Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения - Михаэль Ляйстер

Я не имею в виду, что ты неважен. Наоборот, ты очень важен. Тем не менее, ты важен для себя, своей жизни, сферы влияния и людей, которые тебя любят.

Все, кроме твоих близких, не переживают о тебе и, вероятно, даже не знают о твоем существовании.

Не нужно расстраиваться – в этом нет ничего плохого. Это просто факт, который многие люди не могут принять. В масштабах Вселенной все мы – микроскопические пылинки. То, что делает одна из пылинок, по большому счету ничего не значит и не меняет. Но не чувствуй себя менее значимым и потерянным. Вместо этого можно понять, что на самом деле имеет значение. В масштабах мира мы можем не иметь никакого значения, но в нашей собственной жизни у нас есть полная власть, ответственность и контроль. Вот почему мы должны пытаться изменить не общую картину, а самих себя. Если посмотреть на это с точки зрения основной мысли этой книги, то означает это следующее: почему то, что одна пылинка думает о другой, должно иметь значение?

Когда-нибудь ты умрешь, и это будет волновать только твоих близких. Все остальные даже не узнают об этом. Так почему ты сейчас беспокоишься о том, что все они думают о тебе?

Часто бывает так, что мы беспокоимся о мнении других, в то время как они о нас даже не думают. Все эти страхи есть только в наших мыслях, и, как ты знаешь, они ничего не меняют в реальности. Осознание этого помогает прийти в себя и сфокусироваться на главном. Или, другими словами, это помогает нам время от времени забивать на то, что мы никак не сможем изменить.

#5. Все это имеет смысл

Когда я работал над концепцией этой книги, я составил список. В нем я собрал все возможные ситуации и моменты, когда мы сталкиваемся со страхом быть осужденными нашими близкими. Это могут быть безобидные ситуации: домохозяйка, которая судорожно вытирает полки перед визитом гостей. А могут быть и более серьезные истории: студент, который совершает суицид, потому что все считают его неудачником. Когда в моем списке оказалось уже очень много пунктов, я понял, что страх перед осуждением от близких проник в повседневную жизнь глубже, чем я предполагал. Я сразу же понял, как много времени мы тратим, переживая о том, что подумают о нас близкие люди. Я уверен, ты понимаешь, о чем я говорю. Сколько ночей ты провел без сна, обдумывая конфликты, которые в итоге оказались совершенно неважными? Сколько раз в жизни принимал решения, основываясь на точке зрения других людей? Сколько раз ты чувствовал себя несчастным, потому что не мог сделать так, как хотел? Во многих случаях трудно найти приятное для всех решение. Тебе снова и снова приходится выбирать: осчастливить себя или других.

А теперь представь, насколько проще могла бы быть твоя жизнь, если бы этого напряжения не было. Это невероятно, не так ли? Если эта мысль время от времени посещает тебя, то подумай об этом с хорошей стороны: все имеет смысл. Тебе пришлось пережить печальные события, чтобы получить стимул к переменам. Если бы всего этого не было, ты бы не читал эти строки. Если бы ты был доволен своей жизнью, то стал бы ты пытаться что-то изменить и забивать на негативные мысли других? То, что ты раньше не проявлял никакой инициативы, не имеет значения, пока ты действуешь СЕЙЧАС.

То, что ты ничего не изменил до сих пор, не означает, что ты никогда этого не сделаешь.

Это просто говорит о том, что ты был не готов. Теперь ты готов. Ты знаешь все факты. Больше у тебя нет оправданий. Может быть, эта книга и есть тот знак, которого ты так долго ждал.

Знаешь, люди постоянно жалуются, что книги не делают их более успешными, богатыми или счастливыми. Книги не могут этого сделать. И эта тоже не может. Однако в книгах часто содержится информация, которой нам не хватало до сих пор, и которую мы можем использовать, чтобы сделать следующий решающий шаг. Перестань быть жертвой. Не обвиняй других в своих несчастьях. И не перекладывай ответственность за улучшение своей жизни на эту книгу и на меня. Понимаешь? Если ты возьмешь на себя всю ответственность, у тебя появится полная власть над своей жизнью. Используй эту силу. В конце концов, все имеет смысл.

Чтобы еще немного замотивировать тебя и настроить на перемены, в следующей главе мы рассмотрим еще пять преимуществ, которые ты получишь, если ты научишься забивать на условности.

5 преимуществ, которые ты получишь, когда забьешь на условности

#1. Можно спокойно укреплять три «С»

В начале книги я описал тебе три «С»: самосознание, самоуверенность и самооценка. Страх перед мнением других людей мешает нам продолжать развиваться и укреплять три «С». Что это значит? Как только ты освободишься от социального давления, у тебя появится больше времени и сил, чтобы работать над собой и улучшать свою жизнь! Ты обязательно должен этим воспользоваться.

Говоря о развитии личности, часто упоминают о «здоровом эгоизме». Большинство добрых людей боятся показаться эгоистичными, когда наконец начинают жить в соответствии со своими собственными представлениями. Тебе это знакомо? Пока ты читал книгу, у тебя, возможно, появилось несколько тихих голосов в глубине души, которые шептали:

• «Я не могу этого сделать. Тогда все отвернутся от меня».

• «Я не могу просто начать игнорировать других».

• «Если я перестану слушать других, я полностью выпаду из жизни».

Конечно, ты не единственный человек с такими мыслями. Требуется немного времени, чтобы изменить свои старые убеждения и заменить их новыми. Просто не забывай сопоставлять предположения с фактами.

А факты говорят, что ты – самый важный человек в своей жизни.

Многие скажут, что самые главные люди в жизни – дети. Давай на минутку забудем об эмоциональных и героических наклонностях и перейдем к делу: кто заботится о твоих детях, когда тебя нет рядом? Кто за ними присматривает? Кто учит их твоим лучшим качествам? Совершенно очевидно, что ты все-таки самый важный человек в своей жизни. Твоя сфера влияния работает только тогда, когда с тобой все в порядке. Это факт.

Так что не испытывай угрызений совести, когда начнешь уделять больше внимания своим самосознанию, самоуверенности и самооценке. Наоборот! Радуйся тому, что для тебя наконец-то что-то изменится к лучшему. В конце