Все о здоровье ваших волос - Елена Янковская

• подкладывайте под прядь расческу, чтобы не обжечь кожу головы;

• не используйте плойку для укладки каждый день, иначе волосы станут сухими и ломкими;

• если вы пользуетесь плойкой два-три раза в неделю, обязательно делайте увлажняющие маски для волос (рецепты вы найдете в первом разделе);

• наносите на волосы специальные составы для горячей укладки.

Стойкое окрашивание

Мы уже знаем, что у современной медицины нет радикального способа справиться с сединой. А потому стойкое окрашивание волос – явление привычное и распространенное. Но не всегда безопасное для волос.

Конечно, в последнее время появились краски, ухаживающие за волосами. В их состав входят различные увлажнители и питательные вещества. И все же, как говорится, береженого Бог бережет. Требования разумной предосторожности никто не отменял.

Эти простые правила помогут защитить волосы и кожу головы даже при радикальной смене цвета:

• краска способна вызвать аллергию. Поэтому, прежде чем пользоваться ею, нанесите каплю состава на запястье руки и проверьте реакцию кожи, подождите сутки, если появится покраснение и зуд – откажитесь от окрашивания;

• в течение пары недель перед окрашиванием не пользуйтесь шампунями «2 в 1» – они долго остаются на волосах, образуя налет, который может вступить в реакцию с веществами, входящими в состав красок;

• не красьте волосы сразу после мытья, иначе вы уничтожите их естественную защиту;

• после окрашивания тщательно вымойте голову мягким шампунем и воспользуйтесь питательным бальзамом;

• чтобы не красить отрастающие корни слишком часто и не подвергать волосы лишней нагрузке, лучше выбирать оттенок, близкий к природному цвету;

• при подкрашивании корней волос наносите краску только на отросшие участки, многие женщины портят себе волосы из-за того, что неправильно подкрашивают корни. Помните, что волосы должны быть немытыми и сухими;

• после окрашивания используйте натуральные маски и ополаскиватели, рецепты которых мы привели в первом разделе нашей книги, это убережет волосы от ломкости и сухости.

Забота в каждом взмахе гребня

Казалось бы, что может быть полезнее для волос, чем расчесывание. Ведь, проводя гребнем или щеткой по волосам, мы массируем кожу головы, улучшаем кровообращение. А значит, стимулируем их рост.

Отчасти это верно. В старину матушки учили своих подрастающих дочек тому, что настоящая красавица должна делать 300 взмахов щеткой для волос ежедневно. И они были правы, поскольку волосы больше всего нуждаются в расчесывании. Это стимулирует кровообращение, способствует равномерному распределению жира, придает им блеск, эластичность и механически очищает кожу от отмерших частичек кожи.

Однако волосам далеко не все равно, как именно вы их будете расчесывать. Волосы нужно расчесывать тщательно и аккуратно, со всех сторон и во всех направлениях. У современных людей на это не хватает времени. И если женщины все-таки проводят несколько минут в день с расческой (особенно те, кто носит длинные волосы и просто не может обойтись без расчесывания), то найти мужчину, который ежедневно проводил бы гребнем по волосам 300 раз, просто невозможно.

Совет простой: относитесь к этой процедуре как к необходимому компоненту оздоровления волос. Нет времени на длительное расчесывание? А почему бы не совместить его с просмотром любимого сериала и футбольного матча?

И еще: не верьте, если кто-нибудь скажет, что чем чаще вы будете проводить расческой или щеткой по волосам, тем больше они будут выпадать. Глупости! Конечно, очень неприятно, когда наши любимые волосы мы видим на расческе или на плечах новенького джемпера. Но ведь мы говорили, что выпадение волос – естественный процесс. И в норме при расчесывании мы теряем только те волосы, которые уже отжили свой век.

Дело скорее не в длительности процесса, а в вашем подходе к нему. Расчесывать волосы следует медленно и плавно, без нажима. Никогда не расчесывайте мокрые или влажные волосы, поскольку в таком состоянии они очень ослаблены. Обязательно расчесывайте волосы перед мытьем – это помогает избежать образования колтунов. Не зачесывайте волосы назад – это провоцирует их ломку и выпадение. И не вытирайте волосы чересчур тщательно, так как излишнее трение может сделать волосы слишком ломкими.

Очень важно и то, какой расческой вы при этом пользуетесь. К сожалению, среди них есть такие, которые способны нанести огромный вред волосам.

Выбирая щетку или гребень, следует учитывать текстуру, длину и густоту шевелюры. Некоторые специалисты рекомендуют делать выбор исключительно в пользу натуральных расчесок, другие утверждают, что деревянные и пластиковые расчески несильно отличаются по своим свойствам. Мол, это – дело вкуса. Главное, чтобы они не имели острых игл или зубьев – такие царапают кожу и рвут волосы. А вот металлическими щетками и расческами лучше вообще не пользоваться: они могут серьезно повредить ваши волосы.

Массажные щетки (те, у которых иглы с наконечниками) должны быть с твердыми, но длинными иглами и на резиновой подушке. Такой щеткой начинают массировать голову от затылка во всех направлениях. Через три-пять минут должно появиться приятное ощущение тепла. Кстати, усиленно расчесывать волосы щеткой перед сном, вопреки расхожему мнению, не стоит. Это только стимулирует работу сальных желез и повреждает корни волос.

Важный момент: массаж щеткой противопоказан при себорее, особенно жирной. Он может только ухудшить состояние кожи головы. Сначала вылечите кожу и волосы (как это сделать, мы рассказывали выше), а уж потом массируйте.

Расчески с редкими зубчиками помогают бережно распутывать волосы и подойдут обладателям длинных волос. Как мы уже говорили, расчесывать такие волосы рекомендуется от кончиков, постепенно поднимаясь вверх.

А вот расчески с частыми зубчиками скорее предназначены для коротких мужских причесок. В длинных волосах, особенно влажных, такие расчески запутываются, они тянут и рвут их.

За щетками и расческами нужно следить: регулярно очищать, промывать шампунем. Иначе вместо полезного инструмента по уходу за волосами вы рискуете не только испачкать вымытые волосы, но и приобрести мобильный источник бактерий. В первую очередь это касается женщин, которые пользуются гелями, лаками и прочими укладочными средствами, которые оставляют на расческах липкую пленку.

Эту пленку необходимо удалять! Грязная расческа – переносчик заразы, а значит, враг здоровых волос.

Зарядка… для волос

И еще несколько простых и эффективных советов. В качестве дополнения к ежедневному расчесыванию регулярно выполняйте упражнения, которые стимулируют приток крови к коже головы, а значит, способствуют более активному росту волос. Вам потребуется всего пять-семь минут пару раз в неделю. Лучшее время для подобных занятий – просмотр телевизора (только не слишком поздний!). Следите за тем, как развиваются события на экране, и делайте полезные для волос упражнения.