Книга о вкусных и здоровых отношениях. Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание - Майкл Маттео

Бережное отношение повышает ценность, и когда один человек дорожит чем-то, а второй нет (либо же дорожит в гораздо меньшей степени), возникают напряжение и стресс.

Как часто вам доводилось слышать жалобы от окружающих, что они выкладываются в отношениях куда больше, чем вторая сторона?

Между пищевой диетой и рационом отношений существует одна гигантская разница: у пищи нет чувств.

Пицца не станет ревновать, если по дороге домой вы предпочтете китайскую кухню. Мясо в морозильнике не начнет возмущаться, если вы разморозите на ужин стейк, а не цыпленка.

Но вот если один человек помешан на здоровом питании и постоянно указывает другому, что и как следует есть, его слова, пусть даже продиктованные добрыми намерениями, не могут не раздражать.

И наоборот: если один человек постоянно соблазняет другого, сидящего на строгой диете, запретными продуктами, такое поведение иначе как отвратительным не назовешь.

Расхождения в чувствах друзей, членов семьи и супругов бывает сложно сгладить, но самые здоровые отношения складываются между теми, кто понимает и принимает обоюдные ожидания и условия.

Говорят, противоположности притягиваются. Возможно, это правда, в особенности в тех случаях, когда люди хотят расширить свои горизонты, опробовав или испытав нечто новое.

Однако серьезные расхождения в определенных аспектах (основных ценностях, интересах, стилях общения, целях отношений и значимости, которую придают им участвующие стороны) могут существенно ослабить связь между двумя людьми.

ТИНА И МЭТТ

Тине и Мэтту было уже за тридцать, когда они познакомились. Они испытывали друг к другу сильнейшее влечение и сходились во взглядах на многие вопросы, но было между ними и одно существенное различие: Мэтт любил домашний отдых и ненавидел танцевать, Тина же обожала посещать танцевальные клубы.

Мэтт начал обижаться на друзей Тины, которые без конца приглашали ее развлекаться. Он предпочитал взять фильм в прокате и приготовить ей ужин при свечах. Все это было, конечно, здорово, но молодая женщина действительно очень любила танцы, ведь это превосходная физическая нагрузка, к тому же она занималась танцами всю свою жизнь.

Изначально они нашли компромисс, договорившись, что Тина станет ходить с друзьями в клуб два раза в месяц, а Мэтт в это время останется дома и будет играть в карты с приятелями.

Но эта договоренность продержалась всего пару месяцев. Через некоторое время Тина поняла, что двух раз в месяц на любимое развлечение ей явно недостаточно.

Мэтту же, наоборот, казалось, что это очень много. Он терпеть не мог, когда Тина наряжалась, красилась и танцевала с незнакомыми мужчинами. Между ними постоянно возникали ссоры, и в конце концов они расстались.

Впоследствии Тина повстречала мужчину, любившего танцевать, а Мэтт нашел женщину, которой нравилось сидеть дома, ужинать при свечах и смотреть фильмы на огромном экране.

Отношения Мэтта и Тины были обречены с самого начала из-за диаметрально противоположных интересов.

Сочетание соответствующих основных ценностей, общих интересов, совместимых стилей общения, а также равная значимость, придаваемая отношениям, – все перечисленные факторы укрепляют связь между двумя людьми.

Найти компромисс не всегда просто, однако когда два человека сходятся в главном, сделать это не так сложно.

ПРАВИЛО вкусных и здоровых отношений № 9

Некоторые утверждают, что разнообразие придает жизни остроту, но, когда речь заходит об определенных аспектах межличностных взаимодействий (основные ценности, схожие интересы, стили общения, цели и равная значимость отношений), выбор одного и того же отдела в одном и том же магазине гарантирует куда больший успех, чем пребывание в двух совершенно разных магазинах.

Когда я отправляюсь за покупками, то посещаю несколько магазинов. В одном я покупаю любимую выпечку и свежий хлеб, в другом гастрономию – там прекрасный выбор мясной нарезки, в точности как мне нужно.

К данному моменту вы оценили себя и поставили перед собой цели.

Избавились от тех, кто наносит вред, привлекли тех, кто приносит пользу, оценили прошлое и составили список того, чего же хотите от настоящих и будущих отношений. Самое время разобраться с содержимым «холодильника».

Помните, конечный результат – как можно более качественные отношения с семьей и друзьями.

В отличие от продуктов, здесь вам не обойтись одним визитом в супермаркет, так что запаситесь терпением. Сейчас вам представляется шикарная возможность получше узнать себя, исследовать новые интересы и научиться быть себе лучшим другом.

БЫТЬ ОДНОМУ – НЕ ЗНАЧИТ БЫТЬ ОДИНОКИМ

Большую часть жизни рядом с Нилом кто-то был. Он женился на девушке, в которую был влюблен еще со средней школы – с момента, как они начали встречаться. Они были вместе почти 16 лет.

Нил с женой редко занимались чем-то поодиночке. И одна из причин этого крылась в ужасной неуверенности Нила в себе. Он боялся, что, отпусти он жену одну, та обязательно ему изменит. Она чувствовала себя словно в тюрьме. Это, помимо всего прочего, привело пару к разводу.

Впервые в жизни Нил оказался один, и это его страшно пугало. Став холостяком, он постоянно с кем-то встречался, поскольку одиночество ему претило.

Если он не условился о субботнем свидании до среды, то начинал нервничать, потому что остаться одному в вечер выходного дня было для него совершенно неприемлемо.

Огонек на автоответчике превратился в контрольный сигнал: если он мигал, сигнализируя о сообщениях от женщин, Нил чувствовал облегчение, если сообщений не было, им овладевала тревога.

В конце концов он познакомился с женщиной и встречался с ней четыре года. Первые два года все складывалось отлично. Однако потом неуверенный прилипчивый Нил снова взял верх, и пара рассталась.

Нил никогда не оставался один на Новый год и после разрыва решил, что нужно в себе что-то радикально изменить, поэтому новогоднюю ночь он провел в одиночестве.

Оказалось, не так уж грустно не целовать кого-то под бой часов. В результате Нил поставил перед собой задачу – учиться быть одному. Он начал в одиночку ходить в кинотеатры и рестораны и довольно быстро пришел к выводу, что быть в компании самого себя довольно приятно. По большому счету, гораздо приятнее, чем находиться в бурных отношениях, которые он заводил, только чтобы не оставаться в одиночестве.

Он больше не считал трагедией отсутствие субботнего свидания, потому что понял: быть одному – не значит быть одиноким.

Нил стал гораздо увереннее в себе и спокойнее и научился получать удовольствие от одиночества.