и найти тот, в котором каждая ось будет максимально заполненной.

Это не так просто, как кажется на первый взгляд. У меня есть онлайн-проект «Селфквест», который длится 21 день, и в нем целую неделю мы тратим на то, чтобы разобрать каждую отдельную ось колеса – с примерами, нюансами и полным погружением. А в конце недели мы заполняем это Колесо и получаем результат.

Здесь я только в общих чертах расскажу о том, как заполняется это колесо.

Одержимость

Одержимость – то, что не дает вам покоя: мысль, занятие, идея и так далее. Еще это и страсть, и любимое дело.

Ниже описаны характерные примеры одержимости.

1. Большая внутренняя боль. Посмотрите на вопрос призвания с другой стороны. Оно не обязательно должно быть связано с любимым делом, а вполне может родиться из того, что «зудит» внутри.