Веганское сыроедение и здоровый образ жизни - Дон Беннетт

Правда, здесь всё не так серьёзно, ведь это всего лишь произвольные числа. Ваше здоровье – вот что по-настоящему важно. Итак, давайте теперь посмотрим на информационное программирование, непосредственно влияющее на ваше здоровье.

В ещё одном выпуске журнала Newsweek (не думайте, что я придираюсь к этому изданию, просто в комнате ожидания автосервиса, где чинят мою машину, они лежат грудой) статья под названием «Сформированные средой материнской утробы» убеждает беременных женщин: «Ограничьте себя парой чашек {кофе} в день» и добавляет: «Чрезмерное употребление алкоголя сказывается на вашем лице и вызывает повреждения в сердце…» Чрезмерное? Означает ли это, что употреблять алкоголь в умеренных количествах во время беременности нормально? В самом деле, телевизионные репортажи рассказывают нам истории, рекламирующие полезные свойства алкоголя. И нам хотелось бы думать, что эти истории адекватны, но в них практически не упоминается губительное воздействие алкоголя на различные органы. Адекватны ли они в таком случае? Очевидно, что это не так. Тем не менее теперь я слышу от людей во всём мире истории о «пользе» употребления алкоголя, и они ни за что не назовут это «телевизионным программированием».

Здравый смысл подсказывает, что если кофе и алкоголь могут отрицательно повлиять на плод, то следует полностью отказаться от этих веществ ради максимальной защиты здоровья матери и будущего ребёнка. Это лучше, чем потом сожалеть, верно? Но это не так – по мнению тех, кто получает прибыль от продажи подобных веществ.

Быть образованным потребителем – ваша первая линия обороны в этом процессе (который некоторые называют битвой), чтобы сохранить / восстановить своё здоровье. Помните о том, что плохое состояние здоровья – чрезвычайно доходный бизнес. Другим не заработать на вас состояние, если вы в отличной форме, зато сами вы только выиграете, если будете «здоровы как бык».

Итак, в ваших интересах регулярно заниматься самоанализом, спрашивая себя, почему вы верите в то, во что вы верите, в отношении некоторых вещей, которые могут повлиять на ваше здоровье, а особенно тех вещей, на которых хорошо зарабатывают другие. Среди последних – продукты питания, лекарства, уход за кожей, косметика, некоторые предметы одежды и то, как вы обращаетесь со своим здоровьем (и физическим, и психическим).

Итак, друзья, не забывайте удостовериться в том, что ваше программирование осуществляется в ваших же интересах. Ваше незнание может повредить вам! И не меньший вред способны причинить вам ваши знания, которые на деле оказываются ложными и не соответствующими действительности.

What you don't know, CAN hurt you[29]

Вас ограбили!

И знаете, что у вас украли?

Ваше здоровье!

Когда я спрашиваю людей: «Как вы себя чувствуете?» – то часто слышу: «Отлично!» Но я на собственном опыте испытал, что даже в то время, когда чувствуешь себя хорошо, на фоне отличного самочувствия может развиваться дегенеративное заболевание. И если вы похожи на большинство американцев, то и в вашем случае это весьма вероятно. Я не пытаюсь напугать вас, просто цифры не лгут.

И, как и многие люди, вы не можете похвастаться оптимальным здоровьем.

Почему так происходит?

1. Хорошее самочувствие не выгодно для определённых секторов рынка: здравоохранение, медицина, фармацевтика, средства массовой информации и некоторые отрасли пищевой промышленности.

2. В школе вас не научили достигать оптимального состояния здоровья и поддерживать его.

3. Современные средства массовой информации явно надевают шоры, когда дело доходит до распространения объективной информации об оптимальном состоянии здоровья.

4. Современные медицинские институты не выступают за естественный подход к поддержанию здоровья, сосредоточиваясь вместо этого на диагностике и лечении болезни и, следовательно, её симптомах.

5. Подавляющее большинство медицинских работников не могут помочь людям достичь оптимального состояния здоровья, потому что они не умеют этого делать: они могут лишь предписывать те процедуры и препараты, которые их научили предписывать.

6. Вероятно, вы до какой-то степени запрограммированы верить в следующее:

• слабое здоровье, боли, недомогания и болезни неразрывно связаны со старением и неизбежны;

• лучше всех с вашими болезнями справится медицинская / фармацевтическая промышленность;

• в умеренных количествах приемлемо что угодно;

• всё равно однажды вы умрёте – ешь, пей, веселись;

• некоторые продукты для вас полезны (тогда как на деле к полезности они не имеют ровным счётом никакого отношения).

Не стоит удивляться тому, что большинство людей никогда не испытывают по-настоящему хорошее самочувствие.

Теперь спросите себя…

«Если бы я мог чувствовать себя лучше, наслаждаться более высоким качеством жизни и, в настоящее время и в будущем, уменьшить вероятность вынужденного посещения врачей / инвазивных хирургических процедур / медицинского лечения благодаря значительному снижению риска развития у меня рака, ишемической болезни сердца, инсульта, диабета, артрита и бог знает чего ещё, разве я не захотел бы узнать, как это сделать?»

Итак, если вы сразу думаете: «Держу пари, это потребует от меня больших жертв… и я, конечно, буду более здоровым, но при этом несчастным…» – тогда ради своего блага задайте следующий вопрос: «Если бы после достижения состояния стабильного здоровья (когда вы на самом деле чувствуете себя лучше и соответствующим образом выглядите) вы поняли бы, что, несмотря на некоторые изменения, которые пришлось внести в ваш образ жизни, вы не чувствуете, что чем-то пожертвовали, и вы не только не несчастны, но чувствуете себя лучше как на ментальном, так и на эмоциональном уровне… разве вы не захотели бы дать себе возможность достичь этого состояния?»

Большинство людей так поступили бы… Но большинство людей не знают, что это вообще возможно, и у них нет необходимой информации, поэтому они обречены вести привычный образ жизни со всеми его физическими недугами, болями, недомоганиями, различными дегенеративными заболеваниями и распространёнными болезнями и прожить столько, сколько, по всеобщему мнению, составляет нормальная продолжительность жизни. В итоге мы, по всей вероятности, получим среднюю продолжительность жизни, которая может являться общепризнанной – и тем не менее точно не той продолжительностью жизни, которая задумана природой. Этот срок, конечно, не является естественным.

Запомните, пожалуйста, что существует огромное различие между понятиями «нормальный / средний» и «естественный».

Нормальный: соответствующий стандарту, шаблону или типу, либо формирующий их; типичный.