Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию - Михаэла Акст-Гадерманн
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Перейти на страницу:
8. Теперь вы полностью расслаблены. Углубляйте это состояние расслабленности, дыша равномерно и глубоко и представляя, что расслабление становится глубже и глубже с каждым дыхательным циклом. Оставайтесь в состоянии покоя еще несколько минут, а затем возвращайтесь в обычное состояние. С силой потяните руки и ноги. Глубоко вдохните и выдохните. Откройте глаза.
Перейти на страницу:
Поделиться книгой в соц сетях:
Возможно, вас заинтересует
Ленивые помидоры. Как вырастить без труда? 50 шагов к успеху - Мария Колпакова
- 2021
- Домашняя
В поисках волшебной таблетки. Научно-популярная сказка - Доктор Фил
- 2021
- Медицина
Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше - Джонатан Бэйлор
- 2021
- Домашняя
Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать - Джефф Сандерс
- 2021
- Домашняя
Обратите внимание, что комментарий должен быть не короче 20 символов. Покажите уважение к себе и другим пользователям!