Исцеляющие прикосновения. Энергетический массаж по линиям и точкам - Ки Шенг Ю

Как воспринять свой новый облик. Изменения в том, как выглядит и функционирует ваше тело, могут повлиять на ваше настроение. В первом триместре ваше тело запасает жир, в основном ниже талии. К тому же каждая грудь прибавит граммов по 400. Вам начинает казаться, что это не ваше тело. Если у вас первая беременность, вас может особенно волновать ваш внешний вид. Наша культура пропагандирует стройность, и вам может совсем не нравиться происходящее с вами. Проще говоря, вы можете чувствовать себя толстой и некрасивой.

Если вас не волнуют изменения вашего тела, у вас могут возникнуть проблемы с получением удовольствия от секса или даже с желанием им заниматься. Если это так, учтите две вещи. Большинство женщин сохраняют интерес к сексу во время беременности, но он уменьшается, и это нормально. А ваш партнер, как ни трудно в это поверить, может быть в восторге от изменений, происходящих с вашим телом. Спросите его!

«СИЯНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ»

Не все происходящее в этот месяц обязательно «плохо». Возросший объем крови и увеличение выработки гормона хорионический гонадотропин придадут вам это «сияние». Большее количество крови лучше наполняет сосуды, и кожа выглядит более румяной и пухленькой. К тому же гормоны заставляют кожные железы на лице вырабатывать больше жира, и кожа становится более гладкой и слегка блестящей. Однако если до беременности вас беспокоили угри, повышение жирности кожи может усугубить проблему.

В этом месяце вы скорее всего посетите врача второй раз. Будет примерно все то же самое, что и в первый раз, только быстрее.

Если вы придете примерно на 12-й неделе, врач попытается прослушать сердцебиение плода. Если его нет, не волнуйтесь. Оно появится очень скоро.

Тесты до рождения: да, нет, неизвестно? При осмотре в этом месяце врач может заговорить о тестах, способных обнаружить аномалии в развитии плода. Такие тесты предназначены оценить здоровье вашего ребенка, обычно это анализ крови и УЗИ. Некоторые тесты рекомендуются, другие очень желательны или обязательны. Некоторые, такие как тест на ВИЧ или заболевания, передающиеся половым путем, регламентированы законом.

У многих женщин по этому поводу возникают вопросы, и это нормально. У вас достаточно времени, чтобы обсудить ваши сомнения с врачом, и когда дело доходит до тестирования, вы можете задать вопросы, располагая информацией. Такие тесты обычно делаются с 10-й по 20-ю неделю беременности. Для некоторых время очень жестко ограничено.

Некоторые женщины хотят сделать все тесты, некоторые – только обязательные или самые важные. Чтобы узнать об этом больше, см. главу 21. Если врач не спешит обсудить с вами возможные риски и пользу, не стесняйтесь задавать вопросы.

Мальчик или девочка: вы хотите знать это? В ближайшие недели вам сделают УЗИ. Это впечатляет, так как вы впервые сможете увидеть, как у вас внутри растет малыш. По обстоятельствам УЗИ будет сделано между 11-й и 20-й неделями. Если ближе к 20-й неделе, специалист сможет определить пол вашего ребенка. Вопрос: вы хотите знать это?

Прежде чем делать УЗИ, обсудите с вашим партнером, хотите ли вы узнать пол ребенка прямо сейчас или предпочитаете подождать, пока он родится. Здесь ни одно решение нельзя назвать правильным или неправильным. Иногда родители хотят знать заранее из практических соображений – чтобы подготовить помещение или сделать еще какие-то приготовления в доме заранее, – или они уже просто сгорают от любопытства. Другие предпочитают узнать, когда ребенок уже родится.

УПРАЖНЕНИЕ МЕСЯЦА

На боку

1. Лягте на левый бок, опершись на левую руку так, чтобы левое плечо было точно над левым локтем. Правую руку вытяните вдоль тела.

2. Сохраняйте это положение несколько секунд, затем опуститесь на пол. Повторите 5–10 раз.

3. Повторите на другом боку.

СЕКС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Усилила ли беременность ваш интерес к сексу? Или это последнее, о чем вы думаете? В любом случае вот что следует знать о сексе во время беременности.

Можно ли заниматься сексом во время беременности? Если беременность протекает нормально, вы можете заниматься сексом сколько хотите, но вы не всегда можете хотеть этого. Прежде всего гормональные колебания, тошнота и слабость могут ослабить ваши сексуальные желания. Во втором триместре усиленное кровоснабжение половых органов и груди может снова взбодрить ваше стремление к сексу. В третьем же триместре прибавка в весе, боли в спине и прочее могут снова пригасить ваш энтузиазм.

Может ли секс при беременности вызвать выкидыш? Многие опасаются, что секс при беременности может вызвать выкидыш, особенно в первом триместре. Но секс тут ни при чем. Ранние выкидыши обычно связаны с хромосомными аномалиями и другими нарушениями в развитии ребенка – не с тем, что вы делаете или чего не делаете.

Не может ли секс при беременности повредить ребенку? Развивающийся ребенок защищен околоплодной жидкостью в матке и слизистой пробкой, закрывающей шейку матки в течение почти всей беременности. Сексуальная активность на него не влияет.

Какие позы предпочтительнее во время беременности? Если вам удобно, годятся почти любые. Экспериментируйте по мере развития беременности. Может быть, лучше находиться не снизу, а рядом или сверху партнера.

Может ли оргазм спровоцировать преждевременные роды? Оргазм может вызвать сокращения матки, но они отличаются от тех, что возникают при родах. Если беременность нормальная, оргазм – при половом сношении или без – не увеличивает риска преждевременных родов. Сексуальные отношения не провоцируют родов, даже если срок уже близко.

Когда следует воздерживаться от секса? Хотя большинство женщин могут спокойно заниматься сексом в течение всей беременности, иногда необходима осторожность. Врач может порекомендовать воздерживаться, если:

• Есть риск преждевременных родов.

• Имеется беспричинное кровотечение.

• Вытекает околоплодная жидкость.

• Шейка матки начинает раскрываться преждевременно.

• Плацента частично или полностью закрывает отверстие шейки матки (предлежание плаценты).

Если вы не хотите узнать пол заранее, предупредите медиков, которые будут делать исследование. Если же вы хотите знать заранее, помните, что определение с помощью ультразвука не дает стопроцентной гарантии, особенно если проводится на ранних стадиях беременности. Случаются и ошибки, и ваш Миша может оказаться Машей! (Точность определения пола повышается в сроке 22–24 недели, когда заканчивается формирование наружных половых органов. Но имеет значение еще и положение ребенка в матке. Иногда рука, нога или петля пуповины могут смазать всю картину. – Примеч. науч. ред.)