Новое долголетие. На чем будет строиться благополучие людей в меняющемся мире - Линда Граттон

Тем не менее, более широкие исследования, предметами который являются счастье и удовлетворение на протяжении всей жизни, выявляют существование еще одного важного фактора. Природа этого фактора особо подчеркивалась в Грантовском исследовании,[90] проведенном в Гарвардской медицинской школе, в которой участвовало 268 человек одной и той же возрастной группы в течение 75 лет – после окончания Гарвардского университета в 1939–1944 годах (в том числе среди них был и Джон Кеннеди). Позже в эту группу добавили 456 молодых людей из Бостона, находящихся в неблагоприятном финансовом и социальном положении.

В центре внимания Грантовского исследования была причинно-следственная связь между различными факторами и удовлетворенностью жизнью, и на поверхности фигурировали данные о том, что люди, у которых больше денег, были, как правило, счастливее. Однако оказалось, что деньги важны, но не являются основным фактором для счастья и удовлетворенности. Наибольшее влияние на удовлетворение жизнью оказало тепло человеческих отношений. По словам директора исследования Джорджа Валлианта, «Счастье – это любовь. Точка». Похоже, что именно общение с другими людьми имеет главное, основополагающее значение для счастья в жизни, и для возможности преодолевать любые проблемы, которые жизнь создает.

Аналогичные результаты были получены в исследованиях Хэла Хершфилда, задавшегося вопросом: что предпочитают люди – остаться на выходных дома со своей маленькой дочерью или получить вместо этого более высокую оплату за участие в выездной работе. В этом исследовании 65 % людей выбрали выездную работу, следовательно – деньги, но тем не менее, оказалось, что те, кто предпочитает проводить время с семьей, были в среднем счастливее и довольны жизнью. Почему так получается? Предположение Хершфилда состоит в том, что люди, выбирающие деньги, со временем все чаще зацикливаются на том, что им постоянно не хватает денег. Те же, кто выбирал время, а не деньги, больше внимания уделяли тому, как они будут тратить свое время, планируя тратить его на удовлетворение своих реальных желаний, а не нужд (например, заниматься хобби или участвовать в семейных делах). В частности, они значительно чаще планировали проводить время с другими людьми, а не оставаться в одиночестве.

Размышляя о различных взглядах на счастье, подумайте и о том, что в многоступенчатой жизни у вас есть возможность на разных этапах создавать различные ресурсы. Это важно, поскольку заранее накопленные ресурсы можно будет использовать в более поздние периоды жизни. Одним из этих ресурсов, безусловно, будут деньги, но они не всегда – и вообще, необязательно – будут основным ресурсом. В жизни может быть немало моментов, когда лучшим способом повысить вашу будущую пенсию будет не экономия денег, а инвестиция денег и времени в образование и повышение квалификации. Или же на создание и поддержку дружеских отношений и социальных связей, которые пригодятся вам на всю жизнь.

Подумайте о своих возможных «я»

Мы начали с общего понятия о том, что такое возможные «я», а затем как пример рассмотрели жизненный путь Тома – возможные планы и варианты выбора, с которыми он столкнулся. Может быть, следует выполнить такое упражнение и для себя – представить, как будет складываться ваш путь в будущее, а затем проверить его на основе ряда предположений и вопросов.

Проанализируйте, на чем строится ваша жизненная позиция

Помните, что долгожительство, технологии и социальные перемены требуют от вас разработки особой «биографии будущего», которая не просто основана на опыте из прошлого. Это новое повествование о вашей жизни окажется длиннее и будет содержать больше различных этапов, которые к тому же можно расположить по-разному. Ваша карьера будет гораздо продолжительнее, но сопряжена с неоднократными рисками внезапных разрывов.

Каждому из нас следует поразмыслить над некоторыми важными вопросами.

● Угрожают ли разрывы в карьере лично мне? Обсуждая влияния технологических инноваций, мы показали в этой главе, как именно автоматизация может сказаться на жизни Инь и Тома и как выглядели бы для них резкие перемены, связанные с разрывами в карьере. Какова вероятность того, что любой из выбранных вами путей постигнет такая же участь? И если бы это вдруг произошло с вами, были ли бы у вас к этому времени надежные платформы, которые вы разрабатывали заранее, достаточно ли широкими они оказались, чтобы позволить вам адаптироваться к новым путям?

● Не слишком ли ограниченным и узким является мое мышление? Есть ли варианты будущего, которые вы не рассмотрели, или более широкие стратегии, доступные для вас? Не следует ли почаще, пошире и посмелее экспериментировать во всем, что касается планирования жизни? Достаточно ли широки ваши социальные и дружеские связи? Чем больше вы размышляете над возможными социальными экспериментами, тем больше открытий вы совершите и тем ближе познакомитесь с вашим будущим, прежде чем оно наступит.

● Насколько правильны те или иные предположения о влиянии возраста на мою дальнейшую жизнь? Посмотрите на ваши возможные пути в жизни и этапы, из которых она будет состоять. Не исключено, что вы случайно сделали неверные предположения о скорости вашего биологического старения и о том, как оно соотносится с хронологическим возрастом. Не слишком ли довлеет над вами идея о фатальной значимости хронологического возраста? Не слишком ли вы спешите поставить крест на своих перспективах, и не рискуете вы сделаться «молодым стариком»?

● Принимаю ли я в расчет изменения в институциональных структурах и политике? Мы зачастую видим наше будущее исключительно в свете предыдущего опыта, однако в самое ближайшее время многое может измениться в тех институтах и учреждениях, от которых частично зависят ваши планы; они будут касаться и корпоративной политики, и возможностей в сфере образования, и государственного регулирования. Убедитесь, что ваши планы на будущее действительно учитывают институциональные изменения (подробнее мы рассмотрим их в части III).

Подумайте о распределении времени

Время – это один из самых ценных ресурсов, который у нас есть, поэтому использовать его следует разумно. Поразмышляйте над несколькими основными проблемами.

Умею ли я перераспределять свое время? Смогу ли я перестроить решения и действия на каждом этапе будущей жизни так, чтобы они давали мне выигрыш во времени? Такой подход может означать, например, что вместо того, чтобы концентрировать различные виды деятельности на одной стадии, вы можете разбить их на более мелкие отрезки времени и распределить их равномерно в течение всей вашей жизни.

Каким образом я рассчитываю время? Рассматривая каждый из возможных путей в будущем, подумайте, каковы основные аргументы в пользу каждого конкретного плана. Планируете ли вы выделить время, например, на зарабатывание денег, расширение навыков или на то, чтобы проводить больше времени с семьей и друзьями? Вам нужно подумать, не ставите ли вы под угрозу будущее, уделяя слишком много времени только одному направлению из доступных.