FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник - Антон Петряков

> Я расскажу подробно, что делать, чтобы избежать лишней траты времени.

Теория доминанты Ухтомского

А сейчас перейдем к практической части! Давайте «усыпим обезьяну», узнав ответ на вопрос: «А почему же нам нельзя держаться на силе воли?» И раз уж мы это узнаем, то сможем ответить на вопрос: «Что же нам делать, каким образом мы можем, применяя определенные методики, перестать держаться на силе воли и изменить собственное сознание?»

И чтобы вы понимать, насколько серьезным инструментом мы с вами будем пользоваться, достаточно узнать, что Ухтомский получил престижнейшую Ленинскую премию, несмотря на то что он был политически неблагонадежен. Принадлежал Ухтомский к дворянскому роду, а его брат был архиепископом, что, конечно же, не добавляло очков. Сам Ухтомский чудом избежал расстрела в 1921 году за политические высказывания. Но его учение оказалось настолько важным, что не дать Ленинскую премию ему не смогли.

Получил он ее за создание учения о «доминанте». Несмотря на то что само определение доминанты для непосвященного человека может показаться сложным и даже заумным, абсолютно каждый из вас знает, что это такое, и пользуется этим каждый день. Давайте я сначала дам научное объяснение, чтобы вы поняли.

Пугает? А теперь забудьте это как страшный сон, я расскажу вам про доминанту понятным языком. Речь идет о том, как в то или иное время мы расставляем приоритеты в принятии решений, как выбираем, что именно нам сейчас делать: пойти поесть или пойти поспать? Сражаться или убегать? Посмотреть телевизор или сесть работать?

Итак, несмотря на то что по-научному высшая доминанта, или устойчивый очаг возбуждения коры головного мозга, звучит очень страшно, абсолютно каждый из вас знает, что это такое. И у доминанты есть как положительные, так и отрицательные стороны. Ведь в самом простом, но достаточном для нас понимании это то, насколько мы зациклены на той или иной проблеме.

«Если вы представите себе человека, – рассказывала жена известного изобретателя Томаса Эдисона, – живущего в состоянии постоянного возбуждения, не видящего ничего, что не связано непосредственно с текущей задачей, то вы будете иметь точное представление об Эдисоне во время работы».

Это, безусловно, положительный момент. То есть доминанта «зацикленности» на творчестве у Томаса Эдиссона была настолько сильна, что его практически невозможно было отвлечь или заставить заниматься чем-то другим.

Но бывают и совсем другие доминанты. Речь идет о тех ситуациях, когда мы не можем отказаться от просмотра сериалов, от поедания привычной нам пищи или, например, от попытки пройти очередной уровень в какой-либо компьютерной игрушке. Наверняка те из нас, кто когда-нибудь играл в компьютерные игры, знают, как это бывает, когда говоришь себе: «Ну, я только один уровень пройду», – и приходишь в себя часов в шесть утра с опухшими красными глазами.

Итак, как я уже сказал, по-научному, высшая доминанта (далее просто доминанта, существует также понятие низшей доминанты, связанной с физиологией, но для наших целей мы можем не рассматривать отдельно типы доминант) – это устойчивый очаг возбуждения коры головного мозга, то есть какая-то наша навязчивая идея. Доминанту постоянно подпитывают нервные импульсы.

То есть оттягивать и захватывать нервные импульсы, вроде бы никак не связанные с доминантой. И чем сильнее доминанта, чем больше она раскручена, тем неотступнее преследует нас та самая навязчивая идея, тем большую часть сознания она занимает. И абсолютно все, что бы мы ни делали, какая бы информация ни возбуждала кору нашего головного мозга при помощи импульсов, – все это оттягивается и просматривается через призму нашей навязчивой идеи или доминанты.

Давайте я расскажу вам анекдот, и вы сразу же поймете, что постоянно сталкиваетесь с действием доминанты на практике.

Кажется, что анекдот смешной, но почему? Все мы прекрасно понимаем, что нормальный мужчина при взгляде на красивую женщину в самую последнюю очередь может подумать о том, чтобы избить ее и отобрать мобилу. Каким же двинутым на почве насилия надо быть, чтобы, увидев красивую девушку, думать только о том, как бы у нее деньги отжать, мобилу и как бы надавать ей. Поэтому анекдот смешной.

А теперь подумаем, почему же это анекдот смешной с точки зрения науки. Все очень просто: девиантное поведение гопника имеет настолько сильную и мощно развитую доминанту, что даже импульсы возбуждения участков коры головного мозга, которые должны отвечать за самый мощный основной инстинкт – инстинкт размножения, перехватываются этой самой доминантой и раскручивают ее еще больше. Именно поэтому нам кажется, что этот анекдот смешной – потому что в жизни такого не бывает. Доминанта на размножение у мужчины всегда больше. Поэтому этот инстинкт и называется – основной инстинкт.

Давайте я расскажу на эту тему еще один анекдот.