Увлекательная психология - Елена Селезнева

Совесть развивается, если человек анализирует свои поступки и чувства, соотносит свои поступки с тем, что должно, делает правильные выводы и не повторяет совершенных однажды ошибок. Узнает человек, что должно и что не должно делать, не только на практике, но и из книг. Однажды Аристотеля спросили: «Какая тебе польза от философии?» Он ответил: «Благодаря ей я по своей воле делаю то, что другие делают из страха перед законами».

Когда человек эмоционально возбужден, у него изменяется давление крови, содержание в ней сахара, частота пульса и дыхания, напряженность мышц. В одной из своих лекций И.П. Павлов пояснил причину тесных связей между эмоциями и мышечными движениями таким образом: нельзя себе представить какого-нибудь зверя, лежащего часами и гневающегося без всяких мышечных проявлений своего гнева. Когда гневается, например, лев, то это выливается у него в форму драки, испуг зайца тотчас же переходит в бег.

У человека различные эмоции выражаются в разной степени его активности. Радующийся человек жестикулирует, дети прыгают и хлопают в ладоши, поют и смеются. Если радость дает ощущение легкости, вплоть до переживания чувства полета, то в горе возникает ощущение тяжести. Чем напряженнее человек, тем меньше его способность к наслаждению и ощущению счастья. Печаль парализует человека. Возникает чувство усталости, человек постоянно испытывает холод и озноб, с большим трудом согревается, ему постоянно недостает воздуха, он чувствует стеснение и тяжесть в груди и пытается облегчить свое состояние продолжительными и глубокими вздохами. Печальный человек двигается медленно, руки его болтаются, голос слабый.

Пожалуй, наиболее точный сигнал изменения эмоционального состояния – это частота пульса.

Старинная восточная история рассказывает, что однажды врач приехал к царевичу, который постоянно недомогал. Он пощупал его пульс, проверил мочу и не обнаружил никаких признаков телесного заболевания. Тогда он начал рассказывать своему пациенту разные любовные истории и заметил, что у больного участился пульс. Врач немедленно стал выпытывать у слуг, нет ли у царевича обыкновения общаться с некоторыми из приближенных вне его комнат. И когда слуги ответили, что царевич совершенно не выходит из дворца, врач сказал: «Пусть все служанки сейчас же явятся сюда и пройдут мимо больного». И они прошли мимо него поодиночке. Вдруг, когда проходила одна из них, пульс больного изменился, дыхание стало прерывистым… Так врач убедился в истинности своего предположения и изложил царю всю историю. И женили царевича на любимой, и он избавился от своего недуга.

Даже когда человек хорошо подготовлен к работе, ему может помешать как недостаточное, так и чрезмерное волнение. При недостаточном или чрезмерном волнении человек не способен выработать четкую программу действий в данной ситуации. Он беспричинно волнуется, недостаточно сконцентрирован на решении той конкретной задачи, которая стоит перед ним в данный момент. Его мысли и чувства «разбросаны». Внешне при этом человек может выглядеть не только излишне возбужденным, но и, наоборот, вялым, апатичным.

Если человек умеет достигать оптимального уровня эмоционального возбуждения, в его организме происходят положительные изменения. Многие элементы поведения становятся автоматическими и уже не требуют специального осмысливания. Человек на многое начинает реагировать мгновенно, не задумываясь и всегда точно. Чем выше сосредоточенность, тем выше результат. Полная сосредоточенность на чем-то одном ведет к автоматическому отключению от всего постороннего. Сосредоточенный человек отгораживается от всего лишнего.

На эмоции человека влияет то, какую оценку дает он различным событиям своей жизни. Но есть два явления в окружающем нас мире, которые действуют на наши эмоции напрямую, независимо от нашей оценки, и могут даже сами определять возникновение тех или иных эмоций. Эти явления – цвет и музыка.

Психологи давно установили, что различные цвета вызывают у людей разные эмоциональные реакции. И наоборот, люди с различным уровнем тревожности выбирают различные цвета. Наиболее спокойный, умиротворяющий цвет – голубой. Сине-зеленые тона вызывают, кроме умиротворения, ощущение прохлады. Самый агрессивный цвет – красный. Люди с высокой степенью тревожности предпочитают желтый цвет. При этом красно-желтые тона вызывают ощущение тепла. Поэтому наиболее спокойной и теплой будет комната, стены которой окрашены в неинтенсивный лимонно-желтый цвет.

Еще более поразительно действие музыки на эмоции.

В эксперименте надо было выяснить, от чего зависит волнение зрителей – от содержания, то есть от того, что происходит на экране, или от субъективной оценки того, что показывают. Четырем группам взрослых показали кинофильм о ритуальном обряде австралийских аборигенов – инициации, посвящении мальчиков в мужчины. При этом создали три разные версии музыкального сопровождения. Первая (с тревожной музыкой) подсказывала, что нанесение ритуальных ран – опасное и вредное действие, и мальчики могут погибнуть. Вторая (с мажорной музыкой) настраивала на восприятие происходящего как долгожданного и радостного события: подростки с нетерпением ждут посвящения в мужчины, это день радости и ликования. Третье сопровождение было нейтрально-повествовательным, как если бы ученый-антрополог беспристрастно рассказывал о незнакомых зрителю обычаях австралийских племен. Четвертая группа смотрела немой вариант фильма.

Во время демонстрации фильма регистрировалось эмоциональное состояние всех групп зрителей. В минуты тяжелых сцен, изображающих ритуальную операцию, у всех зрителей во всех группах были зарегистрированы признаки волнения. Однако зрители были существенно спокойнее, когда воспринимали немой вариант, а тяжелее всего им было при тревожном музыкальном сопровождении. Оценка ситуации навязывалась музыкой.

О влиянии музыки на эмоции знали еще в древности. Музыку использовали и в лечебных целях, и на войне. Один генерал, желая выслужиться перед Александром Васильевичем Суворовым, высказал мнение, что следует уменьшить число музыкантов и пополнить ими ряды солдат. «Нет, – ответил фельдмаршал. – Музыка нужна и полезна. Она веселит сердце воина, равняет его шаг, под нее мы танцуем в самом сражении. Старик с бодростью бросается на смерть, молодой, утерев маменькино молоко, бежит за ним. Музыка удваивает, утраивает армию! С музыкой я взял Измаил».

У человека, испытывающего то или другое эмоциональное состояние – радость, скорбь, гнев, происходят определенные изменения не только во внутренних органах, но и во внешнем облике. Меняется выражение лица, глаз (мимика), появляются определенные жесты (пантомимика), возникают специфические оттенки в интонациях (голосовая мимика).