Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни - Стивен М. Шапиро

Где, как вам кажется, обнаружить свое призвание наименее вероятно? Что больше всего беспокоит вас в этом мире? Что вас шокирует, что приводит в ярость? Как бы вы выжили дальше, если бы вдруг тяжело заболели? Что вы будете делать завтра, если вас уволят с работы? Создавайте себе намеренные катастрофы. Если вы хотите жить здесь и сейчас, не ждите, пока с вами произойдет какой-либо трагический эпизод, который станет источником необходимых стимулов. Откажитесь от своих целей и посмотрите, что получается. Раскрашивайте картинку, не обращая внимания на линии. Вы — художник, рисующий полотно своей собственной жизни. Создавайте себе возможности — здесь и сейчас.

Оставайтесь на связи, отключив средства связи

Вы должны погрузиться, быть в окружающем мире. Если вы в данный момент находитесь в общественном месте, отложите в сторону книгу, которую вы читаете, хотя бы на полчаса. Внимайте тому, что происходит вокруг вас. Когда вы едете в машине, отключите радио и посмотрите вокруг. Отключите свой iPod, мобильный телефон, станьте частью окружающего мира, почувствуйте свое единство с людьми. Удачные возможности есть везде. Но мы настолько заняты, убивая свое время, что просто все их упускаем.

Секрет № 4 Любите то, что у вас есть

Ощущать себя живым, иметь возможность видеть, ходить… это самое настоящее чудо. Я принял для себя эту методику — проживать жизнь от одного чуда до другого.

Артур Рубинштейн, пианист

В романе Паоло Коэльо «Одиннадцать минут» главная героиня — проститутка. Вот как автор размышляет о ней:

«Разумеется, она занимается проклятым ремеслом, но если вдуматься — всего лишь продает свое время, как и все. Занимается тем, что ей не нравится, — как и все. Общается с людьми, которых переносить невозможно, — как и все. Продает свое бесценное тело и бесценную душу во имя будущего, которое не наступит никогда, — как и все. Твердит, что накопила недостаточно, — как и все. Собирается подкопить еще немножко — тоже как все. Подкопить, подождать, заработать, отложить исполнение желаний на потом, ибо сейчас слишком занята… нельзя упускать такую возможность… клиенты ждут…»

Для меня рассказ проститутки — это всего лишь аналогия, показывающая, в каком тяжелом положении находятся все люди. Большинство готовы пожертвовать днем сегодняшним ради лучшего будущего. И хотя у проститутки, возможно, выбора нет, у большинства из нас он есть. В результате мы делаем что-то такое, от чего бы с радостью отказались при первой же возможности. Мы ходим на нелюбимую работу. Мы окружаем себя людьми, которых по своей воле никогда бы не выбрали в качестве своего окружения. Мы недовольны тем, что у нас есть уже сейчас, думая, что все лучшее придет к нам позже.

Но если не предпринимать никаких действий, это желание получить нечто большее и лучшее, чем то, что у нас уже есть, никогда не будет удовлетворено. И вместо того чтобы ценить то, чем мы уже обладаем, и то, чего мы уже добились, мы делаем ставку на веру в будущее, в то, что оно все равно принесет нам нечто лучшее. Мы убедили себя в том, что станем счастливы, только достигнув своей цели, но в результате это лучшее будущее практически никогда не наступает. Даже когда цель достигнута, она часто не дает никакой пищи нашей душе. И мы продолжаем дальше стремиться к чему-то неизвестному — еще большему и лучшему.

Ваша задача — любить то, что у вас уже есть. Только тогда, когда вы искренне цените то, чего вы достигли сегодня, вы сможете по-настоящему мечтать о том, что еще возможно в будущем. Стремление к цели больше не подпитывается ненасытной жадностью, желанием получить как можно больше. Будущее — это не точка назначения. Это поле, которое дает заряд нашим устремлениям в настоящем. Мы обычно слишком заняты, чтобы предаваться мечтам. Мы застреваем в рутине, ведомые неудачно придуманными целями. Мы все ждем, когда будем зарабатывать чуть больше или найдем подходящее время, и откладываем, откладываем воплощение своей мечты.

Мерьте жизнь на свой аршин

Когда я прошу людей оценить по шкале от 1 до 10 их степень удовлетворенности своей жизнью, большинство называют цифру 7 или 8. И хотя это может показаться достаточно приемлемым «показателем счастья», на самом деле, когда я потом прошу респондентов описать, как в их представлении выглядит цифра 5 или 10 на этой шкале, я понимаю, что на самом деле 7 и 8 соответствуют глубокой депрессии, т.е. 7 и 8 находятся всего лишь на расстоянии одного шага от подлинного несчастья. И независимо от того, где вы находитесь и как определяете свою шкалу, попробуйте сформулировать, что нужно сделать, чтобы ваша жизнь мгновенно приблизилась к показателю 9 или 9,5. Для ответа на этот вопрос будет достаточно одного простого слова: цените.

Мы живем в таком обществе, где требуется постоянно убеждать себя в том, что нам нужно все больше и больше. Моя жизнь не будет по-настоящему полной до тех пор, пока я не куплю плазменный экран. Я буду счастлив, только когда приобрету новую машину. Счастье — это возможность позволить себе дом больше, чем тот, в котором я живу сейчас. Но ведь еще совсем недавно ничего из того, что я назвал, вообще не существовало. Машины приобрели популярность в начале XX века, когда Генри Форд выпустил первый массовый автомобиль — знаменитый Ford T. Телевидение получило распространение только в 50-е годы прошлого столетия. Компьютер, Интернет, широкополосные технологии передачи данных, мобильные телефоны — все это появилось совсем недавно. Но несчастны ли были раньше люди от того, что ничего подобного у них не было? Разумеется, нет. И разве стали мы счастливее, обладая всеми этими изобретениями? Сомневаюсь.

Сравнивая себя с другими, мы сами лишаем себя чувства удовлетворения. Есть одно простое, но мощное действие, которое всегда должно присутствовать в вашей жизни: ценить. Мой мудрый начальник однажды преподал мне хороший урок. Он запретил мне интересоваться зарплатой своих коллег. «Когда ты получаешь деньги, — советовал он мне, — никогда не сравнивай сумму с той, которую получают другие. Лучше задумайся о том, насколько сумма вознаграждения справедлива в отношении твоих успехов на работе. Но когда ты сравниваешь себя с другими, это приносит только неудовлетворенность — причем всем». Впоследствии я понял, что это вообще очень верный жизненный принцип. Старайтесь найти в своей жизни позитивные моменты, а не негативные. Не волнуйтесь о том, что есть у других. Сконцентрируйтесь на том, чем обладаете вы сами.