Психология хюгге - Матильда Андерсен

Буккроссинг — книгообмен

Буккроссинг можно назвать одним из способов красивого избавления от старых книг. Суть такова: человек, прочитавший книгу, оставляет ее в каком-нибудь общественном месте (библиотеке, кафе, книжном магазине, метро и так далее). Случайный прохожий подбирает её, забирает себе, чтобы прочесть, а сам взамен «теряет» где-нибудь другую книгу. Отслеживать перемещение книг можно на сайте проекта. Его миссия — популяризация чтения и бережное отношение к природе. (Bookcrossing.com — международный сайт буккроссинга. Ballycumber.ru — русскоязычный сайт в поддержку международного движения книгообмена.)

Посткроссинг — открытка от незнакомца

Посткроссинг — это глобальный проект, суть которого в обмене бумажными открытками. Система выдает вам случайный адрес, вы отправляете человеку открытку, а сами получаете от кого-нибудь еще (одна из схем). По состоянию на 2017 год на официальном сайте посткроссинга зарегистрировано свыше 676 тысяч человек со всего мира. Люди обменялись более чем 40 миллионами открыток. Посткроссинг очень популярен в России и Беларуси, ведь это романтично и помогает найти новых друзей. (Postcrossing.com — официальный сайт проекта. Postcross.ru — русскоязычный портал любителей посткроссинга.)

Мы становимся счастливее, посвящая время развлечениям и отдыху. На это надо обязательно выделить время и предвкушать его, ожидая конец рабочей недели. А лучше всего человек отдыхает, когда играет, потому что не надо, как на работе, слишком сосредотачиваться на результатах своей деятельности. Только хюгге-расслабленность и ощущения настоящего мгновенья!

Настольные игры

Лучшая хюгге-игра — настольная, потому что в ней принимает участие целая компания. Играя, вы укрепляете связи и создаете общие воспоминания: «А помнишь, как я тебя обыграл в прошлом месяце?», «Помнишь, как ты так радовался выигрышу, что опрокинул чайник?» и т. д. Все, что нужно для настольной игры, — базовый комплект определенных предметов, и можно организовать увлекательный вечер для участников как одного возраста, так и разных. Эти игры стимулируют воображение и творческие способности у детей и взрослых, выполняют обучающую и образовательную функцию. Кроме того, комплект игры очень мобилен — его можно взять с собой в гости, в путешествие и даже в поход. Такая забава поможет разнообразить отдых и будет с восторгом принята любой компанией.

«Монополия». Суть: бродить по игровому полю, скупать все, что видите на своем пути, приумножать капитал, перекупать недвижимость у противников и всячески стараться развить свой бизнес. Главная цель: разорить противника и возвысить себя в ранг миллионера и монополиста.

«Мафия» — довольно увлекательная и интересная игра, подходящая для большой и шумной компании. Цель игры: избавить мирное население от преступных элементов. Так, вначале ведущий всем раздает по одной карте, тем самым распределяя роли: честные граждане (красная) и мафиози (черная). Кроме самого игрока о его карте до определенного момента никто не должен знать. Когда приходит время ночи, мафия может познакомиться друг с другом, а днем каждый игрок высказывает свое мнение по поводу других, тем самым в конце дня все игроки должны проголосовать и кого-то «выгнать» из игры. Побеждает та команда, чьих представителей в конце окажется больше или когда все преступники будут выявлены и обезврежены.

Русское лото

Суть: игрок получает от 1 до 3 карточек, каждая из которых представляет собой таблицу с тремя строками и девятью столбцами. Количество цифр на карточке — 15: по пять случайных цифр в каждом ряду. Победителем оказывается тот участник, который заполнил все карточки быстрее остальных.

«Скраббл» или «Эрудит»

Суть: всем участникам выдается по семь букв, которые выкладываются на поле, состоящем из 225 квадратов (15 х 15). Победителем является тот, кто составит наибольшее количество самых длинных слов.

Покер

Карточная игра, где используется обычная колода из 52 игральных карт, хотя могут применяться также колоды на 32, 36 и 54 карты. Цель игры — выиграть все ставки игроков, собрав наилучшую покерную комбинацию либо заставив всех участников игры сбросить карты. Игра идет с полностью или частично закрытыми картами.

Бридж

Суть: играют вчетвером, пара на пару, на взятки колодой из 52 карт. В начале сдачи каждый игрок получает по 13 карт. Розыгрыш предваряет торговля, по итогам которой становится известен козырь, разыгрывающая пара и число взяток, которое ей нужно получить для положительного результата. Во время розыгрыша в масть давать обязательно, при ее отсутствии козырем можно не бить.

Активити

Суть: игроки на скорость объясняют слова своей команде — рисунком, пантомимой или синонимами, в зависимости от того, что выпало. Задача — первыми набрать определенное количество очков. Сложность задания можно выбирать: если команда готова к испытанию и успешно его выигрывает, то и к победе движется, соответственно, быстрее.

Командные игры

Волейбол

Команда может состоять максимум из 12-ти игроков. Цель игры — направить мяч над сеткой, чтобы он коснулся площадки соперника, и предотвратить такую же попытку соперника. Для этого команда имеет 3 касания мяча.

Мяч вводится в игру подачей: подающий игрок ударом направляет мяч на сторону соперника. Розыгрыш каждого мяча продолжается до его приземления на площадку, выхода «за» или ошибки команды.

В волейболе команда, выигравшая розыгрыш, получает очко (система «каждый розыгрыш — очко»). Когда принимающая команда выигрывает розыгрыш, она получает очко и право подавать, и ее игроки переходят на одну позицию по часовой стрелке.

Баскетбол

В игре участвует две команды по 12 человек. На игровой площадке находится по 5 игроков от каждой из команд. Ограничений для замен нет. Цель: забить в кольцо соперника большее количество мячей, не дать второй команде захватить мяч и забить в свое кольцо. В зависимости от того, где находится игрок, бросающий в кольцо, за попадание засчитывается разное количество очков. За бросок со штрафной линии засчитывается 1 очко, за бросок со средней или близкой дистанции — 2 очка, и 3 очка дается за бросок из-за 3-очковой линии, которая находится на расстоянии 6 м 75 см. Мячом играют только руками.

Футбол

Командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника. Две команды по 11 человек, один из которых — вратарь. Два равных тайма по 45 минут. Перерыв между таймами — 15 минут.

Пляжный футбол

Каждая команда состоит из пяти игроков (четверо полевых и вратарь). Матч состоит из трех периодов по 12 минут. Перерыв между периодами длится 3 минуты. В пляжном футболе нет ничьих. После основного времени назначается дополнительный период — 3 минуты «золотого гола», если никто не забьет, назначается серия пенальти.