Прорвемся! Как справиться с проблемами - Эндрю Мэтьюз

Через некоторое время отец вырубает телевизор и собирается идти спать. Ты опять говоришь себе: «Если рассказать ему все сейчас, он всю ночь спать не будет. Лучше оставлю разговор на утро».

Поднявшись с утра, ты видишь, что отец уже завтракает. «Если признаться сейчас, у него может случиться какая-нибудь изжога. Лучше после завтрака».

Но тут вдруг раздается звонок телефона. Один из отцовских подчиненных звонит сообщить о крупных неприятностях на работе. Отца эти новости совсем не порадовали.

Ты снова говоришь себе: «Он сейчас злой, а говорить ему про машину, когда он в таком состоянии, – самоубийство!» Но отец вдруг бросает трубку, бежит в гараж, чтобы срочно уехать на работу, видит, что случилось с машиной, и в ярости несется обратно к дому. Вот теперь он реально злой. Вот теперь он тебя точно убьет.

Давайте разберемся, что же тут у нас произошло. Мы просто-напросто пытались оттянуть неизбежное. Вместо того, чтобы сразу по возвращении признаться отцу в содеянном, мы устроили себе лишних 12 часов сплошного стресса. А когда он увидел все сам, стрессов стало еще больше!

Если уж допустил какую-то ошибку или что-то натворил, лучше всего рассказать о происшедшем самому и как можно скорее. Таким образом сведешь до минимума свои собственные страдания. А те, перед кем провинился (даже родители), начнут уважать тебя за честность и смелость.

...

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Живется лучше всего, когда мы в состоянии контролировать любую возникшую ситуацию. Если уж допустил какой-нибудь крупный ляп, признайся прежде, чем люди узнают о нем сами.

Помахав ракеткой на корте или пробив пару пенальти на футбольном поле, вдруг понимаешь, что спорт – это больше, чем просто игра. Вставая за стол для пинг-понга, оказываясь на бадминтонной площадке или выходя на горнолыжный склон, постигаешь законы жизни. Спорт – это не просто развлечение, спорт – это способ познать свою внутреннюю силу. Вот, например, чему нас учит спорт:

Не кипятись. Злоба – в любом деле помеха. Можно ли представить себе злого гольфиста? Такому человеку в этом спорте ничего не светит. А неуравновешенного автогонщика? Такому жить – до первого виража! Точно так же злоба вредит и взаимоотношениям с родителями и учителями в школе.

Секрет победы – не ненависть к противнику, а мастерство ! Оттачивай мастерство! А ненависть к людям и обстоятельствам высасывает все силы и не позволяет сосредоточиться на том, что надо сделать в текущий момент.

Живи текущим мгновением. Мы, бывает, слишком много думаем. Но когда забиваешь гол или добываешь решающее очко, забываешь о счете. Чем меньше хочешь победить и чем меньше беспокоишься о том, что о тебе подумают окружающие, тем лучше все будет получаться.

Грубая сила только вредит. Истинная сила – в спокойствии. Не надо лупить по мячу изо всех сил, надо видеть, где ворота! Истинная сила приходит, когда не пытаешься ее всем вокруг продемонстрировать! Особенно это важно во взаимоотношениях с людьми.

Начни думать, что против тебя ополчился весь мир, так оно и будет. Совершенно бесполезно винить в своих неудачах окружающих. Стоит только подумать, что тебе ставят палки в колеса партнеры по команде или судьи, что игру портит ветер или мяч сам летит не в ту сторону, как начнет происходить именно это. И спортсмен, и бизнесмен достигает успеха, только когда берет на себя максимум ответственности за свои поступки и действия, а не валит все на маму и трудное детство.

Чем больше требуешь от себя, тем большего достигаешь в жизни. Смотря на Майкла Джордана или Тайгера Вудса, обыватель, как правило, считает, что у них просто таланта от рождения больше, чем у других. Но ведь одаренных людей в мире рождается очень много, а истинными звездами становятся только те, кто больше от себя требуют.

И в жизни, и в спорте надо сосредоточиваться на том, чего хочешь, а не на том, чего боишься. Как только подумаешь о чем-то, что случиться не должно, т. е. только мелькнет в голове мысль, что промажешь мимо ворот, упустишь пас или упадешь на беговой дорожке, как это сразу и происходит! Почему? Да потому, что наш мозг оперирует визуальными образами. Говоришь себе: « Не промахнуться бы !» И в голове возникает картинка мяча, летящего мимо цели. Ты невольно представляешь, как по мячу бить не надо. В результате мозг начинает работать с единственным имеющимся на данный момент визуальным образом, т. е. заставляет тебя выполнить удар неправильно и послать мяч на трибуны. Вот ты сам себе все и испортил!

Страх – это гарантия провала не только в спорте, но и во время собеседования с потенциальным работодателем, и во время публичного выступления, и в процессе выполнения любого другого дела, в котором очень хотелось бы преуспеть. Концентрируясь на своих страхах и рисуя у себя в голове катастрофические образы, мы автоматически программируем себя на неудачу. Сосредоточиваться надо на том, чего хочешь добиться, а не на том, чего боишься.

...

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Займись каким-нибудь видом спорта. И вовсе не ради призов, а ради возможности познавать законы жизни.

Допустим, начал ты учиться играть на фортепиано… и сразу думаешь: «Как-то тут все сложно. Может, лучше на барабане?..» Или, скажем, выбрал ты на текущий год курс физики, а в ней все так непонятно, что ум за разум заходит! Конечно, у тебя возникает вопрос: «Может, бросить эту физику да выбрать что попроще?»

Нет! Бросать заниматься любым делом лучше всего, КОГДА С НИМ УЖЕ УСПЕШНО СПРАВИЛСЯ! Почему? Да потому что залогом успеха является не столько талант, сколько упорство.

Хорошенько потренировавшись, можно в достаточной мере овладеть почти любым занятием… ну, экспертом в нем, конечно, не станешь, но вполне сносного уровня достичь сможешь. А понять, сколько радости и удовольствия оно в себе таит, не получится, пока не достигнешь этого самого сносного уровня.

Пока не научишься играть на пианино хотя бы десяток песен, не поймешь кайфа музицирования. Пока не сдашь экзамен по физике, не поймешь, как здорово себя после этого можно чувствовать.

Конечно, бывает, схватишься за какое-нибудь дело, и сразу становится очевидно: «Нет, не стоило и пробовать заниматься этими глупостями!» Но в остальных случаях важнее всего – упорство. Когда успешно завершаешь начатое дело, происходит вот что:

1. Ты понимаешь, что впредь, при желании попробовать что-то новое, нужно быть осмотрительнее, а также: