Лечебная гимнастика для шеи и спины - Александр Юрьевич Шишонин

они деградируют, начинается их разволокнение, позвонки не держатся, становятся нестабильными. Хрящи межпозвоночных дисков своих сосудов не имеют, они питаются диффузно из мышечной ткани, и если мышца зажата, начнут разрушаться хрящевые «шайбы» — отсюда грыжи и протрузии. Позвонки постепенно начинают съезжать, сдвигаться и частично перекрывают канал позвоночной артерии, по которому проходят сосуды. А артерия оплетена венками, по которым происходит обратный отток крови из головы. Гипертония как раз и начинается с их придавливания. А если затруднен отток, повышается внутричерепное давление! И оно уже само по себе начинает препятствовать притоку, запирая его.

Регулировочные отделы мозга кричат сердцу: давай! не хватает кислорода! Сердце напрягается, дает мощный гидроудар, а кровь не пробивается через запорное давление в черепе и сбрасывается через байпас аорты в тело, что хорошо, а то бы просто череп лопнул, фигурально выражаясь! И все это не мои придумки, это все наблюдается приборами — мы разработали методику микроанатомического УЗИ, с помощью которой видно падение скорости кровотока. В норме скорость кровотока составляет 50 см/с, а у некоторых пациентов он 10 см/с — сердце напрягается, но продавить не может. Конечно, у такого пациента будут головные боли и прочие проблемы!

Еще раз: то, что я рассказал, — это не гипотеза. Даже не медицинская теория. Это наша многолетняя практика и тысячи людей, избавленных от гипертонии…

Вот пример: приходит человек, его трясет, давление под 300. К нему периодически приезжает «Скорая», его колют, «Скорая» уезжает, а ему ничуть не легче. Делаем УЗИ, а там вообще практически нет кровотока. Все зажато! То есть человек вот-вот получит ишемический инсульт! Я ему делаю коррекцию руками, и давление сразу падает до 150 на 90. Для справки: с помощью шейно-церебральной терапии, то есть голыми руками, можно снять любой гипертонический криз — даже тогда, когда уже не действуют уколы. Можете себе такое представить? И это живое доказательство правоты рассказанного мною выше о причинах гипертонии: устранили причину — убрали последствия.

Так вот, гимнастика, представленная здесь, как раз и служит именно для того, чтобы люди могли самостоятельно справиться с гипертонией, болями в шее из-за хронического остеохондроза, ВСД, головными болями и пр. Если делать ее регулярно, неделя за неделей, месяц за месяцем, вы постепенно заметите, что те проблемы, которые раньше манифестировали, заставляя вас ходить по врачам, постепенно куда-то уходят. У людей нормализуется давление, уходят боли в шее, налаживается сон, проходит так называемый вдовий горбик.

Понятно, что в особо запущенных случаях эту гимнастику придется дополнять специальными упражнениями в тренажерном зале, а также мануальной коррекцией шейного отдела, но запущенность не означает неизлечимость, она лишь определяет время, затраченное на излечение. И с препаратов, если вы их принимаете, нужно соскакивать очень осторожно, чтобы не скопытиться на радостях. Но иначе никак! Вы шли к своему состоянию годами, а восстановить здоровье можно всего за месяцы — по-моему, это очень хороший размен! Спасибо природе…

Опять-таки, все люди разные, болезни у всех в разной стадии запущенности, и в каждом отдельном случае могут понадобиться корректирующий совет врача, составление индивидуального плана занятий по специальным упражнениям. Но базовая конструкция у нас у всех одна, и потому в незапущенных случаях вот эта простая гимнастика может эффективно помочь вам.

Напоследок очень важное предупреждение. Гимнастика дает отличные результаты и противопоказаний не имеет. У нее лишь один недостаток: она не работает, если ее не делать…

Остеохондроз

Матчасть:

Как формируется остеохондроз

Что происходит внутри шейных позвонков в случае запущенного процесса? Позвоночные артерии, указанные стрелками, несут кровь к продолговатому мозгу — стволу головного мозга, который целиком и полностью зависит от кровотока по позвоночной (а не по сонной!) артерии. В стволе головного мозга, и в том числе в продолговатом мозге, непосредственно сидящем на базилярной артерии (arteria basilaris), находится так называемая ромбовидная ямка — это датчик кислорода. А базилярная артерия является основной артерией мозга, потому что кровь, пройдя через две позвоночные артерии, проходящие через каналы шестого, пятого, четвертого, третьего, второго и первого шейных позвонков и заходящие в череп, сливается в единую цистерну крови, которая и называется базилярной артерией. Здесь интересно отметить один момент — базилярную артерию исходно назвали «основной» (basilaris) только из-за того, что она находилась в основании головного мозга, то есть по анатомическому признаку. Но она и на самом деле оказалась основной, но уже с другой точки зрения — без нее ни кровоснабжение, ни деятельность ствола мозга немыслимы — иначе человека постигает моментальная смерть!

При остеохондрозе один или несколько шейных позвонков смещаются и пережимают эту позвоночную артерию, и результатом является снижение подачи кислорода в основную артерию, на которой, как паучок, сидит сосудистый центр (датчик), контролирующий количество доставляемого к мозгу кислорода. Отмечая падение кислорода, сосудистый центр дает приказ сердцу качать активнее, поднимая кровоток. А когда сосудистый центр понимает, что ситуация не улучшается (сердце поднимает кровоток, а кислорода в крови больше не становится), он пытается сберечь сердце, спазмируя периферические сосуды, чтобы поддержать нужное давление в системе. Этот симптом спазмированных сосудов описывают все научные школы гипертонии и рекомендуют спазм снять, приняв таблетку. Гипертоник послушно принимает таблетку, чтобы расслабить спазмированные сосуды, тем самым вступая в борьбу с головным мозгом!

Организм, изо всех сил старающийся спазмировать сосуды, получает агрессивный химический сигнал в кровоток, который ему достаточно сложно нейтрализовать: он токсичный, и его необходимо постепенно выводить с мочой. В результате мозг, решающий эту задачу, находится в состоянии полного замешательства от происходящего и начинает бороться с ситуацией, интенсивно выводя медикаментозный препарат через почки. Но с течением времени доза поступающего медикамента повышается! Что же делать бедному мозгу? И что делать его носителю?

Такие пациенты, сидящие на «колесах», вынуждены не только регулярно принимать препараты, но и постоянно находиться в состоянии глубочайшей депрессии из-за шокового состояния их мозга. И что бы бедный мозг ни делал, его активности препятствуют внешние химические вещества, сводящие все его усилия на нет, — мозгу приходится бороться как с недостатком кислорода, так и с сосудорасширяющими медикаментами в кровотоке. И все это ради того, чтобы человек пришел к терапевту, тот измерил ему давление и воскликнул: «Ваше артериальное давление 130/80! Поздравляю вас, мы победили гипертонию!»

Нет! Не победили! А загнали организм в рукотворную катастрофу.

Но как только мы выявляем смещенные позвонки шейного отдела и вправляем их, пациент на наших глазах начинает восстанавливаться, давление его нормализуется без приема медикаментов, а через некоторое время мы их и вовсе отменяем. Соответственно человек выходит из состояния депрессии: кислород поступает