Чистки организма. Лучшие методики - Елена Жукова

В этом разделе вы узнаете о нестандартных методах очищения организма. Дело в том, что предложенные далее курсы проводят чистку сразу нескольких органов, поэтому отнести их к определенному этапу очистки невозможно.

Во-первых, расскажу об очень популярном и достаточно простом способе очищения крови, лимфы и межклеточной жидкости, предложенном В. Щадиловым. Натуропат, представитель русской школы целителей, Щадилов выступал за отечественное фитооздоровление организма. В частности, в знаменитом уокерском очищении крови главным средством является цитрусовый сок. Щадилов же предлагает заменить чужеродный продукт ягодами, фруктами, овощами и травами, растущими в наших широтах, в России. Так и появился на свет «дачный» способ очищения, особо приглянувшийся дачникам и огородникам. Впоследствии этот метод очищения крови, лимфы и межклеточной жидкости стал весьма популярным среди горожан, поскольку позволял очистить организм не только от шлаков и токсинов, но и от образований на легких, возникающих из-за сильной загазованности города.

Сложно представить себе метод проще этого. Нужно всего лишь раз в неделю собрать из огородной зелени (петрушки, укропа, зелени чеснока и салата) «букет» достаточно внушительных размеров. И съедать небольшой пучок натощак без соли и хлеба.

Самым важным компонентом в собранном витаминном букете является петрушка. Остальная зелень только усиливает ее действие, поэтому вы можете смело экспериментировать с составом ингредиентов. Это 1-й этап очищения.

К реализации 2-го этапа можно приступать спустя 30–40 мин после первого. Теперь до конца дня жажду и голод можно утолять только плодами, полностью созревшими и очень сочными, а также лесными ягодами. Например, костяникой, ежевикой, черникой, клюквой и др. Могут подойти рябина и калина.

Теперь поговорим о том, как это действует. Петрушка оказывает несколько целебных действий: обезвреживает токсины, становится антисептиком для мелких внутренних ранок и снимает спазмы сосудов. Кроме того, в петрушке содержатся вещества, препятствующие окислению органических соединений, то есть антиоксиданты: провитамин А, или каротин, витамины С и В9, или фолиевая кислота. Однако для курса очищения особо ценны мочегонные свойства зелени. Ваши почки заработают намного быстрее, если утром вы подкрепитесь петрушкой. В результате суточная доза урины увеличится почти вдвое. А это и есть самое естественное выведение шлаков.

При этом в процесс выделения активно вмешивается та жидкость, которая считалась застойной и образовывала препятствия на пути нормального кровотока. Почти все натуропаты советуют съедать ежедневно небольшой пучок петрушки при отеках, вызванных сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Немалое количество съеденных овощей и фруктов, содержащих большой объем сока, заменяют ту «застоявшуюся» жидкость, которая должна покинуть организм. Кроме того, на внутреннюю среду организма соки овощей и фруктов оказывают щелочное и антиоксидантное действие. Плюс к этому вы не просто пьете соки, а съедаете плод целиком, наслаждаясь его мякотью.

Получается, что движение жидкости на межклеточном уровне начинается из-за водного дисбаланса, который создается петрушкой (обезвоживание организма благодаря усиленному мочевыделению) и съеденными фруктами, овощами и ягодами, восполняющими утраченный объем жидкости. Достигнуть подобного эффекта соком намного сложнее, так как ровно через 15 мин он легко усваивается организмом.

Плоды на 80 % состоят из воды; когда вы их съедаете, водный баланс организма восстанавливается постепенно. Это и обеспечивает положительный эффект методики.

Клетчатка, содержащаяся в плодах, играет не меньшую роль, чем вода. Ее волокна «соскребают» со стенок желудочно-кишечного тракта вредные образования, а также слизь. Клетчатка в состоянии освободить толстый кишечник от каловых камней и залежей. Сопутствует этому процессу принятие активированного угля или полифепана.

Практически все ингредиенты «дачной» методики очищения обладают легким слабительным действием, поэтому необходимость в предварительном очищении кишечника при помощи клизм исчезает.

Эффективность чистки возрастет в несколько раз, если вы будете продолжать активный образ жизни. Запретов на физическую деятельность нет, возникают они в случае крайнего переутомления или сильного головокружения. Тогда необходимо уменьшить физическую нагрузку на организм. Свежий воздух — еще одно слагаемое успеха. Но это и понятно, ведь метод не зря называется «дачным», а какая может быть дача без свежего воздуха. Проведите этот день с удовольствием и на здоровье!

Эту колючую красавицу мы уже не раз упоминали. Сейчас она представлена в роли главного компонента фиточая, нежно и мягко очищающего кровеносную и лимфатическую системы. Заваривают в чай как цветки, так и листья растения. Нужно залить их кипятком и варить на медленном огне в течение 10–15 мин.

Лечебный чай пьют не более 2 раз в день. Он не только способствует очищению кровеносной системы, но и помогает при почечных заболеваниях, внутренних кровотечениях, заболеваниях кожи. Женщинам крапивный фиточай помогает при сбое в менструальном цикле и при некоторых специфических заболеваниях. Пожилым людям рекомендуют пить крапивный отвар при трудностях с мочеиспусканием.

Это самый простой способ поддержания чистоты организма. Ешьте по 5-15 ягод в день, начиная с самого малого количества (5 штук) и прибавляя каждый день по 1 штуке, потом начинайте уменьшать количество съеденных ягод. Однако такое очищение противопоказано при высокой температуре и ангине.

Весна — пора года, когда обновляется сама природа, поэтому проводить очистительные процедуры в этот период будет особенно результативно. Предлагаю несколько вариантов очищения в весенний период кровеносной системы, ведь кровь становится одним из загрязнителей сосудов, капилляров и органов.

— Смешать по 15 г листьев крапивы и высушенного корня одуванчика, по 50 г листьев примулы и почек бузины черной. 1 чайную ложку полученной смеси залить стаканом кипятка и настаивать в течение 3–5 мин. Принимать настой утром по 1 стакану за час до еды. При желании добавить мед.

— При повышенном содержании холестерина в крови рекомендую хорошее средство — отвар корня посконника коноплевидного. 60 г корней растения залить 1 л воды и варить 10 мин на слабом огне. Затем настоять до охлаждения и процедить. Принимать полученный отвар по полстакана за 1 ч до еды 3 раза в день.

Кроме этого, настой травы посконника можно использовать при гипертонии: 3 столовые ложки травы залить 0,5 л кипятка. Принимать так же, как и отвар корня.

Однако не все переносят вкус и запах этого растения, поэтому в отвар на последней минуте приготовления (кипения) можно добавить 10 г перечной мяты.