21 правдивый ответ. Как изменить отношение к жизни - Андрей Курпатов

Ведь в чем, в сущности, проблема? Проблема в том, что я хочусчастья, но его не имею, и потому, естественно, совершенно несчастен. Но чтоесли я перестану гоняться за этой птицей? Скажу себе: «А ну ее! У меня и безнее дел предостаточно!» Я сразу перестану думать, что мне нужно счастье и гдебы его взять, перестану расстраиваться и разочаровываться, расслаблюсь,огляжусь… И, Бог мой, вот оно, счастье! Я свободе» от тоски и печали, свободенот страха и переживаний!

Я могу радоваться!

Радость заключена не в вещах. Она — в нас самих.

Рихард Вагнер

Древние философы давно сформулировали этот принцип: «Ктозахочет спасти свою душу, тот ее потеряет». Его можно и переформулировать длябольшей понятности: «Кто захочет добыть счастье, никогда его не добудет». Делов том, что и душа наша уже спасена, и счастья в нашей жизни больше чемдостаточно, но мы, в силу своей патологической и фиктивной неудовлетворенности,не замечаем этого. А как можно достичь то-го, что уже достигнуто?.. Если выдостигли чего-то, а сами того не поняли, то вам кажется, что вы этого недостигли. Но это просто ошибка — следствие любой иллюзии.

Этот же принцип сформулировал и один из величайших философовСерен Кьеркегор, который сказал: «Двери счастья отворяются, к сожалению, невнутрь — тогда их можно было бы растворить бурным напором, — а изнутри, ипотому ничего не поделаешь!» Эта мысль станет совсем понятной, если припомнитьзнаменитое высказывание Фридриха Ницше: «И когда вы откажетесь от меня, я придук вам!»

О чем говорят эти мыслители? Они говорят нам о том, что заиллюзией счастья, которая есть наша выдумка, скрывается подлинное счастье. Номы его не замечаем, потому что думаем, что оно должно соответствовать нашиможиданиям. Однако наши ожидания — это только фантазия, подлинное счастье иное,а какое оно — настоящее счастье — нам неведомо, потому мы и не можем его найти.Что ж, позвольте ему самому найти вас.

Не гоняйтесь за счастьем, не думайте, что вы знаете, как оновыглядит и каким оно будет. Оно само найдет вас, когда вы откажетесь от своейпоисковой аферы. Счастье — как вольная птица: его нужно прикармливать, но есливы попробуете его изловить и посадить в клетку, оно не будет ни петь, ни жить вней.

ПРАВИЛО №7. Инвентаризация жизни

Психика наша устроена в каком-то смысле очень примитивно,она занята проблемой выживания, постоянно нацелена на поиск потенциальнойугрозы и на попытки от этой угрозы предохраниться (иллюзия опасности). Врезультате получается, что мы по самой природе своей как бы нацелены нанегатив, именно он для нас актуален. А позитивное, напротив, наше внимание ксебе не приковывает. С другой стороны, все, что мы имеем, мы уже имеем, апотому и не считаем его дорогим, часто забываем о нем и почти никогда неиспользуем с толком. Что ж, если это не происходит само по себе, это придетсясделать в каком-то смысле даже насильственными мерами.

Я счастлив, потому что я ни от кого ничего не хочу. Меня незаботят деньги; слава и титулы не значат для меня ровным счетом ничего. Я нестремлюсь к похвалам. Единственное, кроме моей работы и моего парусника, чтоприносит мне удовлетворение, — это дружелюбие моих коллег.

Альберт Эйнштейн

Задумаемся о том, что у нас есть и что у нас хорошо.Руки-ноги есть? Хорошо! Глаза видят, уши слышат, сердце стучит? Замечательно!Семья есть, друзья есть, работа есть (какая-никакая)? Прекрасно!

Впрочем, это мы по большому счету, а если еще и мелочи кэтому присовокупить… Вот вы читаете книгу — это возможность получитьинформацию. Скажете, плохо? Неправда, хорошо. Вот вы сидите сейчас, лежите илистоите — это что, плохо? Отнюдь! У вас еще сегодня дела есть? Хорошо. Нет дел,можете отдыхать? Еще лучше!

— Иными словами, если провести инвентаризацию всего, чтоесть в вашей жизни, то получится, что вы просто наисчастливейший человек! Выэтого не замечаете? В этом-то и беда. Вы не считаете это существенным? Что ж,когда отнимется это «несущественное», тогда узнаете, что способность ходить,видеть, слышать и т.п. — это самое существенное, что вообще может у человекабыть. Хотите проверить? Завяжите себе глаза, посидите так с часок-другой, апотом представьте, что это навсегда…

Вполне естественно, что если мы не умеем быть благодарными,то второй раз нам не помогут. В жизни все точно так же. Если мы не умеемблагодарить за то, что есть, нам никогда не видать того, за что можно было быпоблагодарить. А если нам не за что благодарить жизнь, то что можно сказатьотакой жизни? Научитесь быть благодарными — это целительно.

ПРАВИЛО 8. Блаженное слово «довольно»

Помни, что изменить свое мнение и следовать тому, чтоисправляет ошибку, более соответствует свободе, чем настойчивость в своейошибке.

Марк Аврелий

Возможно, вы помните сказку про «Золотую антилопу». Сказки —это вообще очень поучительные штуки, но вот эта — в особенности, выше всякихпохвал! Совершенно потрясающий разговор состоялся между злым Раджой и сказочнойантилопой. «Что тебе нужно?» — спросила Раджу антилопа. «Золото! Много золота!»— закричал Раджа. «А что если его будет слишком много?» — вкрадчиво спросилаантилопа. «Глупое животное, золота не может быть слишком много!» — самоуверенноотвечал Раджа. Далее антилопа предупредила Раджу, что выполнит его желание, ноесли он скажет: «Довольно!», то все его золото превратится в черепки. Далееантилопа «продуцировала» золото, и, естественно, в какой-то момент Раджасказал: «Довольно!», но было поздно. Мораль этой сказки проста: вы должнысказать: «Довольно!» вовремя.

Можно признать идею полезной, но не уметь ею пользоваться.

Иоганн Вольфганг Гете

Обычно мы живем с ощущением недостатка, с чувствомнеудовлетворенности. Жизнь меняется, но эти ощущения и чувства постоянны.Представьте себе, как жил обычный человек всего 100-200 лет назад. Как онуправлялся без электричества и газа? Без машин, поездов и самолетов? Безантибиотиков и антидепрессантов? Вы думаете, что ему жилось хуже, чем нам? Этоможет показаться странным, но он был более счастлив, поскольку только 50 летназад начался лавинообразный рост неврозов, депрессий и других психическихрасстройств, захлестнувших сейчас всю планету!

Любое ощущение и чувство, включая и самые негативные, — этоне объективное отражение действительности, это результат работы нашегопсихического аппарата. Где гарантия, что если ситуация изменится, то уйдут иэти «психические феномены»? Конечно, такой гарантии нет и быть не может. Даженапротив, вероятность того, что эти ощущения не только не уменьшатся, а толькоувеличатся при улучшении ситуации, как ни парадоксально, больше. Все это,кстати сказать, подтверждается в большом числе специальных экспериментов,проведенных социальными психологами.

В слове «довольно» удивительным образом ощущается звучаниедостатка и, одновременно, благоденствия. Когда вы говорите: «Довольно!» — выавтоматически — утверждаете свой достаток, вы сообщаете о том, что у вас нетнедостатка, вы сообщаете, ЧТО выбрались ИЗ затягивавшей вас долговой ямы.